L-karnitin je prirodan i bezopasan način za gubljenje težine i povećanje učinkovitosti treninga.

U potrazi za vitkim likom i smanjenjem tjelesne težine, mnogi sjede na upitnim dodatcima prehrani s slabo proučenim sastavom. Možda oni mogu postići brz učinak, ali, u pravilu, po cijenu vlastitog zdravlja.

Doista, pronalaženje korisnih i sigurnih lijekova danas nije lako, ali to je izvodljiv zadatak. Konkretno, sportaši vole koristiti L-karnitin za gubitak težine i izgradnju mišića. To je supstanca slična vitaminu koja je potpuno bezopasna i potpuno prirodna.

opis

L-karnitin - tvar koja se odnosi na B-vitamine, sintetizirane u ljudskom tijelu. Prisutan je u tkivima određenih mišića i jetre. Ubrzava metaboličke procese, podupire aktivnost koenzima A (oksidira masne kiseline). Koristi se za liječenje bolesti bubrega.

Kada je manjkava, tijelo ne može obraditi masti koje dolaze iz hrane, što dovodi ne samo do pretilosti, nego i do problema sa srcem.

Pripravci na bazi ove tvari aktivno se koriste u službenoj medicini.

Stvarčice

Gubitak težine s L-karnitinom je jedan solidan plus s gotovo nikakvim manama:

  • aktiviranje procesa sagorijevanja masti;
  • mogućnost upotrebe drugih aditiva;
  • usporavanje procesa starenja;
  • zaštita srca i krvnih žila od kolesterola;
  • olakšavaju kardio i trening snage;
  • toničko i imunostimulirajuće djelovanje;
  • nema mišićne boli nakon vježbanja;
  • povećanje mišićne mase;
  • smanjenje umora - mentalno i fizičko.

Kada konzumirate dodatke prehrani, sami ćete primijetiti da su vaši treninzi postali mnogo uspješniji i učinkovitiji. Izdržljivost se povećava, a time i vi dosegnete nove visine - odnosno, gubite mnogo više kalorija.

Imena. U različitim izvorima, L-karnitin se može naći pod različitim nazivima: levokarnitin, l-karnitin, vitamin Bt, lijevi karnitin, vitamin B11.

Mehanizam gubitka težine

L-karnitin se može sigurno koristiti za mršavljenje, jer njegova svojstva jamče ne samo poboljšanu dobrobit i učinkovitost treninga, nego i zapanjujuće vanjske promjene na slici.

Obavlja sljedeće funkcije:

  • štiti mišićno tkivo od cijepanja;
  • Pozitivno djeluje na živčani sustav, koji je vrlo važan za smanjenje tjelesne težine (nema razdražljivosti) i intenzivne sportove (podiže se raspoloženje, zahvaljujući kojem se vježbe provode redovito, bez prekida);
  • pretvara masti u energiju, sprječavajući njihovo taloženje u različitim dijelovima tijela;
  • sprječava nakupljanje mliječne kiseline u mišićima;
  • sprječava razvoj sindroma pretreniranosti;
  • smanjuje kolesterol;
  • smanjuje razdoblje oporavka nakon sportova;
  • održava stabilnu razinu koenzima A u tijelu, što je vrlo važno za optimiranje energetskog metabolizma;
  • potiče detoksifikaciju iz citotoksičnih organskih kiselina i ksenobiotika;
  • povećava izdržljivost;
  • ubrzava metabolizam proteina;
  • je anabolički, to jest, potiče rast mišićne mase.

Tako se može koristiti u dva smjera: povećati učinkovitost treninga snage, kao anabolički, i za mršavljenje, kao masnoće. No, ovaj način rješavanja dodatnih kilograma nije za lijen - bez treninga, neće biti rezultata.

Podrijetlo imena. Pojam "L-karnitin" vraća se na latinski "caris", što se prevodi kao "meso", jer ih je u ovom proizvodu dosta.

Indikacije i kontraindikacije

L-karnitinski pripravci mogu službeno koristiti sportaši. Anti-doping komisija, oni nisu zabranjeni, pa ih mnogi ne prestaju koristiti, čak i za vrijeme natjecanja.

Terapijske indikacije:

  • muška neplodnost;
  • smanjena propusnost;
  • discirculatory encephalopathy;
  • kožne bolesti: seboreični dermatitis, psorijaza, fokalna skleroderma, ekcem, lupus eritematozus;
  • usporavanje rasta;
  • intenzivna tjelovježba - za smanjenje umora, povećanje učinkovitosti i izdržljivosti, poput anaboličkog i adaptogena;
  • infarkt miokarda;
  • ishemijska kardiopatija, moždani udar;
  • poremećaji moždane cirkulacije;
  • Cygnus-Pearsonova neuropatija;
  • pretilosti;
  • Patološki nedostaci karnitina: Marfan, Ehlers-Danlos i Beals sindromi, tubularna skleroza, progresivna mišićna distrofija;
  • oštećenje mozga;
  • uvjeti nakon infarkta;
  • rehabilitacija nakon operacije i teških bolesti;
  • sindromi MERRE, MELAS, NARP, Kearns-Sayre;
  • angina pektoris;
  • tireotoksikoza.

Indikacije za mršavljenje:

  • umor tijekom fizičkog napora;
  • bol, grčevi nakon vježbanja;
  • tremor udova, jako napeti mišići;
  • nedostatak rezultata u sportu, unatoč njihovom intenzitetu;
  • visceralna abdominalna mast;
  • kratak dah, slabost, vrtoglavica, ubrzan rad srca u vrijeme treninga.

kontraindikacije:

  • alergije;
  • trudnoća;
  • nesanica;
  • epigastrična bol;
  • HIV;
  • hipertenzija;
  • preosjetljivosti;
  • dispepsija;
  • bolesti štitnjače;
  • dojenje;
  • onkologija;
  • bolesti bubrega;
  • dijabetes melitus;
  • zatajenje srca;
  • trimethylaminuria;
  • epilepsija.

Ova tvar ne može negativno utjecati na funkcioniranje organa. Ali on pokreće procese koji uzrokuju da tjelesni sustavi rade u poboljšanom načinu rada. A ako u početku zdravlje nije u redu, to se jednostavno ne može nositi. Stoga, svakako zapamtite ovaj popis.

Iz priče. U SSSR-u, DL-karnitin klorid je korišten za liječenje bolesti živčanog sustava, iako nisu provedeni nikakvi podaci o koristima ovog proizvoda za središnji živčani sustav.

Pravila primjene

Vrlo je važno znati uzimati L-karnitin kako bi iz njega izvukao maksimalnu korist. Metode i doze određuju različiti faktori. Vodeća uloga odabranih lijekova i osobina.

Na tržištu možete pronaći različite dodatke prehrani s levokarnitinom: u kapsulama i tabletama, u tekućem obliku, u prahu. Svaka uputa je priložena, koja se mora slijediti. Ako vam preporučena doza ili režim iz nekog razloga ne odgovara, te parametre uvijek možete prilagoditi vašem treneru.

Ova opcija je čak poželjnija, jer će instruktor biti u mogućnosti profesionalno procijeniti vaše osobne podatke i, već na temelju njih, preporučiti kako trebate piti stečeni lijek. To će ovisiti o vašoj početnoj težini, zdravlju i intenzitetu planiranih vježbi.

Kapsule i tablete

To je najpogodniji i traženiji oblik. Pravilno davanje L-karnitina u kapsule i tablete određuje se prema uputama za svaki pojedini lijek, budući da koncentracija aktivne tvari u njima može biti različita.

Preporučeni dnevni unos nije veći od 3.000 mg. Mora biti podijeljena na dijelove.

Ako postoji izbor između tableta i kapsula, prepustite se potonjem. Oni se brže apsorbiraju u krvi.

