Trigliceridi su ispod normale. Što to znači? Trebam li podići?

Trigliceridi (TG, Trigliceridi) vrlo su važne tvari u ljudskom tijelu - oni nam daju energiju. Po njihovoj kemijskoj strukturi su masne kiseline. Dobivamo ih kao prehrambene - to jest, s hranom, i sami ih proizvodimo.

Količina trigliceridnih spojeva u krvi koju proizvodi tijelo ovisi o dobi, bolestima u pozadini, načinu života i mnogim drugim čimbenicima. Danas razmatramo uvjete u kojima se trigliceridi mogu smanjiti. Je li potrebno povećavati razinu krvi u krvi? I kada napraviti analizu.

Spuštaju se trigliceridi. Što to znači?

Koncentracija TG u krvi od ≤ 2,26 mmol / L je normalna. Niski trigliceridi su vrlo rijetka pojava, često je laboratorijska slika suprotna i pacijenti pate od koncentracije lipida iznad normale. Usprkos tome, takve dokaze ne treba zanemariti. Pokazatelji metabolizma lipida ovise o spolu i dobi.

Razina se smatra niskom ako je manja od 0,4 mmol / l za žene i 0,5 za muškarce. Pojedinosti potražite u tablici sažetka u nastavku.

U žena u dobi od 25 do 35 godina, raspon normalnih razina koncentracije TG iznosi 0,40 - 1,70 mmol / l, u dobi od 35-45 - 0,45 - 2,16 mmol / l, u dobi od 45 do 55 godina - norma je 0,52 - 2,62 mmol / l.

Kod muškaraca, lipidni parametri također ovise o dobi: u 25-35 godina, stopa TG je od 0,52 do 3 mmol / l, u 35-45 - od 0,60 do 3,6 mmol / l, u 45-55 - od 0 do 0,60 mmol / l., 65 do 3,6 mmol / l, za muškarce iznad 55 godina - od 0,65 do 3,29 mmol / l.

Ako se na lipidogramu otkriju abnormalnosti ovih pokazatelja, to može biti marker prisutnosti patologije u tijelu. Stoga se mjerenje koncentracije TG provodi sinkrono s drugim važnim laboratorijskim istraživanjima - određivanjem šećera u krvi, punog lipidograma (ostali lipidi - kolesterol, njegove frakcije - HDL, LDL, VLDL).

Jako se ne preporuča za liječenje. U slučaju odstupanja u analizi potrebno je kontaktirati stručnjaka koji će ih ispravno dešifrirati, dati točne savjete o modificiranju načina života i prehrane te, ako je potrebno, propisati tijek liječenja.

Niska razina triglicerida u krvi može biti posljedica raznih bolesti i stanja - od ne-normalizirane prehrane do hipertireoze. Glavni uzroci niskih koncentracija triglicerida su:

  • Bolesti probavnog sustava s kroničnim procesom.
  • Limfangiektazija crijeva.
  • Sindrom malapsorpcije.
  • Povrede štitnjače. Kada hipertireoza značajno povećava sintezu i oslobađanje aktivnih hormona u krvi, to dovodi do povećanja potrošnje energije u tijelu.
  • Patologija bubrega. Kod postavljanja dijagnoze zatajenja bubrega, stupanj niske TG odražava ozbiljnost bolesti. Ako imate simptome kao što su bol u području bubrega, poteškoće s bolnom diurezom, edemi, a tijekom pregleda smanjili ste TG, obratite se svom nefrologu.
  • Patologija jetre.
  • Ishemijski tip moždanog udara.
  • Kronične bolesti pluća - kada se razviju sklerotski procesi u plućima, što smanjuje zasićenje organa i tkiva kisikom kroz krv. To dovodi do usporavanja oksidativnih reakcija i smanjene koncentracije neutralnih masti.
  • Tjelesna aktivnost. Mehanizam za snižavanje TG u ovom slučaju je očigledan - visoki troškovi supstrata za rad mišića.
  • Kirurška intervencija.
  • Upala gušterače (pankreatitis). Niski lipidi (posebno trigliceridi) povezani su s njihovim uništavanjem enzima žlijezde gušterače.

Uz ovaj broj čimbenika, abnormalna prehrana može značajno utjecati i na TG indeks, osobito kod djece. Neki lijekovi također imaju tu imovinu. Pogotovo, hipotrigliceridemija može biti izazvana ribljim uljem, askorbinskom kiselinom, fibratima koji privlače molekule masti, neke antibiotike i antacide.

Značajke pokazatelja kod žena

Struktura tijela predstavnika slabijeg spola ima opipljive razlike s muškim. Glavni razlog za to je razlika u hormonskim procesima.

Trigliceridi u krvi žena mogu i trebaju se značajno promijeniti tijekom trudnoće. To je fiziološka reakcija ženskog tijela. Tijekom tog perioda, TG indeks obično raste - potrošnja energije tijela se značajno povećava, budući da je energija potrebna ne samo za majku, nego i za dijete koje se rađa.

Ako je sve točno, i obrnuto, a trigliceridi u krvi smanjeni - to je značajan razlog za ispitivanje endokrinog sustava. Tada je potrebno konzultirati liječnika, postaviti pitanje liječniku s obzirom na uravnoteženje prehrane i proći kroz niz određenih studija.

Indikacije za analizu

Pokazatelji lipidnog profila i biokemijska analiza krvi neizravno odražavaju zdravstveno stanje kardiovaskularnog sustava. Stoga indikatori triglicerida često ulaze u kompleksni lipidni spektar tijekom profilaktičkih pregleda. Takvu prevenciju treba provoditi redovito.

Učestalost postupka ovisi o dobi - do 35 godina, liječnici savjetuju da provjerite krv svakih 5 godina, nakon 40 - češće, kako ne bi propustili debi ateroskleroze i pozadinskih bolesti (bolesti srca, dijabetes, dijabetes, hipertenzija) )..

Postoji kategorija osoba kojima se pokazuje redovita revizija lipidne ravnoteže, posebno triglicerida, bez obzira na njihovu dob ili spol. To uključuje:

  • povijest bolesnika s trajnim štetnim navikama - pušenje, zlouporaba alkohola
  • osobe s opterećenim nasljeđem - kod rođaka, dijagnosticirana koronarna bolest srca, vaskularna bolest (ateroskleroza).
  • bolesnika s nekim popratnim dijagnozama - visokim krvnim tlakom (hipertenzija), visokim rezervama masti (prije pretilosti), dijabetesom, autoimunim procesima, pankreatitisom, gihtom.

