Zobene pahuljice s jabukama

Za one koji odluče ići na dijetu, ali ne mogu odustati od ukusne, kao i za pristaše zdrave prehrane, ovaj recept će vam se sigurno svidjeti. Kolačići od zobene pahuljice s jabukama se vrlo lako pripremaju, ali ispada da je mmm... samo ukusan prst! Osim toga, zahvaljujući zobena kaša, koji su glavni sastojci, zobena kaša s jabukama za ovaj recept je također vrlo korisno.

Možete eksperimentirati s nadjevom, npr. Umjesto jabuka dodati krušku ili bananu, također će biti vrlo ukusno! A ako zamijenite pšenično brašno zobenom kašom, muffini su i dijetetski.

Nadam se da će ovaj recept za zdravo i ukusno pečenje obogatiti vašu kulinarsku kutiju

sastojci

  • Zobene pahuljice - 1 šalica
  • Kefir - 1 šalica
  • Pileće jaje - 1 kom.
  • Šećer u granulama
    (bolje je trska) - 70-100 gr.
  • Brašno - 0,5 šalice
  • Biljno ulje - 5 žlica
    žlice
  • Prašak za pecivo - 1 žličica.
  • Jabuke - 2 male
  • Vanilija ili cimet
    po ukusu - 0,5-1 tsp.

instrukcija

  1. Prelijte zobenu kašu u zasebnu zdjelu i prelijte kefir. Dobro izmiješajte. Najbolje je koristiti jogurt s niskim udjelom masti - 1%.

Ostavite pahuljice 20-30 minuta tako da omekšaju i nabubre.

  • U zasebnoj zdjeli pretuci jaje sa šećerom.
  • Dodajte u mješavinu šećera s jajima otečenu zobenu kašu i pomiješajte.
  • Ogulite jabuke i sitno isjeckajte.
  • Pomiješajte brašno s praškom za pecivo i vanilijom ili cimetom.
  • Dodajte jabuke, a zatim brašno u pahuljice i dobro promiješajte. Trebalo bi ispustiti tijesto, poput guste kaše.
  • Podmažite kalup za kolač maslacem i stavite tijesto u njega. Imam uobičajene aluminijske kalupe. Tijesto treba zauzimati nešto više od polovice kalupa, jer će se tijekom pečenja kolačići malo povećati.
  • Pecite zobene kolače s jabukama u pećnici na 180 stupnjeva oko 30 minuta. Spremnost za kolače provjerite s čačkalicom.
  • Ugodna čajanka!
  • Dijetalni muffini od jabuka

    To su nevjerojatno lagani i ne hranjivi muffini s jabukom koja se priprema bez brašna i šećera, uvijek se ispostavi da je nježna i ukusna. Postupak kuhanja ne traje više od 5 minuta, ne računajući pećnicu.

    Zapravo, to je jabuka u tijestu u obliku muffina, jer više od polovice volumena zauzima jabuka, zbog čega je kalorijski sadržaj kolača tako mali.

    • Vrsta antene: pečenje
    • Kalorije: 149 kcal
    Izvrstan recept za pečenje u prehrani za sve ljubitelje grickalica za čaj, osobito gubitak težine!

    Ispada 8 kolača od po 63,5 kcal. Ako to nije dovoljno, povećajte broj sastojaka 2-3 puta.

    Apple Cupcakes

    • jabuka - 1 velika
    • jaje - 1 kom.
    • Med - 1 tbsp.
    • mljeveni valjani ovas - 0,5 šalice
    • prašak za pecivo - 0,5 žličice.
    • vanilija, cimet na okus

    Umjesto mljevenog herkula, možete uzeti zobeno brašno ili cijelo zrno.

    • Pobijedite jaje medom, zatim dodajte ostatak sastojaka osim jabuke. Trebalo bi napraviti tijesto poput guste kisele vrhnja.
    • Odrežite jabuku na male kockice, zatim je dodajte u tijesto i promiješajte.
    • Stavite tijesto u kalupe za muffine i stavite u pećnicu na 180 ° C tijekom 25 minuta.
    • Na stolu su poslužili hladni kolačići.