U tekućem obliku

Koncentrirani sirup ili lagana otopina L-karnitina uzima se bez obzira na obrok. Pije nerazrijeđen. Sportašima se preporuča da prije treninga koriste 15 ml jednom dnevno. Trajanje tečaja je 6 tjedana, zatim pauza od 2 tjedna i prethodni uzorak se ponavlja.

prah

Levocarnitin prah je bijeli kristalni koncentrat bez okusa ili mirisa. Lako topljivi u vodi, možete piti čak i sok. Ekonomičan u smislu doziranja. Jedini nedostatak - treba vremena za kuhanje. Proizvođači upotpunjuju alat pomoću mjerne posude.

Možete pronaći karnitin u štapićima, što je vrlo pogodno: 1 štapić = 1 dio. Svaki lijek je popraćen uputama za uporabu od proizvođača, što ukazuje na preporučenu dozu.

  1. Prvi dio praška je ujutro prije jela, drugi je 30 minuta prije vježbanja.
  2. Ako je fizička aktivnost velika, možete piti 3 puta dnevno.
  3. Tečaj: 2 mjeseca gubitka težine / 2 tjedna odmora. Ovaj obrazac možete ponoviti pola godine.

Maksimalna dnevna doza ostaje ista kao i kod konzumiranja kapsula - 3.000 mg, ali do tog trenutka nije potrebno nadoknaditi je. Ovisno o svrsi uporabe lijevog karnitina u prahu, dnevne doze mogu biti različite:

  • za kompleksnu terapiju: 1 200 mg;
  • sa snažnim fizičkim naporom: 1 600 mg;
  • za sportaše: 2.000 mg;
  • gubitak težine: 1.500 mg.

Obratite pozornost na sljedeće pripravke u prahu:

  • 300 grama čistog karnitina iz RPS Nutrition (SAD);
  • gubitak težine + poboljšana cirkulacija krvi, aktivnost mozga i srca iz Scitec Nutrition (SAD);
  • koncentrat karnitina, taurina i vitamina B iz Ostrovita (Poljska);
  • lipotropni kompleks s mineralnim dodacima, kofein anaboličkog i neurostimulacijskog djelovanja PowerPro-a (SAD);
  • kompleks s trovalentnim kromom i biljnim ekstraktima iz BioTech (SAD);
  • 4 oblika (čisti, otpadni, acetil, fumarat) s okusima Carnibolic Nutrabolics (SAD);
  • 300 grama lijevog karnitin tartrata bez aditiva iz anaboličkih inovacija (SAD);
  • 700 ml acetil L-karnitina sa stearinskom kiselinom iz SAN (SAD).

To su najučinkovitiji praškovi koji su se dokazali na tržištu dijetetskih dodataka.

injekcije

Postoji još jedan način korištenja L-karnitina - uvođenje 10% -tne otopine u mišić ili venu. Dodjeljuje se ako oralna primjena nije moguća (za ozljede usta, probavnih organa). Doziranje se određuje pojedinačno.

  1. 100 mg tvari se razrijedi u 50 ml otopine natrijevog klorida (0,9%).
  2. Ubrizgava se polako u venu: mlaz (oko 3 minute) ili kap po kap (oko 60 kapi / min).

Imajte na umu da su injekcije L-karnitina često popraćene neugodnim osjećajima. Među nuspojave - oštećenja krvnih žila, mekih tkiva.

Od svih načina korištenja lijekova s ​​levarnitin injekcijom - najučinkovitiji, ali u isto vrijeme ne potpuno uspješan. Prvo, ne može svatko staviti metak u vlastitu. Drugo, bol nakon, ometa trening.

Budite pažljivi. L-karnitin ima brata blizanca, njegov sintetički analog je D-karnitin, koji je daleko od pozitivnog učinka na tijelo. Istraživanja pokazuju da neki beskrupulozni proizvođači sportske prehrane mogu ga uključiti u dodatke prehrani. Pažljivo pročitajte sastav kupljenih lijekova tako da se on tamo ne pojavljuje.

Dodatne preporuke

Isprva je vrijedno odlučiti gdje ćete kupiti lijekove s L-karnitinom:

  • da bi se postigao terapijski učinak, bolje je kupiti lijek u ljekarni;
  • Za gubitak težine, dati prednost prehrambenih dodataka, koji se mogu naručiti na brojnim online resursima;
  • Da biste povećali učinkovitost treninga, koristite sportsku prehranu, koja se prodaje u specijaliziranim prodavaonicama.

I pokušajte se pridržavati sljedećih preporuka:

  1. L-karnitin se može uzimati ne samo u obliku lijekova i dodataka prehrani. Ta se tvar nalazi u suvišku u prehrambenim proizvodima (popis je naveden u nastavku).
  2. Anabolici i lipoična kiselina pojačavaju djelovanje L-karnitina.
  3. Promiče gubitak težine samo kada postoji aerobna tjelovježba. Ako je za muškarce poželjno vježbati u teretani, onda će gimnastika, ples, pilates, fitness, trčanje i biciklizam biti prikladni za žene.
  4. Nemojte gladovati. Pridržavajte se načela djelomične prehrane: obroci trebaju biti česti, a obroci mali.
  5. U prehrani trebaju dominirati proizvodi smanjene masnoće.
  6. Preporuča se na proteine, ograničavajući unos ugljikohidrata.
  7. Alkohol je strogo zabranjen.
  8. Mono dijeta se ne preporučuje.
  9. Trening treba trajati najmanje 30 minuta.

Hrana bogata L-karnitinom:

  • sok od naranče;
  • maslac od kikirikija;
  • špek;
  • bijeli kruh;
  • mljevena govedina;
  • pileća prsa;
  • pasta;
  • sladoled;
  • riža (kuhana);
  • svinjski;
  • šparoga;
  • goveđi odrezak;
  • bakalar;
  • punomasno mlijeko;
  • jaja.

Uključite ove namirnice u svoju dnevnu prehranu kako biste obogatili svoje tijelo ovom prirodnom tvari.

Napomena. L-karnitin se uništava toplinskom obradom. Stoga, ako se proizvodi iz gore navedenog popisa mogu jesti sirovi, jesti ih bez kuhanja na štednjaku.

Nuspojave

Levocarnitin ima nuspojave, ali se vrlo rijetko vide. Predoziranje je gotovo nemoguće, jer se svi ekscesi tvari aktivno izlučuju u urinu.

Kod kršenja uputa ili kontraindikacija mogu se pojaviti sljedeći neugodni simptomi:

  • alergijske reakcije;
  • nesanica;
  • bolna probava (dispepsija);
  • bol u trbuhu (gastralgija);
  • miris daha;
  • nervoza;
  • prekomjerno znojenje;
  • povećan apetit;
  • povraćanje;
  • napadaji;
  • mučnina.

U pravilu, sve nuspojave nakon uzimanja lijekova prolaze unutar 2-3 dana. Ako se to ne dogodi, preporuča se konzultirati liječnika.

Napomena. Za muškarce je vrlo korisno uzeti L-karnitin ne samo za gubitak težine i izgradnju mišića, već i za poboljšanje reproduktivne funkcije. Ova tvar doprinosi aktivnosti sperme i čak je propisana za liječenje neplodnosti.

klijenata

Koji L-karnitin je bolji za gubitak težine? Izbor nije jednostavan, jer na njemu ima mnogo lijekova.

Ispod je rangiranje najučinkovitijih i traženih dijetetskih dodataka.