Kako se pripremiti za profil lipida i kada ga treba uzeti? Nije potrebna nikakva posebna obuka. Za analizu se uzima venska krv, na prazan želudac. Trebalo bi proći najmanje 12 sati od posljednjeg obroka. Nekoliko dana prije ankete potrebno je napustiti uporabu alkohola i cigareta.

Smanjeni trigliceridi mogu biti i nakon teških infektivnih i upalnih bolesti, nakon velike operacije.

Kako podići razinu triglicerida

Ako se u testovima otkriju niski trigliceridi, samo liječnik može odabrati potrebnu terapiju za osobu. Da bi se TG dovela do normalnih vrijednosti, prvi i glavni način je zdrav način života i modifikacija hrane.

Ako su s upotrebom određenih lijekova povezani niži lipidi, ili smanjite njihovu dozu, ili ih uklonite iz recepta. Ako nije moguće odmah utvrditi uzrok promjena u lipidogramu i njegovim smanjenim pojedinačnim pokazateljima, predviđeno je sveobuhvatno ispitivanje žarišta kroničnih patologija. Zatim započnite etiotropsku terapiju identificiranih bolesti.

Prije svega, potrebno je utvrditi uzrok povrede indikatora!

Pažljivo je istražila nutritivna svojstva pacijenta. Često se smanjuje TG - posljedica nepotrebnih i neprikladnih dijeta, fanatičnog veggerija s vrlo niskim sadržajem životinjskih masti. I kao što znate, lipidi životinjskog podrijetla - glavni izvor egzogenih triglicerida. U takvim slučajevima, morate dodati na izbornik masne ribe, svježi sir, jaja. Naravno, trebate znati mjeru, a ne pretjerivati, jer je visoki sadržaj triglicerida također opasno stanje.

Ako je etiologija u suprotnosti s štitnjačom, onda je najvažnije da se bavimo njenim liječenjem. Kod tirotoksikoze (poznate i kao hipertireoza) lijek nudi tri mogućnosti liječenja: terapiju lijekovima, radiojodnu terapiju i operaciju. Izbor metode liječenja ovisi o težini kliničkih manifestacija, dobi bolesnika i težini bolesti.

Ako su gastrointestinalni poremećaji okidač za snižavanje TG, liječenje za njih je od primarne važnosti. Često je dovoljno jednostavno podesiti dijetu i dodati hranu bogatu mastima. Međutim, ako je korijen problema niskog TG u apsorpcijskom poremećaju u probavnom traktu, tada su taktike liječenja sljedeće:

  1. Proizvodi koji mogu imati prodoran učinak su isključeni iz mene. To uključuje uglavnom fermentirano mlijeko i proizvode od žitarica.
  2. Dodaju se dodaci prehrani s visokim koncentracijama makro i mikroelemenata, vitamina A, D, E, K.
  3. Ako postoji nedostatak enzima, onda ga nadoknadite.
  4. Dijeta je formulirana s naglaskom na ugljikohidratnu hranu.

Ako su uzrok niske TG bolesti dišnog sustava - KOPB (kronična opstruktivna plućna bolest), onda se oni prvo moraju liječiti. Ovisno o težini dijagnoze, propisuju se bronhodilatatori koji ublažavaju grčeve i šire bronhe.

Niski trigliceridi obično nisu zasebna neovisna bolest, ali su znak neuravnotežene prehrane ili razvoja patologije u tijelu. Da bi se pokazatelji normalizirali, potrebno je tretirati uzrok promjena. Stoga se trebate obratiti stručnjaku i položiti puni ispit.

Kako možete smanjiti razinu triglicerida u krvi - 5 pravila prehrane i drugih metoda

Trigliceridi su derivati ​​glicerola koji se sintetiziraju u organizmu iz masti. To jest, veza između masti i triglicerida je izravna. A višak potonjeg u tijelu izaziva razvoj raznih bolesti kardiovaskularnog sustava, jer se povećava rizik od plaka i krvnih ugrušaka u krvnim žilama.

Također treba napomenuti da je rast triglicerida u krvi nužno dopunjen povećanjem koncentracije kolesterola niske gustoće, što također utječe na proces stvaranja plaka (i zato se takav kolesterol naziva "štetnim").

Prema istraživanjima, sadržaj triglicerida u krvi snažno korelira s dnevnom prehranom.

U ovom članku ćemo pogledati kako možete smanjiti njihov broj. Kako dijeta i tradicionalne metode liječenja mogu pomoći? A koja se razina triglicerida može smatrati "normom"?

Dopuštena stopa

Trigliceridi su komponente iz kojih tijelo prima glavnu energiju. Zato bez njih neće raditi.

No, prehrana moderne osobe osmišljena je tako da prima mnogo više masti i ugljikohidrata nego što mu je potrebno. Ovo je također nadopunjeno trendom rasprostranjenog opadanja tjelesne aktivnosti.

Što je rezultat? Oko 60% odrasle populacije u dobi od 25 i više godina ima povišenu razinu triglicerida u krvi. Prema tome, već u ovoj dobi postoji prekomjerno opterećenje na kardiovaskularni sustav, ali posljedice se osjećaju nakon 40-50 godina.

Koje se razine triglicerida smatraju normalnim? Sljedeći pokazatelji su relativno "sigurni" (u mmol / l):

  • za djecu do 15 godina: za dječake 0,36 - 1,41, za djevojčice 0,42 - 1,48;
  • od 15 do 25 godina: za dječake 0,5 - 2,17, za djevojčice 0,41 - 1,48;
  • od 25 do 60 godina: za muškarce 0,65 - 3,23, za žene 0,62 - 2,96;
  • nakon 60 godina: za muškarce 0,65 - 3,29, za žene 0,68 - 2,96.

Zašto se njihova razina može povećati?

Kratkotrajna odstupanja od norme za oko 0,2 - 0,3 mmol / l nisu nešto kritično. To se najčešće događa nakon guste užine s mnogo masne hrane.

No, u roku od 1-2 sata tijelo samostalno normalizira ravnotežu tringglicerida u krvi, aktivirajući procese njihova cijepanja na energiju.