    Dobiveni su lagani i prozračni prehrambeni muffini s jabukom. Oni ne mogu uspjeti, a ne kao.

    Recept je tako jednostavan da ga čak i dijete može podnijeti.

    A, što je najugodnije za bilo koju domaćicu, kolačići od jabuka se pripremaju vrlo, vrlo brzo, tako da ih često možete ispeći, bez većih problema.

    Želim vam ugodnu čajanku s ovim divnim kolačima od jabuka! Uostalom, to je dvostruko ugodno, kada znate da uživate u užitku ukusnih kolača i da u isto vrijeme niste puniji, zar ne?

    Ako vam se ovaj recept svidio, možda će vam zanimljivo biti i "Zobene muffine s jabukom".

    A ako vam se sviđa kolači bez brašna, na temelju zobena kaša, onda preporučujem težak "Pečena kaša s jabukama"

    Dobar apetit i blagoslov! Ostavite svoje komentare - povratne informacije su vrlo važne!

    17 Dijetalni zalogaji pripremaju MAXIMUM za 7 minuta

    Volite li slatkiše i brašno, ali pazite na lik? Koristi moju kolekciju

    "17 Magic Pekarski Recepti" za vrijeme-poštovan domaćice koji žele jesti i izgubiti težinu. Uživajte!

    Dijetetni zobeni kolači s jabukom i orašastim plodovima

    Volim jesen... U ovo doba godine zrak je ispunjen pikantnim, kiselim, gorkim mirisom. Smrdi na oslabljeno lišće i mokru zemlju, kao i na svježe pecivo iz obližnjeg kafića i... inspiraciju. No, najukusniji razlog za ljubav jesen je, naravno, žetva. Bundeve, grožđe, šljive, kruške, dunje, jabuke, orasi...

    S dva posljednja sezonska poklona danas ćemo kuhati ukusne zobene muffine s jabukama i orasima.

    Jabuke mogu uzeti bilo koje, ali kiselo sorte su najprikladniji. S njima je okus kolačića od zobene pahuljice bogatiji i zanimljiviji. Ako su jabuke pri ruci samo slatke, a osobito prezrele, preporučio bih zamjenu tradicionalnih grožđica (koje su također navedene u receptu) dimljenim šljivama ili kumkvatima. Lagana nota "dima" ili osvježavajuća kiselost kumquata učinit će okus bogatijim.

    Kolači se mogu peći pojedinačno, pomoću kalupa za pečenje, a možete ispeći i cijeli kolač - u jednom velikom obliku. Ali onda će vrijeme pečenja trebati malo više.

    Kako kuhati dijetne zobene muffine na mlijeku

    sastojci

    ● zobena kaša (brašno) - 50 gr,
    ● kukuruzno brašno - 10 gr,
    ● jaje - 1 kom,
    ● mlijeko - 40 ml,
    ● velika jabuka - 1 kom,
    ● grožđice - 20 gr.,
    ● orah - 10 gr,
    ● zaslađivač (imam Fit paradu) - 2 gr,
    ● prašak za pecivo - 1 tsp,
    ● cimet -1 žličica

    priprema

    - ako koristite zobenu kašu, pretvorite ih u brašno pomoću miješalice

    - operemo grožđice i namočimo 5 minuta, nožem isjeckamo orahe, ogulimo jabuku i razvalimo grožđe

    - kombinirati sve sastojke u zdjelu i dobro izmiješati

    - masu širimo u posudu za pečenje i šaljemo u pećnicu na 30 minuta na 180 ° C

    Pokazalo se da su kolači mekani, blago vlažni i istodobno mrvljeni i vrlo mirisni. Voljeli smo, pokušajte i vi. Ugodna čajanka!

    Ne savjetujem zamjenu kukuruznog brašna s bilo kojim drugim, a još više s kukuruznim škrobom. Samo dobro, fino mljeveno kukuruzno brašno može dati karakteristično mrvljenje. Ali ne morate ga previše stavljati - keksi će teško bolje okusiti, ali se tijesto može ispostaviti da je suho.