  1. Acetil L-karnitin iz Dymatize (SAD). 24 dolara za 90 kapsula.
  2. Acetil L-karnitin iz Maxlera (Njemačka). 18 dolara za 100 tableta.
  3. Acetil L-karnitin tvrtke Twinlab (USA). $ 54 za 120 kapsula.
  4. Alcar iz SAN (USA) - tablete. 44 dolara za 100 kom.
  5. Carni X iz Scitec Nutrition (Mađarska). 16 dolara za 60 kapsula.
  6. Carnipure iz tvrtke Gaspari Nutrition (SAD) - u prahu. 35 dolara za 100 grama.
  7. Napad L-karnitina iz Power System-a (Njemačka) - otopina s guaranom i kofeinom. $ 21 za 500 ml.
  8. L-karnitin iz Power System-a (Njemačka) - otopina. $ 31 po 1.000 ml.
  9. L-karnitin-3 000 iz tvrtke Maxler (Njemačka) - koncentrat. $ 25 na 1000 ml otopine.
  10. L-Carnitine-750 tvrtke Maxler (Njemačka). 23 dolara na 100 kapsula.
  11. Kapsule L-karnitin iz Weider-a (Njemačka). 19 dolara za 100 kapsula.
  12. Tekuća L-Carnitine Extreme formula iz Weidera (Njemačka). $ 24 za 20 ampula.
  13. L-Carnitine Power iz SAN (SAD) - u kapsulama. 19 dolara za 60 kom.
  14. Xtreme L-Carnitine iz tvrtke Dymatize (SAD). 18 dolara za 60 kapsula.
  15. L-karnitin iz Myproteina (UK). $ 12 za 90 tableta.
  16. L-karnitin iz Ultimate Nutrition (SAD). $ 20 za 30 tableta.
  17. Koncentrat L-karnitina iz VP Laboratory (UK). $ 31 na 1000 ml otopine.
  18. L-karnitin iz Maxlera (Njemačka) - otopina. 38 dolara za 1.000 ml.
  19. Tekući L-karnitin iz Optimum Nutrition (SAD). $ 10 za gotovo 350 ml.
  20. L-karnitin iz GlavAktiv-a (Rusija). 6,7 dolara za 60 kapsula.

Da biste pronašli najbolji lijek za sebe, isprobajte različite opcije.

Kroz stranice povijesti. L-karnitin su 1905. otkrili znanstvenici V.S. Gulevich i R.P. Krimberg. Izolirali su ga iz mišićnog tkiva.

analoga

L-karnitin je glavni aktivni sastojak mnogih lijekova koji se mogu koristiti u terapijske svrhe i za mršavljenje. Najpopularniji analozi:

  • Alimba - talijanski lijek;
  • Karnith;
  • Carnifit (Carnifit);
  • Cartan (Cartan) - lijek za želučane poremećaje, dostupan u prahu za pripremu otopine ili ampule za injekcije (proizvodnja - Grčka);
  • Elkar - sredstvo za poboljšanje metaboličkih procesa, možete kupiti vodenu otopinu (s kapaljkom i epruvetom) i ampule za injekcije.

Elastična stražnjica, tanak struk, napuhana preša - sve je to moguće ako uvedete L-karnitin u svoj program mršavljenja. Muškarci će imati vrlo željene kocke, a žene će moći oduševiti one oko sebe savršenom figurom. Istovremeno, vaše zdravlje će ostati u savršenom redu, au nekim će se situacijama čak i poboljšati.

Karnitin (Elkar)

Postoje kontraindikacije. Prije početka savjetujte se s liječnikom.

Trgovačka imena u inozemstvu (u inozemstvu) - Cardiogen, Carnicor, Carnitolo, Carnitor, Carnovis, Carrier, Lefcar, Lixi, Provicar.

Ostali vitamini i minerali su ovdje.

Postavite pitanje ili ostavite recenziju o lijeku (nemojte zaboraviti uključiti ime lijeka u tekst poruke) ovdje.

Elkar (L-karnitin) - upute za uporabu:

Kliničko-farmakološka skupina:

Lijek koji poboljšava metabolizam i opskrbu tkiva energijom

Farmakološko djelovanje

Lijek za korekciju metaboličkih procesa.

L-karnitin je prirodna tvar koja se odnosi na vitamine skupine B. Sudjeluje u metaboličkim procesima kao nositelj dugolančanih masnih kiselina (uključujući palmitinsku kiselinu) kroz stanične membrane od citoplazme do mitohondrija, gdje se te kiseline podvrgavaju procesu β-oksidacije u ATP i acetil CoA.

Poboljšava metabolizam proteina i masti, povećava izlučivanje i enzimsku aktivnost želučanih i crijevnih sokova, poboljšava apsorpciju hrane, smanjuje prekomjernu težinu i smanjuje sadržaj masti u mišićima. Povećava otpornost na fizički stres, inhibira stvaranje ketoacida i anaerobnu glikolizu, smanjuje stupanj mliječne acidoze, doprinosi ekonomičnom trošenju glikogena i povećava njegove rezerve u jetri i mišićima.

Elkar® ima anaboličke i lipolitičke učinke. Normalizira povećanu bazalnu brzinu metabolizma u hipertireozi, što je periferni (neizravni) antagonist djelovanja tiroidnih hormona, a ne izravni inhibitor funkcije štitnjače.

Poboljšava metabolizam i opskrbu tkiva energijom.

farmakokinetika

Usis i distribucija

Nakon gutanja dobro se apsorbira u crijevu, Cmax se postiže nakon 3 sata, a terapijska koncentracija se održava 9 sati, dobro prodire u jetru, miokard i sporije u mišiće.

Metabolizam i izlučivanje

Izlučuje se bubrezima, uglavnom u obliku acil estera.

Indikacije za primjenu lijeka ELKAR®

U složenoj terapiji:

  • intenzivna tjelovježba i psiho-emocionalni stres: povećanje učinkovitosti, izdržljivosti, uključujući i umor kod starijih osoba;
  • u razdoblju rehabilitacije nakon prethodnih bolesti i kirurških zahvata, ozljeda, uklj. ubrzati regeneraciju tkiva;
  • kompleksna terapija kroničnog gastritisa sa smanjenom sekretornom funkcijom i kroničnim pankreatitisom s egzokrinskom insuficijencijom;
  • kompleksna terapija kožnih bolesti (psorijaza, seboroični ekcem, fokalna skleroderma, diskoidni lupus eritematozus);
  • blaga hipertireoza;
  • neurološke manifestacije u lezijama mozga vaskularne, toksične i traumatske geneze;
  • sindrom anoreksije;
  • bolesti koje su praćene nedostatkom karnitina ili njegovim povećanim gubitkom (uključujući miopatije, kardiomiopatije, mitohondrijske bolesti, nasljedne bolesti s popratnom mitohondrijskom insuficijencijom) - kompenzirati njegov nedostatak u kompleksnoj terapiji.

U pedijatrijskoj praksi (liječenje djece mlađe od 3 godine pod nadzorom liječnika):

  • nedonošenje dojenja i novorođenčad koja su pretrpjela traumu rođenja ili gušenje;
  • djeca s usporenim refleksom sisa i niskim debljanjem, smanjenim tonusom mišića, s nedovoljnim razvojem motoričkih i mentalnih funkcija, kao i prevencijom ovih poremećaja kod djece u riziku;
  • kod djece i adolescenata mlađih od 16 godina.

Kod odraslih u sportskoj medicini i tijekom intenzivnog treninga (tijekom procesa treninga tijekom razvoja aerobnih performansi):

  • poboljšati brzinu-snagu i koordinaciju pokreta;
  • povećati mišićnu masu i smanjiti masnu masu;
  • za prevenciju post-trening sindroma (ubrzanje procesa oporavka nakon vježbanja);
  • s traumatskim ozljedama kako bi se ubrzala regeneracija mišića.

Režim doziranja

Lijek se uzima oralno 30 minuta prije jela, dodatno razrjeđivanje tekućinom.

Odrasli s produljenim fizičkim i psihoemocionalnim opterećenjima propisuju se u dozi od 750 mg (1/2 mjerna žlica ili 2,5 ml) 3 do 2,25 g (1,5 mjerna žlica ili 7,5 ml) 2-3 puta dnevno.

Kod anoreksije nervoze, kao i tijekom razdoblja rehabilitacije nakon prethodnih bolesti i kirurških zahvata i ozljeda - 1,5 g (1 lopatica ili 5 ml) 2 puta dnevno. Tijek liječenja je unutar 1-2 mjeseca.

U složenoj terapiji kroničnog gastritisa i kroničnog pankreatitisa sa smanjenom sekretornom funkcijom, lijek se propisuje po 375 mg (1/4 kašike ili 1,25 ml) 2 puta dnevno. Tijek liječenja je unutar 1-1,5 mjeseci.