Zašto se povećavaju trigliceridi? Razlozi mogu biti brojni, ali najčešći među njima:

  1. nepridržavanje zdrave prehrane (zlouporaba masti, slatkog i alkohola);
  2. problemi s endokrinim sustavom (neravnoteža hormona odgovornih za regulaciju metabolizma);
  3. uzimanje određenih lijekova (koji izravno utječu na rad hormonskog sustava).

5 pravila prehrane za njihovo smanjenje

To je s revizijom redovite prehrane treba početi normalizirati razinu triglicerida. Ako je moguće, trebate uključiti više periodičnih vježbi. Štoviše, nije nužno igranje sportova - čak i hodanje omogućuje vam da se riješite viška triglicerida, pretvarajući ih u energiju (koja se troši na bilo koji pokret).

1. Odbijanje od masti

Ne treba u potpunosti odbiti, već smanjiti uporabu takvih proizvoda. Osobito su "štetne":

  1. pržena svinjetina i govedina;
  2. margarin;
  3. maslac i ghee;
  4. hrane visoke u trans masti (najčešće se dodaju istom margarinu, jeftinim slatkišima, gdje ima masti dlan).

Također je preporučljivo smanjiti broj konzumiranih kokošjih jaja (ili barem žumanjke), jer sadrže znatnu količinu kolesterola. U kombinaciji s trigliceridima, to dovodi do stvaranja kolesterola.

2. Isključivanje iz prehrane slatkiša

Tijelo također prima energiju iz ugljikohidrata. No, ako je krajem 19. stoljeća svaka osoba imala u prosjeku samo 6-7 kg šećera (u Europi) godišnje, danas je to oko 130 kg, što se objašnjava jeftinijom proizvodnom tehnologijom.

Stvarna potreba je na razini tih 6–7 kilograma šećera godišnje. Što se događa s "ekstra" ugljikohidratima u tijelu? Oni se također transformiraju u trigliceride kroz cijeli niz biokemijskih reakcija. I zato bi slatko trebalo napustiti.

Nutricionisti preporučuju dnevno "dodijeliti" ukupno 100 - 150 kcal za slatkiše. A to je samo 50 grama kondenziranog mlijeka ili 35 grama tamne čokolade (mlijeko i još manje). I vrlo je poželjno da su to "lagani" deserti, na primjer, na bazi svježeg sira ili voća. Čokoladice, kolači, sladoled i tako dalje bit će manje korisni.

3. Potpuno napuštanje alkohola

Kako su alkohol i trigliceridi u krvi međusobno povezani? To ometa funkcioniranje onih tjelesnih sustava koji su odgovorni za razdvajanje triglicerida i oslobađanje energije.

Neke od tih funkcija, na primjer, preuzimaju jetra. A etilni alkohol, koji je osnova svih alkoholnih pića, doslovno uništava stanice jetre.

4. Uključivanje u prehranu hrane bogate omega-3

Omega-3 i slične masne kiseline su “korisne” masti - lako se razgrađuju, apsorbiraju, stimuliraju međustanične metaboličke procese, a također čiste krvne žile, smanjujući ukupnu razinu kolesterola u krvi.

Liječnici tvrde da su omega-3 masne kiseline deficitarne u oko 90% bolesnika s kardiovaskularnim bolestima.

Koja hrana sadrži najviše omega-3 nezasićenih masnih kiselina? Nutricionisti preporučuju uključivanje u prehranu:

  • masna riba (skuša, tuna, pastrva, losos);
  • crni i crveni kavijar;
  • mahunarke, orašasti plodovi;
  • lisnato povrće (uključujući začine);
  • laneno ulje i laneno sjeme.

Ljekarne također nude riblje ulje. Uzima se kao dodatak prehrani, u njemu je oko 50% omega-3 i omega-9 nezasićenih masnih kiselina.

5. Zamjena mesnih proizvoda biljnim proteinima

Takve promjene u prehrani dramatično smanjuju razinu triglicerida i kolesterola niske gustoće u krvi. A od mesnih proizvoda bolje je dati prednost piletini, štoviše, to su dojke (idealno kuhane ili pečene uz dodatak lanenog ulja).

Koje povrće sadrži najviše proteina? Prednost treba dati:

  • grah;
  • brokula;
  • leće;
  • sjemenke bundeve;
  • šparoga;
  • špinat;
  • Prokulice.

U većini slučajeva, ovi proizvodi mogu osigurati do 80% tjelesnih potreba za proteinima. Ostatak se može dobiti istim pilećim prsima ili nekim desertima.

Folk lijekovi - Top 4

U narodnoj medicini postoji najmanje 10 učinkovitih sredstava za normalizaciju ravnoteže triglicerida u krvi. Najučinkovitiji među njima su:

1. Bujon iz mahuna graha

To će pomoći ubrzati metabolizam, kao i zasititi tijelo s mineralima, kalija, cinka. Pripremljeno na sljedeći način:

  1. namočite preko noći 100 grama osušenih mahuna graha (samo kutije, bez najviše graha);
  2. ujutro - izlijte vodu, dodajte novu i prokuhajte na laganoj vatri (po 100 grama mahuna 1 litru vode);
  3. nakon 20 minuta - ukloniti iz topline, pustiti da se ohladi na sobnu temperaturu;
  4. procijedite kroz 2 - 3 sloja gaze.

Uzmite 50 ml 3 puta dnevno 30 minuta nakon obroka. Tijek liječenja je 2 mjeseca. Ovaj alat će također pomoći da se brzo riješite 2 - 3 dodatnih kilograma.

2. Smjesa korijena češnjaka, limuna i hrena

To je iznimno učinkovit alat za čišćenje posuda. Osobito je vidljiv u naglom opadanju razine kolesterola niske gustoće. Pripremljeno na sljedeći način:

  1. pomiješati 1 glavu češnjaka, 25 grama korijena ribanog hrena, 2 srednje limuna (s kožom);
  2. sve temeljito mljeti mlinom za meso, miješalicom ili procesorom hrane;
  3. uliti preko noći u tamno hladno mjesto.

Prihvatiti 2 puta dnevno po 10 grama (1 čajna žličica) tijekom obroka. Isti alat pomoći će jačanju imunološkog sustava oslabljenog organizma.

3. Infuzija drobljenih lanenih sjemenki

Za pripremu infuzije sjemena lana uzimaju se sjemenke svježeg lana. Prije nego što prođu kroz mlin za meso, bolje ga je samljeti miješalicom.