    I ne zaboravite da se čak i dijetalne kolače ne mogu jesti u neograničenim količinama, ako slijedite sliku. Svaki obrok ima svoju kaloričnu vrijednost, pa budimo iskreni prema sebi i fizici.

    Zobene muffine mogu se čuvati u hermetički zatvorenoj posudi 2-3 dana, bez gubitka okusa ili teksture. Ali ako imate djecu, malo je vjerojatno da ćete morati tako dugo peći.

    Zobene pahuljice s jabukama

    Zobene muffine s jabukama - ugodne domaće kolače, koje posjeduju ne samo svijetle okuse, već i aromu. Izvrstan za večernji obiteljski čaj. Osim toga, umjesto šećera, koristi se i med koji čini kolače ne samo ukusnim, već i zdravim.

    Sastojci za izradu zobenih kolača s jabukama

    1. Zobene pahuljice 1 šalica
    2. Prašak za pecivo za tijesto 10 grama
    3. Pšenično brašno 1 čaša
    4. Mljeven cimet 1/2 žličice
    5. Med 80 mililitara
    6. Mlijeko 80 mililitara
    7. Biljno ulje 60 mililitara
    8. Jaje 1 komad
    9. Jabuka 300-400 grama

    Nisu prikladni proizvodi? Odaberite sličan recept od ostalih!

    inventar:

    Rezači za kolače za kolače, duboke tanjure, vruće posude za kuhanje, kuhinjski nož, daska za rezanje, žlica.

    Kuhanje zobenih muffina s jabukama:

    Korak 1: Mijesiti tijesto.

    Korak 2: Dodajte jabuke.

    Korak 3: Pečemo zobene muffine s jabukama.

    Stavite pećnicu na 200 stupnjeva Celzija. Istovremeno stavite tijesto u kalupe za muffine. Može malo s brežuljkom. I čim pećnica postane dovoljno vruća, pošaljite sve da se peče 25-30 minuta.

    Izvadite gotove muffine iz kalupa i ostavite da se ohladi. Vjerujte mi, kada postanu sobne temperature, bolje će okusiti.
    Ako želite, možete ukrasiti kolače s nekim oblačenjem, primjerice šećerom u prahu.

    Korak 4: Poslužite zobene muffine s jabukama.

    Savjeti za recept:

    - Neki za izradu zobenih muffina ne koriste mlijeko, već jogurt ili kefir.

    - Umjesto jabuka za izradu muffina u ovom receptu, možete koristiti i kruške.

    Jabučni i zobeni kolač

    Kuhajte domaći kolač s jabukama i hrskavom zobenom pahuljicom! Ovaj kolačić će biti prava blagodat za ljubitelje pečenja jabuka. Preljev s karameliziranom zobenom kašom dat će kolaču osebujan okus i učiniti ga drugačijim od ostalih kolača s jabukama!

    Pripremite sve potrebne sastojke za izradu kolača s jabukama.

    Ogulite jabuke, uklonite jezgre. Pripremljene jabuke izrežite na kockice.

    Rastopite komad maslaca u tavi. Stavite jabuke u rastopljeni maslac i pržite ih oko minutu. Komadići jabuke ne bi se trebali pretvoriti u pire krumpir, trebali bi postati malo mekši, kao da bi stajali.
    Po okusu, pržene jabuke možete posuti cimetom, nisam dodao cimet.
    Stavite jabuke u zdjelu.

    U istu posudu dodajte još maslaca, otopite, dodajte šećer i suhu zobenu kašu.
    Zemljani cimet se također može dodati zobenoj kaši po želji, ali nisam dodao.

    Sve zajedno pržite dok boja karamele ne bude oko 3-4 minute.

    Pečena zobena kaša kao i jabuke, izlijte iz tave u zdjelu.
    Ostavite jabuke i zobenu kašu dok se ne ohladi.