Za liječenje kožnih bolesti - 750 mg (1/2 mjerna žlica ili 2,5 ml). Tijek liječenja je unutar 2-4 tjedna.

U blagom hipertireozi, lijek se propisuje 250 mg (13 kapi) 2-3 puta dnevno. Tijek liječenja je 20 dana. Tijek liječenja se ponavlja nakon 1-2 mjeseca pauze ili se koristi 3 mjeseca bez stanke.

Kod oštećenja mozga vaskularne, toksične i traumatske geneze - 750 mg (1/2 mjerne žlice ili 2,5 ml) dnevno. Tijek liječenja je unutar 3-5 dana. Ako je potrebno, nakon 12-14 dana odredite drugi tečaj.

Za bolesti praćene nedostatkom karnitina (primarni i sekundarni nedostatak karnitina), lijek se primjenjuje u dozi do 50-100 mg / kg (2-5 kapi / kg) tjelesne težine. Učestalost prijema - 2-3 puta dnevno. Tijek liječenja je unutar 3-4 mjeseca.

Za djecu, lijek se propisuje kao dodatak slatkim jelima (žele, voćni sok, sokovi).

Za djecu mlađu od 3 godine režim doziranja se određuje pojedinačno. Djeca od 3 do 6 godina - u jednoj dozi od 100 mg (5 kapi) 2-3 puta dnevno, dnevna doza - 200-300 mg (11-16 kapi). Tijek liječenja je 1 mjesec. Djeca u dobi od 6 do 12 godina propisana su u jednoj dozi od 200-300 mg (11-16 kapi) 2-3 puta dnevno, dnevna doza je 400-900 mg. Tijek liječenja je najmanje 1 mjesec.

Kada se rast kasni - 250 mg (13 kapi) 2-3 puta dnevno. Tijek liječenja je 20 dana. Tijek liječenja se ponavlja nakon 1-2 mjesečnog odmora ili se propisuje 3 mjeseca bez stanke.

Odrasli u sportskoj medicini i uz intenzivnu obuku imenuju 2,5 g 1-3 puta dnevno (dnevna doza 2,5-7,5 g); u slučaju uporabe u terapijske svrhe - 70-100 mg / kg / dan (5-7,5 g / dan). Prijemni tečajevi: 3-4 tjedna u pred-natjecateljskom razdoblju, tijekom treninga - do 6-8 tjedana.

Nuspojave

Na dijelu probavnog sustava: gastralgija, dispepsija.

Ostalo: moguće alergijske reakcije, mijastenija gravis (u bolesnika s uremijom).

Kontraindikacije za primjenu lijeka ELKAR®

  • individualna netolerancija.

Uporaba lijeka ELKAR® tijekom trudnoće i dojenja

Zbog nedostatka istraživanja ne preporučuje se uporaba tijekom trudnoće i dojenja. Potrebno je prestati dojiti tijekom razdoblja primjene lijeka.

Primjena u pedijatriji

Liječenje djece mlađe od 3 godine treba provoditi pod nadzorom liječnika.

Utjecaj na sposobnost upravljanja motornim transportom i upravljačkim mehanizmima

Lijek ne utječe na izvođenje potencijalno opasnih aktivnosti koje zahtijevaju posebnu pozornost i brzinu psihomotornih reakcija (vožnja i druga vozila, rad s mehanizmima za pomicanje, rad dispečera i operatera itd.)

predozirati

Simptomi: dispeptički poremećaji, mijastenični poremećaji (u bolesnika s uremijom).

Liječenje: ispiranje želuca, uzimanje aktivnog ugljena.

Interakcija lijekova

Uz istovremenu primjenu GCS-a pridonosi nakupljanju karnitina u tkivima (osim jetre), anabolička sredstva pojačavaju učinak lijeka.

Uvjeti prodaje u ljekarni

Lijek je odobren za uporabu kao OTC.

Uvjeti skladištenja

Lijek treba čuvati na tamnom mjestu, izvan dohvata djece, na temperaturi od 15 ° do 25 ° C. Rok trajanja - 3 godine.

Nakon otvaranja boce, lijek treba čuvati u hladnjaku 2 mjeseca.

L-karnitin - masnoće i zdravstveni proizvod

L-karnitin - jedinstvena tvar, prosjek između vitamina B i aminokiselina. Sve do dvadesetog stoljeća nitko nije znao što je lijevi karnitin. Tvar je otkrivena 1905. godine, a njezina su svojstva dugo istraživana. Pokazalo se da se L-arnitin proizvodi u tijelu samostalno ako su prisutni potrebni uvjeti. Ali s neuravnoteženom prehranom, bolestima, povećanim fizičkim naporom - L-karnitin, koji proizvodi tijelo i dolazi zajedno s hranom, nije dovoljan. Dakle, sama tvar je počela aktivno istraživati, i kao rezultat - proizvoditi na tržištu farmakologije. Karnitin ima dobra svojstva sagorijevanja masti, pa nije samo dio lijekova, nego i bio-aditiva koji se koriste u mršavljenju i izgradnji mišića.

Levarnitine: otkriće stoljeća

Što je L-karnitin? Ova tvar je srodna vitaminima B i aminokiselinama. Tijelo ga proizvodi u jetri i bubrezima, nakuplja se u jetri i mišićima. Aktivno sudjeluje u svim životnim procesima ljudskog tijela, sudjeluje u metaboličkim procesima stanica.

L-karnitin pomaže u prijenosu masnih kiselina unutar stanica, gdje ih razgrađuju mitohondriji (posebni energetski reaktori). Masti se ne skladište ispod kože. Također, lijevi karnitin pomaže u uklanjanju štetnih tvari, čišćenju mitohondrija. Ako uzimate lijekove s l-karnitinom isključivo za gubitak težine i istovremeno ležite na kauču, tada učinak gubitka težine neće. Stoga je potrebno uključiti se u poboljšanu tjelesnu obuku. Nedostatak tvari dovodi do vanjskih manifestacija poremećaja u tijelu, i to: kroničnog umora, razdražljivosti, zamračenja očiju.

Nakon istraživanja, pokazalo se da L-karnitin pomaže u izgradnji mišićne mase, ima blagotvoran učinak na rad srčanog mišića. Osim toga, ublažava umor mišića, povećava izdržljivost, bitno je za povećanje troškova energije. Stoga se karnitin aktivno koristi tijekom treninga, u amaterskim i profesionalnim sportovima.

Što je fat burner? Kemijski sastav karnitina na 20 g aktivne tvari izgleda ovako:

  • 12 kcal;
  • 0,1 g masti;
  • 3 g proteina;
  • 4 g ugljikohidrata;
  • 3,6 g šećera
  • 12 mg askorbinske kiseline;
  • 40 mg kroma.

Krom, koji je sastavni dio, regulira razinu glukoze u krvi, povećava njenu probavljivost, smanjuje želju za slatkišima.

Svojstva i primjena

Jedinstvena po svom sastavu, tvar čuva tijelo u dobroj formi i doprinosi normalnom funkcioniranju svih vitalnih organa. Pripravci s karnitinom neophodni su za tjelesni napor, gubitak težine, liječenje nekih somatskih bolesti, poremećaja motoričke funkcije, povećanog stresa na srce i neurotskih poremećaja.

Svojstva L-karnitina su jedinstvena, među njima:

  • sagorijevanje masti;
  • regeneracija stanica;
  • pružanje potrebne energije cijelom tijelu;
  • uklanjanje lošeg kolesterola i sposobnost kontrole njegove razine;
  • poboljšanje aktivnosti mozga;
  • povećava otpornost na stres i poboljšanje pamćenja;
  • antioksidativna svojstva.

Što trebate piti karnitin? Ljekarna je propisana za:

  • vaskularne i srčane bolesti;
  • oštećenje vida;
  • dijabetes;
  • s povećanim umorom, čestim stresom;
  • u liječenju ovisnosti o alkoholu;
  • kada se memorija pogorša.