Oko 30 grama nastale kaše prelije se preko noći uz čašu kipuće vode. Ujutro - stisnite i pijte na prazan želudac (20 - 30 minuta prije planiranog obroka).

Pijte 1 put dnevno, tečaj - do 30 dana, zatim pauzu od 2 tjedna.

4. Čaj od cvijeta lipa

Ukusan, jednostavan i učinkovit način za brzo snižavanje koncentracije triglicerida u krvi. Pripremite čaj iz cvjetova prikupljenih na samom početku cvatnje stabla.

Osušite ih na tamnom mjestu s dobrom ventilacijom. Za pripremu čaja trebat će vam samo 0,5 - 1 čajna žličica suhog cvijeća (po 1 šalicu gotovog pića).

Možete popiti do 2 puta dnevno, med i šećer se dodaju na okus. Takav lijek može se dati i maloj djeci (od 3. godine prema preporuci liječnika).

5 savjeta za promjene načina života

Kao što je gore spomenuto, fizička aktivnost izravno utječe na razinu triglicerida. Koji savjeti o načinu života mogu pomoći u smanjenju rizika od kardiovaskularnih bolesti u budućnosti?

1. Redovita tjelovježba

Potrebno za stimuliranje razgradnje triglicerida na energiju. Najbolje je dnevno hodati najmanje 1,5 - 2 sata.

U ekstremnim slučajevima, posjetite fitness dvoranu 3 - 4 puta tjedno, ali ujutro i navečer kod kuće možete vježbati (10 - 15 minuta).

To će biti dovoljno za snižavanje triglicerida za 0,5–0,8 mmol / l, što je u većini slučajeva potrebno postići.

2. Često jedite, u malim porcijama.

Nutricionisti i gastroenterolozi ne uzalud preporučuju jesti često, ali u malim porcijama - to uvelike pojednostavljuje rad gastrointestinalnog trakta, pomažući da se "kvalitativno" razgrade masti.

Koliko puta dnevno trebate jesti? Najbolja opcija - 5 - 6 puta. Uz aktivan fizički napor (sportaši, na primjer) - do 8 - 9 puta dnevno.

3. Izbjegavajte noćno grickanje.

Jedan od najštetnijih čimbenika koji dovodi do naglog povećanja triglicerida u krvi.

Stručnjaci preporučuju za 2 - 3 sata prije spavanja potpuno napustiti uporabu hrane i drugih pića, s izuzetkom vode.

Također će imati pozitivan učinak na rad gastrointestinalnog trakta, spriječiti oksidaciju stanica jetre.

4. Završiti prestanak pušenja

Nikotin ne utječe izravno na razinu triglicerida, ali duhanski dim može povećati rizik od razvoja bolesti kardiovaskularnog sustava.

To jest, nadopunjuje djelovanje visokih razina masti u cirkulacijskom sustavu. Osim toga - smanjuje koncentraciju kisika u krvi, što također pogoršava destruktivno djelovanje na srce.

Medicinske metode

Ako pacijent ima visoku razinu triglicerida, liječnici, prije svega, preporučuju promjenu načina života i optimiziranje prehrane. Ali ako te preporuke ne daju željeni učinak ili ih pacijent iz nekog razloga ne može promatrati, onda ih se imenuje:

1. Terapijska vježba

To su iste tjelesne aktivnosti, ali skup vježbi se radi individualno za pacijenta (kako bi se smanjilo opterećenje kardiovaskularnog sustava).

Također uzima u obzir prehranu. U pravilu se prve nastave provode sa specijalistom, a sam pacijent kontrolira provedbu fizikalne terapije.

2. Pripravci nikotinske kiseline

Oni će pomoći u smanjenju razine triglicerida i kolesterola, jer takvi lijekovi djelomično blokiraju proces lipolize - oslobađanje masnih molekula iz stanica u krv.

Međutim, dugotrajna uporaba takvih lijekova se ne preporuča - može izazvati pretilost.

3. Preparati Fibrati

Takvi lijekovi "interferiraju" s jetrom i inhibiraju sintezu masti u tijelu. Najčešća farmakološka sredstva u ovoj kategoriji su Atromid, Gevilan.

Njihova dugotrajna uporaba se ne preporučuje, jer to može izazvati stvaranje kamenca u jetri.

4. Pripravci koji utječu na izlučivanje enzima žučne kiseline

Uz njihovu pomoć, rad gastrointestinalnog trakta prilagođen je kako bi se postigla redukcija količine masti dobivene iz hrane. Najčešći lijek u ovoj kategoriji je Ranitidin, koji se koristi u liječenju ulkusa želuca ili dvanaesnika. Prijem se provodi samo kratkim tečajevima.

Zanimljiv videozapis

I sada vam nudimo da se upoznate s videozapisom:

zaključak

Dakle, glavna opasnost od visokih triglicerida je negativan utjecaj na kardiovaskularni sustav, povećan rizik od zatajenja srca, angina pektoris, tahikardija, hipertenzija i ateroskleroza.

Primarni čimbenik u povećanju razine masti u tijelu je nepoštivanje zdravog načina života, nedostatak tjelesne aktivnosti, zlouporaba štetnih namirnica. A s korekcijom tih faktora liječenje bi trebalo početi.

Spuštaju se trigliceridi.

Trigliceridi u ljudskom tijelu obavljaju vrlo važnu funkciju - proizvodnju energije. To su masne kiseline koje se nakupljaju zbog unosa hrane i vlastite sinteze u tijelu. Štoviše, u svakoj fazi života sintetizira se različita količina triglicerida. Također, na njihovu razinu utječe spol osobe, prisutnost bolesti, način života i drugi aspekti.

Posebne značajke

Trigliceridi koji ulaze u ljudsko tijelo s hranom koja se ne konzumira energijom, odlažu se u obliku rezervi u masnom ili mišićnom tkivu. Masne rezerve mogu se formirati iz proteina i ugljikohidrata. U tijelu se trigliceridi prenose krvlju. Uz dovoljnu opskrbu triglicerida u tijelu, te rezerve ostaju nepromijenjene. Međutim, kako se unos smanjuje, rezerve masti u tijelu počinju se raspadati. Taj se proces naziva "lipoliza". Tijekom lipolize, tjelesne masti pretvaraju se u energiju, koja je neophodna kako bi se osigurale vitalne funkcije tijela.