    Kada se jabuke i žitarice ohladi, nastavite s pripremom tijesta za tortu.
    Da biste to učinili, pomiješajte meki maslac sa šećerom i vanilijom i otprilike minutu gađajte mješalicom. U nastalu mješavinu ulja dodajte jaje.

    Ponovno udarite dok ne postane glatko. Uključite pećnicu za 180 stupnjeva da se zagrije.

    Prosijati brašno s praškom za pecivo. Naizmjenično ulijte brašno u uljnu podlogu i ulijte mlijeko, mijesite glatko glatko tijesto za kolače.

    Pravokutni tanjur s poklopcem za pečenje s pergamentom za pečenje. Stavite pripremljeno tijesto.

    Stavite ohlađene jabuke na tijesto, prethodno isušite tekućinu.

    Stavite zobenu kašu na jabuke i stavite kolač koji se peče u zagrijanoj peći na 50-60 minuta.

    Izvadite gotov muffin jabuke iz kalupa i pustite da se potpuno ohladi na žičanom stalku.

    Pripremite kolač s jabukama i karamelnom zobenom kašom. Izrežite i poslužite.
    Bon appetit!

    Sva prava na materijale na stranicama www.RussianFood.com zaštićena su u skladu s važećim zakonom. Pri korištenju bilo kojeg materijala s ove stranice, hipervezu na www.RussianFood.com je obavezno.

    Administracija web-mjesta nije odgovorna za rezultat primjene gore navedenih recepata, metode njihove pripreme, kulinarske i druge preporuke, učinkovitost resursa na koje se postavljaju hiperveze te za sadržaj oglasa. Administracija stranice ne smije dijeliti mišljenja autora članaka objavljenih na stranicama www.RussianFood.com

    Ova stranica koristi kolačiće kako bi vam pružila najbolju moguću uslugu. Boravkom na web-mjestu pristajete na politiku web-lokacije za obradu osobnih podataka. Slažem se

    Zobene pahuljice s jabukom i cimetom

    Svinjski vrat pečen u kečapu

    Kolač od jetre

    Salata od lignje i umaka od sira

    Pileći shashlik u marinadi od adzhike i kiselog vrhnja

    Shish kebab od pilećeg filea "Spicy"

    U hladnu večer dobrodošli su ukusni kolačići s okusom jabuke i cimeta te šalica vrućeg čaja.

    sastojci

    Opće informacije

    Aktivno vrijeme kuhanja

    40 minuta

    složenost

    lako

    Broj obroka

    Korak po korak recept s fotografijama

    U jednu posudu stavite šećer, sol, brašno i zobenu kašu.

    Dodajte cimet i prašak za pecivo. Promiješati.

    Pobijedite jaje u drugu zdjelu. Dodajte biljno ulje.

    Zatim, kefir i ljušteno nariban na prosjeku grater jabuka. Promiješati.

    I tako, obje smjese su spremne, pomiješajte ih i ostavite 5 minuta.

    Ubacite miješalicu dok ne postane glatka.

    Zagrijte pećnicu na 180 stupnjeva. Tijesto preklopite u kalupe, ispunite dvije trećine volumena.

    Stavimo u pećnicu i pečemo 20-25 minuta. Dajte kul. Ekstrakt iz kalupa.

    Pospite šećer u prahu. Bon appetit!

    Zobene pahuljice s Appleom

    Ukusni i zdravi kolačići od jabuka.

    • zobena kaša - 1 tbsp.
    • brašno - 1 tbsp.
    • biljno ulje - 60 ml
    • mlijeko - 80 ml
    • jaje - 1 kom.
    • med - 80 g
    • prašak za pecivo - 10 g
    • Cimet - 1/2 žličice.
    • jabuka - 300 g

    Priprema receptura korak po korak

    ključne riječi

    Muffins su često zbunjeni s malim cupcakes. Doista, američki muffini često peku.

    Cupcakes je tijesto od slatkog tijesta, koje se peče u posebnom tijestu.

    Vafli - slastice od brašna s otiskom na površini, o čemu ovisi dizajn.