Kako napuniti potreban minimum lijevog karnitina

Dnevno, jetra i bubrezi pomažu u sintezi 20 mg L-karnitina. To nije dovoljno za osobu koja fizičkim naporom izgubi određenu količinu energije. Za normalno zdravstveno stanje tijela potrebno je konzumirati hranu koja sadrži L-karnitin. Popis proizvoda koji sadrže lijevi karnitin u 100g:

  • govedina (130 mg);
  • svinjetina (25 mg);
  • meso peradi (patka 24 mg, piletina - 5 mg);
  • riba (losos - 19 mg, haringa - 16 mg, polak i štuka - 4 mg);
  • mlijeko (7 mg);
  • svježi sir (6 mg).

Zahvaljujući uravnoteženoj prehrani, ljudsko se tijelo svakodnevno obnavlja s oko 50 mg lijevog karnitina.

U prvih nekoliko godina života L-karnitin se praktički ne proizvodi u dječjem tijelu. Stoga su njegovi glavni izvori prehrana, a posebno potrošnja proizvoda koji sadrže karnitin: mlijeko, meso i ribu.

Treba imati na umu da je proizvodnja tvari poput vitamina nemoguća bez ulaska u tijelo:

  • vitamin A;
  • Vitamini B, i to: B6, B9, B3 i B12;
  • željezo;
  • aminokiseline: metionin i lizin.

Stoga, u bilo kojoj prehrani, trebate uzeti vitaminske komplekse koji se prodaju u ljekarni ili konzumirati svježe povrće i voće koje sadrže te vitamine.

Izračunajte brzinu potrošnje L-karnitina nije teško. Približna potreba za lijevom karnitinom na dan za djecu i odrasle:

  • djeca mlađa od 6 mjeseci - 10 mg;
  • djeca od 6 mjeseci do godinu dana - 15 mg;
  • djeca od 1 do 3 godine - 32 - 50 mg;
  • djeca od 4 do 12 godina - 50 - 100 mg;
  • adolescenti od 12 do 18 godina 100 do 300 mg;
  • od 18 godina - 300 - 500 mg;
  • sportaši, ljudi koji se bave sportom, uključujući profesionalno - 1,5 - 2 g.

Levocarnitin se nadopunjuje lijekovima koji se prodaju u ljekarni.

Upozorenje! Ne preporučuje se trajna konzumacija L-karnitina u dobi ispod 25 godina. To može dovesti do narušene proizvodnje tvari u tijelu.

Za žene

Korištenje ovog lijeka za žene nadilazi masnoće. Levocarnitin je dio: anticelulitnih seruma, šampona i maski za kosu, raznih krema, uključujući i regeneraciju.

Što se tiče interne upotrebe, L-karnitin uzimaju žene, kako za gubitak težine tako i za uklanjanje problema masne kože, gubitka kose, lomljivih noktiju.

U apoteci se može kupiti masnoće koje sadrže L-karnitin. Lijekovi za mršavljenje, u pravilu, sadrže ne samo karnitin, već i vlakna koja potiskuju apetit.

Za žene postoji preporučeni režim levokarnitina:

  • dva puta dnevno uzmite 250 mg;
  • 20 minuta prije treninga uzima se 500 mg.

Bitan uvjet za gubljenje težine je svakodnevna tjelovježba i pravilna prehrana. L-karnitin samo poboljšava vidljive rezultate rada na vašem tijelu.

Što se tiče pravilne prehrane, onda za formiranje tijela trebate:

  • jedite pravu hranu najmanje 5 puta dnevno. Ukupna težina jedne porcije je 300 g;
  • trenirajte naporno kod kuće ili u teretani;
  • konzumiraju bjelančevine iz minimalnog izračuna od 1 g po kilogramu mase;
  • koristiti monosaturirane masti - ne više od 60 g dnevno;
  • zadržite dnevni unos kalorija.

Za muškarce

L-karnitin blagotvorno djeluje na reproduktivnu funkciju. Znanstvenici su otkrili da L-karnitin ima svojstva za poboljšanje kvalitete sperme i reproduktivne funkcije. Stoga se farmaceutski karnitin koristi u medicinske svrhe, uzimajući 0,9-1,5 g dnevno tijekom 3 - 6 mjeseci.

Za mršavljenje muškarci preporučuju da počnu uzimati lijek od 500 mg prije vježbanja i povećati ovu dozu na 1500 mg. Lijek se pije 20 - 30 minuta prije treninga.

Za djecu

Primjena L-karnitina za djecu postoji u pedijatrijskoj praksi. Ljekarna karnitin za djecu propisuje samo liječnik i nitko drugi. Što je L-karnitin propisan za djecu? Levocarnitin se proizvodi u djetetovom tijelu u vrlo malim dozama. Karnitin se propisuje, najčešće, kada se kasni fizički razvoj djece. Indikacije za imenovanje levokarninina za djecu:

  • slab imunitet, o čemu svjedoče brojni testovi i česte prehlade;
  • spor fizički i mentalni razvoj;
  • snažan umor i slabost mišića;
  • poremećaj apetita;
  • gastritis i poremećaji gušterače
  • slab refleks sisa i mali prirast u novorođenčadi.

Takva su odstupanja najčešća kod nedonoščadi, beba rođenih kao posljedica teškog porođaja i rođenja traume.

Djeci se savjetuje da uzimaju farmaceutski L-karnitin u obliku sirupa, jer se apsorbira brže od tableta i pogodan je za izdavanje.

Za djecu koja se profesionalno bave sportom potreban je i lijevi karnitin. Tijelo djeteta raste i već opterećuje mišićni sustav i srce. S povećanim fizičkim naporom, mladi sportaši su izloženi umoru, mišićnoj napetosti više nego odraslima. Stoga se uporaba lijeka preporuča za djecu, ali ne na neprekidnoj osnovi i samo nakon savjetovanja s pedijatrom. Djeca ne moraju sami propisivati ​​L-karnitin.

u bodybuildingu

Levocarnitine potiče sagorijevanje masti i povećava fizičku izdržljivost, što je važno u bodybuildingu. Za njih se lijek karnitin proizvodi s kombinacijom koenzima Q10.

U bodybuildingu, lijek se uzima na sljedeći način:

  • 1 g dva puta dnevno;
  • režim: ujutro i 20-30 minuta prije treninga;
  • u dane bez treninga, također se uzima dvaput dnevno ujutro i na ručak.

Za uzimanje karnitina u takvim dozama treba uzeti samo kratke tečajeve, tako da tijelo ne ometa proizvodnju ove tvari.

U sportu

Upute za lijek pokazale su da je karnitin namijenjen prvenstveno sportašima, jer poboljšava fizičku izdržljivost. Korištenje lijevog karnitina u sportu dobra je prevencija srčanih problema kao posljedica povećanog kardio opterećenja kod žena i muškaraca.

Među preporukama za uzimanje lijeka navodi se da se karnitin treba uzimati neposredno prije obroka. U drugim izvorima, ova preporuka je odbačena, što ukazuje na to da lijek treba uzimati nakon obroka. Zapravo, L-karnitin se uzima bez obzira na obrok.

Jedino zlatno pravilo koje se bezuvjetno preporučuje slijediti je uzimanje lijeka samo prije treninga, a ne na drugi način. Pijenje nakon fizičkog napora nema smisla.

mršavljenje

Gorionici na bazi karnitina obično se proizvode s različitim aditivima i ekstraktima koji smanjuju apetit i ubrzavaju metabolizam. Ne biste trebali očekivati ​​čudesan učinak karnitina. Lijek djeluje u kompleksu, doprinoseći postizanju vidljivih rezultata gubitka težine samo s povećanim fizičkim naporom.

Preporučuju se sljedeće tjelesne vježbe:

  • minimalno - 1,5 sati hodanja srednjeg intenziteta;
  • prosječno: 45 minuta fitness treninga;
  • fizički pripremljeni ljudi mogu izdržati teške: povećanu tjelovježbu u teretani s dodatnom težinom.