Razine triglicerida određuju se krvnim testom. Svaka osoba može samostalno identificirati odstupanja od norme. Da biste to učinili, dovoljno je usporediti rezultate s tablicom normalnih indikacija triglicerida u krvi.

Razina triglicerida u krvi jedan je od najvažnijih podataka u analizi aterogenog indeksa, koji je jednako važan kao i za razinu kolesterola. Ovi podaci pomažu u sprečavanju ili dijagnosticiranju razvoja mnogih ozbiljnih bolesti, kao što su:

  • ateroskleroza,
  • ciroza jetre,
  • hipertenzije,
  • ishemijske bolesti srca
  • giht,
  • neurotična anoreksija,
  • dijabetes melitus
  • hipotireoza ili hipertireoidizam,
  • zatajenje bubrega
  • moždani infarkt
  • oštećenje tkiva bubrega
  • bolesti pluća
  • miastenija gravis

Što znači snižavanje triglicerida?

Razine triglicerida ispod normale ukazuju na abnormalnosti u tijelu. Indikatori do 0,30 mmol / l u pravilu se mogu smatrati smanjenima. Ovi rezultati znače da u tijelu nedostaje masti, kršenje njihove probavljivosti ili neuspjeh sinteze triglicerida. Kao rezultat toga, mnogi procesi koji se odvijaju uz sudjelovanje masti će se usporiti ili potpuno zaustaviti. Tijelo prestaje primati vitalnu energiju. To pak dovodi do niza složenijih i opasnijih bolesti.

Koji su razlozi za pad?

Snižavanje triglicerida može biti posljedica nekoliko glavnih razloga:

  1. hipertireoza ili tirotoksikoza;
  2. patologija gastrointestinalnog trakta;
  3. kronične bolesti pluća;
  4. poremećaji u procesu apsorpcije hranjivih tvari;
  5. bolesti jetre;
  6. nedostatak apetita.

Nedostatak apetita može biti uzrokovan brojnim razlozima: depresijom, prekomjernim pijenjem, sepsom, upalnim procesima, operacijom, tumorskim bolestima.

Također je uobičajeno da se trigliceridi smanjuju nakon uzimanja određenih lijekova. Među takvim sredstvima mogu se spomenuti askorbinska kiselina, asparaginaza, statini, klofibrat, hemofibrozil, fenofibrat. Ljudi koji su sjedili na dijeti s iznimkom masti također su otkrili smanjenje razine triglicerida.

Sindrom malapsorpcije - jedan je od razloga za smanjenje razine triglicerida, jer je smanjena apsorpcija hranjivih tvari u tankom crijevu, uključujući lipide.
Ali povećanje hormona štitnjače uvijek izaziva smanjenje razine triglicerida. Hipertireoza uzrokuje komplikacije i srčanu slabost miokarda i tahikardiju. Ako se ne liječi, te bolesti dovode do činjenice da srce smanjuje svoju aktivnost, jer nema sposobnost ispumpavanja potrebne količine krvi. Kao rezultat, svi procesi u tijelu usporavaju. Uključujući razmjenu. Stoga je pretvaranje masti u energiju oštro inhibirano, kao i sinteza triglicerida. Niža razina također može govoriti o opasnijim bolestima, kao što su HIV ili AIDS.

Značajke kod žena

Tijelo žena ima značajne razlike u odnosu na muškarce. Prije svega, ove razlike nastaju zbog različitih hormona.

Tijekom trudnoće kod žena razina triglicerida može se značajno promijeniti u velikoj mjeri. To ne znači uvijek kršenje. Najčešće je to normalna reakcija ženinog tijela na trudnoću.

U većini slučajeva, razina triglicerida se povećava tijekom trudnoće. Tijekom tog perioda, potrebna količina masnoća za opskrbu tijela energijom se značajno povećava, jer energija je potrebna ne samo za ženu, već i za fetus.

No, snižavanje triglicerida tijekom trudnoće može govoriti o nekim povredama u endokrinome sustavu žena koje zahtijevaju intervenciju specijalista. Nepostojanje promjena u razinama triglicerida prije trudnoće i tijekom trudnoće također se može smatrati vrstom odstupanja od norme.

Kako normalizirati trigliceride u krvi?

Prije poduzimanja bilo kakvih mjera za povećanje razine triglicerida u krvi, potrebno je utvrditi uzrok tog kršenja. To može učiniti samo specijalist kroz temeljit pregled krvi i dodatna istraživanja.

Ako je uzrok smanjenja triglicerida u krvi povreda funkcioniranja štitne žlijezde, tada je prije svega potrebno obaviti liječenje. U modernoj medicini postoje tri moguća načina liječenja hipertireoze (ili tireotoksikoze):

  1. liječenje lijekovima,
  2. kirurgija,
  3. radiojodnom terapijom.

Svaka od ovih metoda prikladna je za određeni stupanj razvoja bolesti, stoga praktički nisu zamjenjivi, nego kompatibilni. Naime, ako se hipertireoidizam otkrije u ranim stadijima, specijalist će najvjerojatnije propisati konzervativno liječenje, a paralelno s tim može se propisati i radijalna terapija. Ova terapija uključuje uzimanje kapsule radioaktivnog joda. Ako se bolest otkrije u kasnijim fazama, kada lijekovi postanu nemoćni, operacija se planira ukloniti dio štitne žlijezde.

Ako je uzrok smanjenja razine triglicerida poremećaj gastrointestinalnog trakta, liječenje se treba temeljiti na uklanjanju tih patologija. U većini slučajeva, spor metabolizam je uzrok snižavanja triglicerida, pa je svrha liječenja vraćanje metaboličkih procesa. I najčešće, te procese je lakše vratiti na prirodan način, to jest, jednostavno prilagoditi prehranu i dnevnu rutinu. Postoje neki osobito učinkoviti savjeti za obnavljanje metabolizma u tijelu:

  1. česti obroci u malim porcijama,
  2. povećanje fizičke aktivnosti i aktivnosti,
  3. postupci kupanja
  4. korištenje velike količine tekućine
  5. smanjenje količine teške hrane.

Drugim riječima, ako obnovite zdrav način života, tada će se metabolički procesi u tijelu vratiti normalnim očitanjima. A to će značajno povećati razinu triglicerida u krvi.