    Recept se ne sviđa! Samo slijedi recept, tijesto ispalo suho i čvrsto! Morao sam dodati još mlijeka, možda je autor pogrešno označio količinu tekućine! Okus je vrlo svjež. Čak i za korisne kolače ovo je previše! Gotovi kolačići jedva žvaču! Noćna mora!

    Hvala na povratnim informacijama! Med čini pečenje korisnijim i umjereno slatkim, ovi kolačići pripremljeni su za kćerku koja pokušava jesti manje slatko i zdravije)

    Iskreno, recept bez šećera i maslaca može biti citiran kao "pravilna prehrana", jer izlazni kolačići nisu slatki, ali nisu teški i gotovo prehrambeni. Nažalost, djeca nisu voljela tu činjenicu, ali je supružnik bio zadovoljan). Za moj ukus, morate dodati barem jednu žlicu šećera na sastojke kako bi kolačići postali slatki. što, čini mi se, još uvijek nedostaje. Ljubiteljima zdrave hrane preporučujem bez ikakve sumnje, ali savjetujem vam da koristite šećer za slatkiše, jer vam šećer u prahu posut na vrhu kolača neće biti dovoljan.

    Jabučne zobene muffine

    Nježne, sočne i meke muffine. Instant zobena kaša može se zamijeniti suhom zobenom kašom ili zobenom kašom. Možete ispeći u obliku velike kolače, okus je poput šarlota, ali okus je bogatiji!

    Sol se zove natrijev klorid, ova tvar izgleda kao mali bijeli kristali.

    Rafinirani šećer ima potpuno bijelu boju, ponekad čak i plavu boju.

    Postoji nekoliko vrsta praška za pecivo, na primjer, na bazi sode i limunske kiseline. Mnogi ljudi koriste amonijsku hranu, ili amonijev karbonat, u kuhanju se koristi u proizvodnji kolača, kruha, muffina, itd.

    Soda za pečenje ili natrijev bikarbonat izgleda kao bijeli prah. Vrlo je topiv u vodi i ima mnoga korisna svojstva.

    Mlijeko je nevjerojatan proizvod, s mnoštvom vrlina, koje možete beskrajno popisati.

    Pileća jaja postala su vrlo popularna u našim životima kada je vrijeme kuhanja svedeno na minimum. Ne postoji ništa lakše od kajgana ili kajgana, koje se kuhaju za nekoliko minuta, osim toga, zahvaljujući blagotvornim svojstvima kokošjih jaja, takvi se doručci smatraju hranjivim i vrlo hranjivim - barem možete sigurno živjeti prije ručka, ne razmišljajući o hrani.

    Zobena pahuljica bez brašna

    Kao dijete, kao i mnogi drugi, volio sam kolače od zobene kaše. Ovo je njegov poseban, pomalo gorak okus, gruba tekstura. Nakon što sam naučila ispeći, stalno sam pekao najraznovrsnije kolačiće od zobene pahuljice, a prije samo nekoliko godina naučio sam da možete ispeći pite i kolače s omiljenih pahuljica.

    Već na početku ljeta pokazao sam ukusnu medenu ribicu s crvenom ribizom, a sada je želim pokazati bliskom rođaku, sezonskom kolaču od jabuka. Kada ga pojedete, teško je vjerovati da u tijestu nema ni jednog grama brašna, ali to je tako, nema brašna, a cijela se torta sastoji samo od zobi. Što ga usput čini gotovo univerzalnom slatkoćom. Uz komad takvog kolačića, možete divno popiti šalicu s jogurtom. Možete ga ponijeti sa sobom na posao ili na put i piti čaj, dobivajući energiju od zobene kaše. I naravno za kućni čaj, on je neophodan.