Uzmi karnitin za mršavljenje treba 250 - 500 mg 2-3 puta dnevno.

U isto vrijeme, kozmetički saloni nude injekcije za mršavljenje. Klijentima se daje levokarnitin u kombinaciji s određenim vitaminima i aminokiselinama.

LipoDenX injekcije su popularne. U njihovom sastavu: L-karnitin, holin, inozitol, vitamini B6, B12, B5, kao i adenozin monofosfat. Kako funkcioniraju pomoćni elementi:

  • Kolin je supstanca slična vitaminu koja nadopunjuje djelovanje karnitina, pomaže razgradnju masti, pomaže u uklanjanju lošeg kolesterola;
  • Metionin - aminokiselina koja potiče energiju, poboljšava metabolizam. Može izazvati alergije;
  • inozitol je spoj koji pomaže holinu u probavljanju, pomaže u kontroli apetita, uklanja loš kolesterol;
  • Adenozin monofosfat - aminokiselina koja potiče aktivno sagorijevanje kalorija.

Postoje također MIC injekcije, koje uz L-karnitin uključuju inozitol, kolin i metionin.

Sporovi o koristima i opasnostima ubrizgavanja za gubitak težine ne opadaju. S jedne strane, injekcije vitamina-amino kiselina ne uzrokuju vidljivu štetu. S druge strane, bez promjene uobičajene prehrane na uravnoteženiju i zdraviju, bez povećanja tjelesne aktivnosti, injekcije neće imati koristi. Drugim riječima, takve injekcije su u pravilu neutralne i daju minimalan učinak.

Pripravci s lijevim karnitinom

Lijek možete kupiti u bilo kojoj ljekarni. Vrste oblika za karnitin: u ampulama, u obliku sirupa, u kapsulama ili tabletama. Kada kupite treba obratiti posebnu pozornost na rok trajanja i opis lijeka.

L-karnitin u obliku sirupa, koji se može kupiti u bilo kojoj ljekarni, brzo se apsorbira i to je njegova prednost. Koristi se, u pravilu, za djecu, jer treba odrediti dozu u kapima. Farmaceutski sirup lijevog karnitina prikladan je u prosjeku godinu dana. Nakon otvaranja pohraniti u hladnjak. Preporučeni rok trajanja je 15 dana.

Puder L-karnitin pogodan je za one koji iz određenih razloga ne piju tablete. Karnitin u prahu se također apsorbira brže nego u obliku tableta.

Levocarnitine tablete i kapsule dostupne su u kombinaciji s askorbinskom kiselinom, dozama od 500 i 250 mg. Jednostavan za uporabu, jeftiniji od sirupa. Rok trajanja tableta i kapsula - 36 mjeseci.

U praksi se injekcije L-karnitina koriste u liječenju srčanih udara, moždanog udara, kardiogenog šoka i akutnog zatajenja srca. Rok trajanja injekcija je oko tri godine.

Pripravci s L-karnitinom za gubitak težine i liječenje bolesti namijenjenih ženama i muškarcima:

L-karnitin - zdravo srce i uspjeh u sportu

L-karnitin, ili levokornitin, vitamin VT je tvar koja se odnosi na vitamine skupine B. Najčešće se njegovo ime može čuti u istoj rečenici s riječima kao što su "sportska prehrana", "gubitak težine" i "zdravlje srca".
-
Doista, levokornitin je u mnogim slučajevima nezamjenjiv i aktivno se koristi u sportpitu, za mršavljenje, prevenciju i kao sastavni dio terapijskog tečaja za različite bolesti.

Molekularna formula l-karnitina

Oblici proizvodnje

Pripravci s L-karnitinom su u tekućem obliku iu tabletama i kapsulama. Može se raspravljati o obliku u kojem bi se ta supstanca trebala uzeti. Umjesto toga, to ovisi o osobnim sklonostima, jer lijek ima kumulativni učinak.

Međutim, postoji mala razlika. Činjenica je da se tekući Larnitin brže apsorbira u krvotok, što znači da počinje brže djelovati.

Levocarnitine tablete se apsorbiraju mnogo sporije, stoga su prikladnije onima koji ne brinu o gubitku težine, nego o blagodatima za kardiovaskularni sustav, jer je učinak unosa blag, akumulativan.

Kompatibilnost L-karnitina s drugim tvarima i proizvodima

Sada je zora mode za zdrav način života i tržište je osjetljivo na zahtjeve zdravog načina života. U ovom trenutku, usluge potencijalnih potrošača tisuće i tisuće različitih spaljivanja masti i njihove mješavine.

U ovoj raznolikosti tvari koje pomažu da se smrša, vrlo je lako zbuniti se. No u ovoj sorti posebno mjesto zauzima lijevi karnitin. I ovdje se postavlja pitanje - što je bolje, l-karnitin ili spaljivači masti? BT je pogodan za svakoga tko želi izgubiti težinu bez stresa, bluesa i apatije, kroničnog umora i depresije.

Činjenica je da tvar omogućuje obradu masnih naslaga u energetskim resursima tijela. To znači da se sva mast "pretvara" u energiju, energiju, aktivnost. Dok gubite težinu s L-karnitinom, optimistični ste, želite se kretati i uživati ​​u životu, a ne ležati na kauču i biti depresivni.

Jačanje svojstava i poboljšanje apsorpcije tvari omogućuje njen prijem u kombinaciji s drugim elementima i proizvodima. Možete sami vidjeti:

  • L-karnitin i fumarat. U sportpiti često možete pronaći takvu kombinaciju. Fumarat pomaže tijelu da apsorbira L-karnitin. Osim toga, fumarna kiselina ima antioksidativna svojstva.
  • L-karnitin i tartarat. Tartarat, ili vinska kiselina, također pomaže apsorpciju levokornitine. Osim toga, prema istraživanjima, kombinacija ove dvije tvari smanjuje vrijeme oporavka nakon vježbanja.
  • Lijekovi s L-karnitinom često se miješaju s drugim stimulirajućim tvarima. Na primjer, s guaranom ili kofeinom. Zbog činjenice da je sam levokornitin stimulans, tada u mješavini ove tvari povećavaju aktivirajući učinak jednih na druge.
  • Možete koristiti levokornitin kao zamjenu za šećer. Na primjer, L-karnitin i voda su ukusno i zdravo piće za trening. Ali L-karnitin i kava u smjesi, prema najnovijim znanstvenim podacima, pokazuju izvrsne rezultate u borbi protiv pretilosti. Činjenica je da kofein uklanja masne kiseline, ali onda se, bez L-karnitina, vraćaju. Ali u mješavini s ovom, uvjetno, aminokiselinom, masti se sigurno transportiraju u stanice i koriste kao izvor energije.
  • Učinkovito korištenje glutamina i karnitina u sportu. Kompleksni unos tvari omogućuje visokokvalitetno "sušenje", doprinosi izgradnji mišićne mase.

L-karnitin - za što je namijenjen?

Levocarnitin je vrlo važna supstanca za tijelo. Pomaže našim stanicama da pretvore masne kiseline u energiju. To je doslovno sagorijevanje masti. Zdravo tijelo ga sintetizira u dovoljnim količinama. Ali što ako uzmete dodatak l-karnitina? Koje su koristi i štete za tijelo od uzimanja takvih lijekova?

Djelovanje tvari

U početku, l-karnitin je dizajniran za procesiranje masnog tkiva u energiju. Stoga je njegov utjecaj na tijelo tako važan. Ali kako funkcionira l-karnitin? Jednostavno je. Ona prenosi masne kiseline u stanicu, gdje se koristi za proizvodnju energije. U tom smislu, pozitivni učinci na tijelo vitamina W ne mogu biti precijenjeni. Osim toga, levokornitin potiče uklanjanje toksina i toksina i poboljšava stanje jetre.