Ako se razina smanjila zbog kvarova u procesu apsorpcije hranjivih tvari, potrebno je obnoviti taj proces. To se može učiniti na nekoliko načina, ovisno o bolesti:

  • Iz prehrane isključite hranu koja uzrokuje simptome proljeva. U pravilu, to su fermentirani mliječni proizvodi, žitarice s visokim sadržajem glutena (žitarice).
  • U prehranu uključite dodatke prehrani koji sadrže magnezij, kalcij, željezo i vitamine A, D, E, K.
  • Upotreba enzima gušterače za kompenzaciju njihovog nedostatka.
  • Jedite hranu bogatu ugljikohidratima i smanjujući unos hrane visoke u masti.

Ako je razina triglicerida smanjena zbog kroničnih opstruktivnih plućnih bolesti, liječenje treba biti usmjereno na uklanjanje simptoma bolesti i sprječavanje komplikacija. Liječenje bolesti pluća treba biti u skladu s međunarodnim standardima. U ovom slučaju, pacijentu je propisana bronhodilatatorna terapija, čiji je cilj obnavljanje volumena i brzine protoka zraka u respiratornom traktu. U tom slučaju, terapija se propisuje u mjeri koja je potrebna s različitim stupnjem težine bolesti:

  1. blagi: lijekovi se propisuju po potrebi i tijekom pogoršanja,
  2. srednji stupanj: m-antikolinergici i metilksantini se koriste kontinuirano, po potrebi agonisti,
  3. teški: lijekovi se koriste kontinuirano.

Pa, konačno, ako je razlog smanjenja triglicerida nedostatak ili smanjenje apetita, onda je potrebno vratiti količinu unosa hrane. Međutim, apetit može nestati ili opasti zbog ozbiljnih razloga, kao što su rak ili depresija. Stoga, prije nego što je potrebno utvrditi uzrok smanjenja apetita, a zatim poduzeti korake za njegovo vraćanje. U ovom slučaju liječenje će biti nešto složenije od prethodnih slučajeva snižavanje triglicerida može biti rezultat niza složenih bolesti.

Evo pet razloga za snižavanje razine triglicerida i liječenje za svaku od ovih kategorija. Na temelju toga može se zaključiti da snižavanje triglicerida nije kategorija bolesti, već posljedica nekih patoloških procesa. S tim u skladu, razine lipida mogu se normalizirati samo uklanjanjem uzroka njihovog smanjenja.

Kako brzo smanjiti trigliceride u krvi

Povišene razine triglicerida, kolesterola su markeri rizika za razvoj kardiovaskularnih bolesti. Povećanje koncentracije neutralnih masti tipično je za mnoge bolesti. Razmotrite različite načine za smanjenje triglicerida u krvi, indikacije za svaku vrstu liječenja.

Uzroci hipertrigliceridemije

Trigliceridi ili neutralne masti (TG) - vrsta lipida koje tijelo koristi za pohranjivanje dodatnih kalorija. Neutralne masti su glavna komponenta masnog tkiva. Svaki triglicerid se sastoji od molekula glicerola, tri masne kiseline.

Normalna razina triglicerida ovisi o spolu, dobi. Krvni test novorođenčadi - sadrži minimalnu koncentraciju lipida. Kako stariji, sadržaj TG se povećava. Kod muškaraca, razina triglicerida raste glatko, kod žena dolazi do naglog skoka pokazatelja nakon menopauze.

Tablica. Norma triglicerida, ovisno o spolu, dobi.

Povećani TG se promatra kada:

  • trudnoća (normalno);
  • bolesti kardiovaskularnog sustava (infarkt miokarda, koronarna bolest srca);
  • dijabetes;
  • insuficijencija štitnjače;
  • pankreatitisa;
  • giht;
  • kronično zatajenje bubrega;
  • nefrotski sindrom;
  • glikogen za pohranu bolesti;
  • Downov sindrom;
  • anoreksija nervoze;
  • dijeta koja sadrži višak kalorija, jednostavnih ugljikohidrata, masti;
  • nedostatak fizičke aktivnosti;
  • alkoholizam;
  • pušenje.

Hipertrigliceridemija može biti nuspojava uzimanja određenog broja lijekova:

  • beta blokatori;
  • kateholamina;
  • diuretike;
  • diazepam;
  • estrogene;
  • ciklosporin;
  • retinol;
  • mikonazol;
  • interferon.

Kako smanjiti trigliceride - učinkovite metode

Postoji nekoliko načina za smanjenje razine triglicerida:

  • dijeta;
  • odbacivanje cigareta, alkohola, pridržavanje načela zdravog načina života;
  • unos lijeka;
  • narodni recepti.

Bez obzira na uzroke patologije, svaki režim liječenja nužno uključuje prve dvije točke. Mnogi ljudi ne vjeruju da prehrana, promjene načina života mogu postići značajne rezultate. Međutim, prema statistikama, moguće je smanjiti razinu triglicerida za 50%.

Lijekovi se propisuju osobama s kroničnim patologijama, visokim rizikom razvoja kardiovaskularnih bolesti, s neučinkovitošću prehrane. Folklorni recepti se rijetko koriste kao pomoć.

Dijeta i prehrana

Da bi se smanjila razina triglicerida bez lijekova u mnogim slučajevima moguće je ispraviti prehranu. Suvremeni čovjek često troši više kalorija nego što mu je potrebno. Višak kalorija pretvara se u neutralne masti, povećava se njihova koncentracija.

Postoji nekoliko jednostavnih pravila koja pomažu održati visoke razine triglicerida:

  • Jedite često u malim porcijama. Nedostatak gladi pomoći će u kontroli apetita, a doziran unos kalorija u tijelo olakšat će njihovu uporabu;
  • Pratite dnevni unos kalorija. Prosječna odrasla osoba dnevno ne bi trebala jesti više od 2000 kalorija. Točnija figura, s obzirom na dob, spol, aktivnost, može pomoći izračunati nutricionista;
  • Odustani od alkohola. Što više alkohola popije, to je viša razina TG. Prema izračunima liječnika, redoviti unos svakih 30 ml alkohola povećava sadržaj neutralnih masti za 5-10%. Također, alkoholna pića smanjuju količinu dobrog kolesterola, povećavaju sadržaj lošeg;
  • Kontrolirajte količinu jednostavnih ugljikohidrata. Tjestenina, riža, krumpir sadrže velike količine lako probavljivih ugljikohidrata. Takva hrana zahtijeva malo probave, lako je dobiti energiju;
  • Ograničite količinu saharoze i fruktoze. Saharoza je glavna komponenta regularnog šećera, a fruktoza je vrsta šećera, koja se uglavnom nalazi u plodovima. Obje vrste šećera - izvrstan izvor brze energije, dodatnih kalorija. Ženama se savjetuje da ne jedu više od 6 tsp. šećer / dan, za muškarce - ne više od 9 hl, fruktoza do 50 g. Najslađe voće su banane, grožđe, suho voće - grožđice, datumi. Potonji sadrže više od 60% fruktoze;
  • Povrće, cjelovite žitarice, mahunarke - temelj prehrane. Bogati su dijetalnim vlaknima, mineralima, vitaminima i drugim biološki aktivnim tvarima. Dovoljan sadržaj vlakana u hrani pomaže tijelu da kontrolira razinu triglicerida;
  • Radije nezasićene masti. Oni sadrže masne kiseline koje ne povećavaju rizik od ateroskleroze. Dobri izvori nezasićenih masti su masna riba, orašasti plodovi, sjemenke, laneno sjeme, biljna ulja;
  • Ograničite unos hrane koja sadrži zasićene masti. Takvi lipidi povećavaju razinu kolesterola, neutralnih lipida. Govedina, svinjetina, životinjska mast, masni svježi sir, vrhnje, kokos, palmino ulje bogate su zasićenim mastima;
  • Pratite dostupnost izvora omega-3 masnih kiselina. Veliki broj sadrži skušu, haringu, skušu, losos, tune. Od biljnih namirnica - lanenih sjemenki, chia. Omega-3 masne kiseline snižavaju sadržaj TG-a, lošeg kolesterola, povećavaju sadržaj dobrih.

Opisana dijeta se preporučuje slijediti tijekom cijelog života. To će pomoći u kontroli kolesterola, triglicerida, smanjiti rizik od kardiovaskularnih bolesti, dijabetesa.

Način života

Kako smanjiti trigliceride odustajanjem od loših navika i dobivanjem dobrih? Smatra se da pušenje, prekomjerna težina, nedostatak tjelesne aktivnosti doprinosi povećanju sadržaja neutralnih masti. Istovremeno, istina je suprotna: ljudi koji se puno kreću, paze na svoju težinu, ne puše mnogo češće imaju povećanu razinu triglicerida.

Resetiranje 5-10% tjelesne težine može smanjiti koncentraciju neutralne masti za 20%. Znanstvenici su izračunali da uz daljnje smanjenje težine, svaki kilogram lijevo smanjuje sadržaj TG za 2%.

Ljudi koji žele smanjiti razinu triglicerida trebali bi preispitati svoj stav prema vježbanju. Mobilni način života ima pozitivan učinak na koncentraciju neutralnih masti, lošeg, dobrog kolesterola, srčanih bolesti, krvnih žila. Ako se nikada niste bavili sportom, počnite s šetnjama. Prvo, idite 1-2 km, postupno povećavajući udaljenost. Uskoro možete lagano hodati 3-5 km.

Vrsta sportske aktivnosti trebala bi vam donijeti zadovoljstvo. Netko voli nogomet ili tenis, netko uživa u biciklizmu. Apsolutno nije potrebno postići sportske rezultate. Važnije je učiniti tjelesnu aktivnost integralnim dijelom vašeg života.

Odbijanje cigareta je još jedan važan korak. Pušenje se smatra jednim od glavnih čimbenika rizika za kardiovaskularne bolesti. Komponente duhanskog dima povećavaju razinu TG, loš kolesterol, pogoršavaju stanje zidova krvnih žila.

lijekovi

Smanjiti koncentraciju lijekova sposobnih za trigliceride koji spadaju u skupinu lijekova za snižavanje lipida. Lijekovi se propisuju osobama koje nemaju dovoljno prehrane, tjelesne aktivnosti. Indikacija za hitno imenovanje može biti ozbiljno stanje bolesnika.

Postoje 4 skupine lijekova koji se propisuju osobama s visokim sadržajem neutralnih masti:

  • Fibrati (fenofibrat, bezafibrat, ziprofibrat). Najučinkovitije sredstvo za snižavanje razine triglicerida. Redovita uporaba omogućuje postizanje smanjenja koncentracije neutralnih masti za 20-55%. Učinak lijekova objašnjava se njihovom sposobnošću razgradnje lipoproteina vrlo niske gustoće - glavne vrste molekula nosača TG;
  • Statini (rosuvastatin, atorvastatin, simvastatin) - imaju manje izražen hipotrigliceridemijski učinak. Češće se propisuje pacijentima s visokim kolesterolom. Njihova uporaba omogućuje smanjenje koncentracije neutralnih masti za 10-20%;
  • Nikotinska kiselina (vitamin B3). Visoke doze lijeka dobro smanjuju razinu triglicerida. Međutim, ove doze premašuju dnevne ljudske potrebe nekoliko stotina puta. Stoga, većina ljudi ne podnosi lijek, zbog čega se lijek rijetko propisuje;
  • Omega-3 masne kiseline. Pomoći će smanjiti trigliceride kod ljudi koji imaju neznatno odstupanje od norme. Učinak omega-3 masnih kiselina je najslabiji. Međutim, preparati omega-3 masnih kiselina vrednuju se za dobru podnošljivost, minimalni broj kontraindikacija.

Pacijenti koji uzimaju lijekove za snižavanje lipida redovito daju lipidogram. To pomaže liječniku da prati učinkovitost liječenja, prilagođava dozu lijeka.

Ako je povišeni TG jedan od simptoma bolesti unutarnjih organa, režim liječenja uključuje lijekove koji pomažu u suočavanju s glavnim problemom. Kod pankreatitisa to mogu biti enzimi gušterače, antibiotici. Kardiovaskularne bolesti obično se liječe propisivanjem antikoagulansa, antihipertenzivnih lijekova. Patologije jetre zahtijevaju propisivanje antispazmodika, hepatoprotektora, choleretic droge.

Ako su trigliceridi značajno povišeni, samozapošljavanje je neprihvatljivo, posavjetujte se s liječnikom kako ne biste započeli temeljnu bolest.