    Za pečenje, koristio sam uobičajene brzo pahuljice. Za zanimljiviju strukturu torti za vrhnje, možete uzeti redovite, grublje pahuljice, pa čak i dio njih zamijeniti sjeckanim oraščićima, orasima ili lješnjacima. Smeđi šećer će napraviti savršeni okus ovog kolača, ali ako ne postoji, nije ni bitno. Inače, posebni slatki zubi mogu se pripremiti i od glaziranog umaka od mlijeka sa sirom i šećerom u prahu, a zimi možete ispeći kolač s kriškama zamrznutih ljetnih jabuka, posebno su mirisne.

    Veliki broj recepata za pečenje za sva godišnja doba u mom bestseleru "Pizza and open pies", koji se može kupiti u "Labirintu" ili na web stranici izdavačke kuće "KSD". u elektroničkom obliku.

    sastojci:

    1.Otočne pahuljice od 350 grama

    2. Šećer 240 grama

    3. Jaja 1kom.

    4. Mlijeko 85 ml.

    5. Jogurt 85 ml.

    6. Biljno ulje 125 ml.

    7. Jabuke 3 kom.

    8. Maslac 40 grama

    9. Škrobni kukuruz 1 žlica.

    10. Kruna 2 žličice.

    11. Ekstrakt vanilije 1ch.l.

    12. Dezintegrator 2 žličice.

    13. Sol 1/2 tsp

    Kuhanje!

    1. Za tijesto miješajte mlijeko, jogurt, ekstrakt vanilije. biljno ulje, jaje i 140 grama šećera dok ne postane glatko. Dodajte 250 grama zobene pahuljice, 1 žličica. prašak za pecivo, 1 žličica cimet, 1 žličica posolite i dobro promiješajte.

    2. Natopite kolač veličine 10 x 30 cm pergamentom i stavite tijesto. Jabuke ogulite, narežite na male kriške i raširite preko tijesta.

    3. Za prskanje u zdjelu zaliti 100 grama pahuljica, škrob, 100 grama šećera, 1 žličica. cimet, 1 žličica prašak za pecivo, 1 žličica. sol. Dodajte maslac, na kockice. Prsti trljaju sve u mrvicu. Ulijte mrvicu ravnomjerno preko jabuka.

    4. Pecite kolač u pećnici zagrijanoj na 180 stupnjeva oko 50 minuta. Spremnost za provjeru drvenim štapom trebala bi izaći iz sredine kolača s ljepljivim suhim mrvicama. Spremite se da ohladite kolač u obliku i nježno ga uklonite pergamentom.

    Jabučne zobene muffine

    Kako kuhati jelo "Zobene pahuljice s Appleom"

    1. Rastopite maslac.
    2. Prosijati brašno, dodati prašak za pecivo i cimet, promiješati.
    3. Izmiješajte mikser jajima, maslacem i medom.
    4. Masi jaja, dodajte mješavinu brašna, zobenu kašu i ponovno tuknite dok ne postane glatka.
    5. Ogulite jabuke, izrežite jezgre, izrežite ih na komadiće, dodajte tijestu i ponovno istresite.
    6. Zagrijte pećnicu na 180 stupnjeva.
    7. Silikonski kalupi za muffine ispunite tijesto i pecite na temperaturi od 180 stupnjeva 25-30 minuta.
    • Zobena kaša - 1 tbsp.
    • Brašno - 1 tbsp.
    • Biljno ulje - 60 ml.
    • Mlijeko - 80 ml.
    • Jaje - 1 kom.
    • Med - 80 gr
    • Prašak za pečenje - 10 gr.
    • Cimet - 2 grama.
    • Jabuke - 4 kom.

    Prehrambena vrijednost jela "Zobene kolače s jabukom" (po 100 grama):

    Kalorije: 174,6 kcal.

    Ugljikohidrati: 25,5 gr.

    Ovo je prilagođeni recept, tako da može doći do pogrešaka i pogrešaka pri upisu. Ako ih pronađete, napišite u komentarima ispod recepta - točno.

    Korak po korak recepti s fotografijama s naše web-lokacije nalaze se u odjeljku "Recepti".

    Suha usta: što uzrokuje pojavu bolesti, o čemu svjedoči vrijeme početka simptoma

    Ja sam dijabetičar