Koristi od L-karnitina

Za mozak je potreban l-karnitin, jer je mozak glavni potrošač energije. Čak iu mirnom stanju (na primjer, u snu), ovaj organ troši 16 puta više energije od mišićnog tkiva. Osim toga, levokornitin pomaže mozgu da se prilagodi teškim opterećenjima i štetnim učincima.

L-karnitin je neophodan za srce. Ova tvar se često koristi i kao ojačanje kardiovaskularnog sustava. Činjenica je da su masne kiseline - to su stanice našeg masnog tkiva - glavni izvor hrane za srce. Ali oni sami ne mogu proći kroz staničnu membranu.

Ovdje dolazi L-karnitin, koji prenosi masne kiseline u stanice srčanog mišića. Prema studijama, dodavanje vitamina W u količini od 2 g dnevno poboljšava stanje bolesnika sa stabilnom anginom.

L-karnitin pomaže u dobivanju na težini, ali to nije mast, već čista mišićna masa. Činjenica je da se ta tvar, kao pomoćna, koristi od strane bodybuildera za poboljšanje performansi.

Tako, vitamin W doprinosi povećanju trajanja treninga, koriste ga sportaši za rast mišićne mase. Dakle, lijevi karnitin pomaže ne samo uništiti mržnje, nego i stvoriti lijepo i reljefno tijelo.

Kontraindikacije za primanje

Ne možete koristiti tvar ako se poštuju sljedeće bolesti i stanja:

  • Imunost proteinskih proizvoda;
  • Razdoblje rađanja;
  • Onkološke bolesti;
  • Patologija štitnjače;
  • Epileptički napadi;
  • Abnormalnosti u bubrežnom sustavu;
  • Povećani pritisak;
  • Diabetes mellitus;
  • Razdoblje dojenja.

L-karnitin u sportskoj prehrani

Levocarnitin je neophodan za sportaše. Ali zašto je to potrebno u sportu?

L-karnitin koriste gotovo svi sportaši. Na primjer, u bodybuildingu, ova tvar se koristi za poboljšanje performansi. I, kao rezultat, brz skup mišićne mase.

Levocornitin se također koristi kao pomoćna tvar za trčanje. Princip je isti kao i za bodybuilding. Sportaš, ili samo ljubitelj kardio treninga, uzima tekućinu L-karnitin prije trčanja kako bi povećao učinkovitost i povećao vrijeme vježbanja.

Općenito levokornitin zauzima istaknuto mjesto u sportpitu. Sportaši i ljubitelji aktivnog načina života uzimaju ga prije treninga kako bi održali izdržljivost.

Postoji li razlika između uzimanja l-karnitina prije ili nakon treninga? Mala, ali razlika je još uvijek tu. Optimalno vrijeme prijema levokornitina - prije treninga. Budući da ova tvar ubrzava metabolizam i povećava rast mišićne mase.

No hoće li levokornitin djelovati kao spaljivač masnoća bez fizičkog napora? Drugim riječima, je li moguće piti bez treninga? Naravno da možeš. Ali l-karnitin adekvatno pokazuje učinak sagorijevanja masti samo uz fizičku aktivnost i prehranu.

L-karnitin za muškarce

Osim uporabe u sportpitu, l-karnitin ima i druga korisna svojstva. Na primjer, jača kardiovaskularni sustav. Kod jačeg spola to je posebno važno, jer srčane i vaskularne bolesti dolaze na prvo mjesto prema statistikama muškaraca.

Osim toga, l-karnitin blagotvorno djeluje na reproduktivnu funkciju jačeg spola. Ponekad se tvar prepisuje kako bi se poboljšala učinkovitost sperme. Prema studijama, el-cornitine povećava pokretljivost i koncentraciju spermija.

L-karnitin za žene

Što je karnitin za žene? Jedna od najvažnijih osobina tvari - borba protiv prekomjerne težine, što je samo po sebi vrlo vrijedna kvaliteta za djevojčice. Još jedno važno svojstvo je korist za reproduktivni sustav. Tvar doprinosi normalizaciji njezina funkcioniranja, u nekim slučajevima propisuje se za liječenje neplodnosti.

Osim toga, levokarnitin ima izražene antioksidativne karakteristike, što ženama omogućuje uspješnu borbu protiv promjena u dobi.

No tijekom trudnoće lijekovi s l-karnitinom su kontraindicirani, jer mogu oštetiti nerođenu bebu i propisati ih samo liječnik i to samo u iznimnim slučajevima.

L-karnitin za djecu

Gdje se nalazi L-karnitin

Koja hrana sadrži tu tvar? Prema rezultatima brojnih istraživanja, levokarnitin može biti prisutan u biljnim i životinjskim proizvodima u ribama.

Najveća količina nalazi se u ovčetini i govedini (130-160 mg). Malo manje u teletini, svinjetini i puretini (15-45 mg). Pileća i gusja jetra su inferiorna u odnosu na mesne proizvode (4-10). Ali u ribi i mlijeku, l-karnitin je već primjetno manji (1,5-12 mg).

Što još može sadržavati? Ova blagotvorna tvar prisutna je iu gljivama, žitaricama, voću, orašastim plodovima i povrću. Također imaju lijevi karnitin.

Važno je! Za bolju probavljivost i produktivnije djelovanje lijeka, mora se koristiti zajedno s ugljikohidratima (najmanje 40 g) i s proteinima (ne više od 40 g). Dodatak se obično provodi prije ili tijekom obroka, ali, naravno, prije početka treninga, proizvod ima vremena da se apsorbira u probavni trakt i započne s radom.

Pregled pregleda

Ljekovarnitin je vrlo tražen od strane potrošača zbog njegove očite koristi za tijelo. Ovo možete vidjeti sami, čitajući mnoge pozitivne kritike o proizvodima s l-karnitinom iz dobro poznatog iHerb web-mjesta.

Now Foods, L-karnitin, 1000 mg, 100 tableta

U proizvodu ove marke l-karnitin je sadržan u čistom obliku, što je svakako prednost. Proizvođač koristi tvar u obliku tartrata, što također povećava njegovu učinkovitost i jamči stabilan rezultat, kao što je navedeno u donjim pregledima kupaca (https://www.iherb.com/r/Now-Foods-L-Carnitine-1000) -mg-100-Tablete / 2507):

"Ove pilule su mi puno pomogle u izgradnji mišića."

“Ogromna energija! Zahvaljujući ovom dodatku, moji treninzi su olakšani, a njihov učinak je postao veći.

“Išijas (ovo je sakralno-lumbalni išijas) bio je moj glavni problem u posljednjih šest mjeseci. Na savjet prijatelja, odlučio sam probati L-karnitin i samo nekoliko dana kasnije počela je prolaziti bol, a nakon 2 tjedna potpuno je nestala. Sada, ako se malo počne podsjećati, nastavljam s uzimanjem ovog lijeka, a bolni sindrom nestaje. To je jednostavno super! "

Mnoge pozitivne recenzije o el-karnitinu kao masnoćama

- Nevjerojatno, ali djeluje! Obično mi ništa ne pomaže u rješavanju dosadnih kilograma. Radno vrijeme u teretani samo je dovelo do umora, a taj je proizvod učinio nemogućim. Moji oblici nisu se samo vratili u normalu, već su postali još bolji. Mišićni tonus i izdržljivost se ne mogu radovati. Kada mi se posuda s čudotvornim lijekom završi, sigurno ću ponovno kupiti ovaj proizvod.

“Djevojke, pijte levarnitin i mršav! JA stvarno pao težinu (7 kg za 1,5 mjeseci), i vrlo brzo izvukao lik. Nemam opuštenu kožu, čini se da su mišići suhi i povučeni u kosti. Jako sam zadovoljan. ”.

LIJEČNI BEST, L-karnitin Fumarat, 855 mg, (180 biljnih kapsula)

L-Cornitine Fumarate je nutriceski izvor lijevo-karnitina koji potiče brzu i snažnu aktivaciju metabolizma, što omogućuje njegovu uporabu kao izvrsnog masnoće. Mnogi su potrošači primijetili značajnu razliku "prije i poslije" uzimanja ovog alata. Ovo je prikazano u pregledima (https://www.iherb.com/r/Doctor-s-Best-Best-L-Carnitine-Fumarate-855-mg-180-Veggie-Caps/4939):

"Dovoljno je da popijem dvije kapsule ujutro i dvije prije dnevne vožnje kako bi" krila mogla rasti iza mojih leđa ". Prije toga sam trčao u prosjeku 10-12 kilometara, a sada mirno prevladati udaljenosti od 15-18 km. I tako je cool! "

“Tijekom proteklih 20 godina morao sam dva puta operirati srce. Tijekom razdoblja rehabilitacije, liječnik mi je savjetovao da uzmem Levocarnitin u kombinaciji s lijekovima koji sadrže magnezij. Posljedica nije dugo čekala. Moj se otkucaji srca stabiliziraju, bolovi su nestali. "

Moj prijatelj me pozvao na vjenčanje, a onda sam morao brzo dovesti cijelo tijelo u savršeno stanje. Nakon posla morao sam otići na bazen, što je bilo vrlo naporno, ali nije bilo rezultata. Moje spasenje bilo je fumarat El Carnitine. Ne znam kako, ali primjetno sam povećao snagu, zbog čega je plivanje postalo zadovoljstvo, a moj lik očito je postao mnogo bolji i bolji. Puno hvala proizvođaču! "

L-karnitin iz Solgara

Najpoznatija nutricionistička marka proizvodi lijekove koji sadrže samo prirodne tvari. Mnogi su potrošači cijenili kvalitetu i učinkovitost sredstava tvrtke Solgar. Možete pročitati o proizvodima marke koji su najviše traženi među kupcima iHerb web-mjesta.

Solgar, L-karnitin, ukus prirodnog limuna, 1500 mg, 16 ml (473 ml)

Ovaj proizvod marke "Solgar" ima vrlo visoku bioraspoloživost ili probavljivost. Budući da je lijek u tekućem obliku, tijelo će brzo apsorbirati l-karnitin, tako da rezultati neće dugo trajati.

Režim doziranja

Dobro protresite prije upotrebe. Ako ne postoji individualni liječnički recept, onda kao dodatak hrani odrasle osobe trebaju uzimati 15 ml 2 puta dnevno, po mogućnosti na prazan želudac.

Ovaj proizvod je vrlo popularan među sportašima i ljudima koji rade na tijelu i njegovoj ljepoti, uz pomoć treninga. Ono što lako možete utvrditi čitanjem recenzija (https://www.iherb.com/r/Solgar-L-Carnitine-Natural-Lemon-Flavor-1500-mg-16-fl-oz-473-ml/23560):

"Pio sam ovaj bio dodatak 2 godine i vrlo sam zadovoljan njime."

- Ovo je moj izvor energije. Uvijek sam se vrlo brzo umorio, ne samo u teretani, nego i svakodnevnim aktivnostima. Ovaj problem je stvar prošlosti, zahvaljujući mom novom bioaktivnom aditivu, a sada ima više nego dovoljno energije. "

„Izvrsno. Pogodno je za piće, dobro je.

Solgar, acetil-L-karnitin, 250 mg, 30 kapsula za povrće

U ovom proizvodu, aminokiselina je u obliku acetil-L-karnitina, za koji se smatra da je nekoliko puta jača. Ima veliki učinak na mozak. Štiti i jača svoje stanice, poboljšava kapacitet.

Prihvatljive nijanse

Ako liječnik nije odredio drugu shemu, onda kao dodatak prehrani za odrasle, lijek se uzima u jednoj kapsuli s povrćem, s vodom, između obroka ili grickalica, 4 puta dnevno.

- Trenutno uzimam 1000 L-karnitina Acetyl svakog jutra. Već tijekom prvog tjedna primijetio sam veliku razliku u zdravstvenom stanju u odnosu na vrijeme kada nisam koristio ovaj dodatak prehrani.

- Moj prijatelj redovito nadoknađuje nedostatak El-Carnitina u svom tijelu uzimajući lijek iz marke Solgar. Provodi na tečajevima. Učinkovitost ju je toliko impresionirala da je za moj rođendan odlučila dati mi isti proizvod. Vrlo sam joj zahvalan na ovoj odluci. Zahvaljujući njezinu daru, moje opće stanje zdravlja se poboljšalo, moj um je jasniji i imam dovoljno vitalnosti za 20 godina. U međuvremenu, bio sam vrlo zadovoljan dizajnom ambalaže. "

Solgar, Acetil L-karnitin, 1000 mg, 30 tableta

Ovdje je karnitin također predstavljen aktivnim sastojkom (acetil l-karnitin). Poput lijeka u kapsulama, sprečava rano starenje mozga, jačajući njegovu funkciju. Kao agens za sagorijevanje masti, također se može uspješno primijeniti.

Režim doziranja

Tablete moraju biti isprane tekućinom. Najbolju dozu može izračunati vaš trener ili medicinski asistent. Ako nema posebnih preporuka, popijte ovo: 1 kom. dnevno nakon obroka.

Kako bismo u potpunosti saznali koliko dobro funkcionira, ponovno se obratimo na recenzije (https://www.iherb.com/r/Solgar-Acetyl-L-Carnitine-1000-mg-30-Tablets/23563):

"Solgar je poznat po svojoj kvaliteti i mogu vam ga preporučiti."

- Moj se muž profesionalno bavi sportom. Za mene je sport kao hobi. Moj suprug i ja već imamo 30 godina i nakon napornog dana provedenog na poslu, ponekad jednostavno nemamo dovoljno snage za kvalitetnu obuku.

Ove tablete Solgara mogu pružiti dodatnu energiju i sagorijevati masti. Čak i ako ste daleko od sportaša, ali se aktivno krećete, pijte ovaj lijek za vrijeme doručka i vaš će dan biti lagan. Ove smo tablete prodali u ljekarnama, ali je vrlo skupo, pa smo ih počeli naručivati ​​na iHerbu, a to je mnogo isplativije. "

Gdje je bolje kupiti L-karnitin?

Popis prednosti i korisnih svojstava l-karnitina svakako je impresivan. Ako ste inspirirani pozitivnim recenzijama o ovom proizvodu, logično je pretpostaviti da se pojavljuju brojna pitanja:

  • Gdje nabaviti robu koja sadrži tu tvar?
  • Kako ne kupiti lažnu ili niskokvalitetnu robu?
  • Je li cijena pitanja visoka?

Ključ za odgovaranje na sva ova pitanja koja su se pojavila je jedna riječ, odnosno naziv stranice: iHerb.

  • Iceberg je jedinstvena web stranica nutritivnih proizvoda u naravi, koja već dugi niz godina svojim kupcima i gostima nudi proizvode samo od pouzdanih proizvođača i vodećih svjetskih brandova u ovom području. A oni, pak, pažljivo kontroliraju svoju kvalitetu. Učinkovitost svih prodanih vitamina i dodataka prehrani potvrđuju brojna istraživanja koja su u tijeku.
  • Još jedna neosporna prednost "iHerba" je činjenica da recenzije proizvoda mogu ostaviti samo stvarni kupci, a tu točku strogo nadzire administracija ove online trgovine. Na temelju toga možemo sa sigurnošću zaključiti da su sve pozitivne povratne informacije o L-Farnitinu pouzdane.
  • Aiherb politika cijena će oduševiti kupce. Cijena dodataka prehrani s l karnitinom varira od 356,84 do 2308,24 rubalja.

Ako vas je prekomjerni životni ritam doveo do kroničnog stresa, performanse su pale, odmor je prestao biti pun, osjećate da je vaše tijelo postalo podmuklo da "dobije previše" - vaše tijelo treba samo L-karnitin. Ovaj čudesni pomoćnik može normalizirati metaboličke procese, pomoći u liječenju brojnih bolesti, uništiti masnoću, povećati otpornost na stres.

Utjecaj glukoze na ljudski organizam

Test trake Circuit TC 2x50 kom + 25 kom.