Narodni lijekovi

Za smanjenje triglicerida pomoći će sljedeći recepti:

  • Ulje krkavine. Bogata je nezasićenim masnim kiselinama, vitaminima topljivim u mastima. Pomaže u normalizaciji sadržaja neutralnih masti. Terapijski učinak može se postići uzimanjem žličice ulja dnevno 30 minuta prije obroka 2-3 puta dnevno.
  • Korijen đumbira. Koristi se za smanjenje triglicerida, lošeg kolesterola, poboljšava metabolizam, snižava krvni tlak. Učinak đumbira pojačava med. Stoga se preporuča uzimanje ove dvije hrane istovremeno. Pripremite smjesu fino ribanog korijena đumbira srednje veličine i 3-4 žlice. l. med. Jedite žlicu sa svakim obrokom.
  • Cimet. Normalizira lipide u krvi, poboljšava metabolizam. Može se koristiti kao začin ili piće u obliku otopine. Za pripremu pića, pomiješajte 2 žlice. l. cimet, 3 žličice. med, 3 šalice hladne vode. Pijte jednu čašu po 3 puta dnevno;
  • Slatki korijen. Prihvaćen kao izvarak. 2 žlice. l. Očistite, sjeckani korijen, ulijte 500 ml vode. Kuhajte, a zatim 15 minuta. Procijedite ohlađenu juhu, uzmite 50 ml 4 puta dnevno tijekom 15 dana;
  • Zeleni čaj je bogat taninima, drugim prirodnim antioksidansima, smanjuje učinkovitost neutralnih masti. Popijte šalicu čaja svaki dan i za mjesec dana ćete primijetiti učinak;
  • Grah. Dobar učinak na razinu triglicerida, kolesterola. Postignite rezultat može se svakodnevno koristiti 200 g kuhanog graha (suha težina), kuhanog bez začina. Trajanje tečaja - mjesec dana.

Za smanjenje sadržaja triglicerida može se koristiti terapija sokovima. Biljni sokovi, nezaslađeni voćni sokovi, najkorisniji su u borbi protiv visokih neutralnih masti. Slatko sadrži veliku količinu fruktoze, koju tijelo lako pretvara u glukozu. Svježe iscijeđeni sokovi od limuna i repe imaju najbolji učinak:

  • Limun. Istisnite sok od pola limuna, dodajte mu 500 ml vruće vode, promiješajte. Pijemo pripremljeno piće u 2-3 doze tijekom dana. Svježe iscijeđeni sok od limuna može se zalijevati ribom, salatama od povrća. Posavjetujte se s liječnikom ako imate bolest želuca ili bubrega.
  • Repa. Ekstraktor soka istisnuti sok od svježe repe. Pijemo 100 g pića ujutro, navečer. Beets nisu pogodne za osobe s bolestima bubrega.

Ako imate bilo kakvih kroničnih bolesti, posavjetujte se sa svojim liječnikom prije odbacivanja triglicerida koristeći tradicionalne metode. Uostalom, sve biljke sadrže različite biološki aktivne tvari koje imaju nuspojave i imaju svoje kontraindikacije.

književnost

  1. Rachael Link, MS, RD. 13 jednostavnih načina smanjivanja triglicerida, 2017
  2. Chris Iliades, MD. Dijetalni savjeti za smanjenje visokih triglicerida, 2011
  3. Natalie Butler, RD, LD. Kako sniziti visoke trigliceride, 2017

Materijal koji su pripremili autori projekta.
prema uređivačkoj politici web-lokacije.

Trigliceridi: što je to, norma, kako smanjiti

Dobar kolesterol, loš kolesterol, zasićene masti i nezasićene masnoće - ponekad se čini da nam treba program za praćenje uloge svih masti u povijesti bolesti srca. Jednostavno rečeno, trigliceridi su masti u krvi, a njihova visoka razina može povećati rizik od razvoja kardiovaskularnih bolesti. U nastavku ćemo razmotriti: trigliceride - što je to, stopa triglicerida u krvi, povišeni trigliceridi - što to znači, i još mnogo toga.

Trigliceridi što je to, norma, kako smanjiti

Što su trigliceridi?

Trigliceridi (TG, triacilgliceroli, TAG ili triacilgliceridi) su esteri nastali iz glicerola i tri masne kiseline (iz tri- i glicerida). Trigliceridi su glavne komponente masti kod ljudi i životinja, kao i biljna mast. Postoji mnogo različitih tipova triglicerida koji se dijele na zasićene i nezasićene.

Zasićene masti su "zasićene" vodikom - zauzeta su sva mjesta na kojima se atomi vodika mogu vezati za ugljikove atome. Oni imaju višu točku taljenja i veća je vjerojatnost da budu kruti na sobnoj temperaturi. Nezasićene masti imaju dvostruke veze između određenih atoma ugljika, smanjujući broj mjesta gdje se atomi vodika mogu vezati za ugljikove atome. Oni imaju nižu točku taljenja i veća je vjerojatnost da budu tekući na sobnoj temperaturi.

To je vrsta masnoće koja se nalazi u krvi i najčešća je vrsta masnoće u tijelu. Trigliceridi su neophodni za zdravlje, ali u prekomjernim količinama mogu biti štetni i mogu povećati rizik od razvoja kardiovaskularnih bolesti. Zbog toga znanstvenici vjeruju da razina triglicerida može biti važna mjera metaboličkog zdravlja.

Kada konzumirate više kalorija nego što vam je potrebno, tijelo sprema te kalorije kao trigliceride, koje tijelo kasnije može koristiti za energiju.

Većina masnoća koje koristimo, kao što su prirodna ulja (polinezasićene i mononezasićene), životinjske masti i trans masti, su trigliceridi. Korisne i štetne masti povećavaju razinu triglicerida. Trans masti (kao što su margarin) i zasićene masti (poput masnog crvenog mesa, kože peradi, masti i nekih mliječnih proizvoda) mogu povisiti razinu triglicerida više od manjih dijelova mesa i nezasićenih masti, kao što je maslinovo ulje, avokado, orasi i nemasni mliječni proizvodi. Rafinirani, jednostavni ugljikohidrati i alkohol također mogu povećati razinu triglicerida.

Visoke razine triglicerida također mogu biti nuspojava lijekova kao što su beta-blokatori, pilule za kontrolu rađanja, steroidi i diuretici (1).

lipidi

Trigliceridi i kolesterol pripadaju obitelji masnoća (koje se nazivaju i lipidi), ali imaju različite funkcije. Kolesterol je masnoća kao supstanca koju tijelo koristi za proizvodnju hormona, vitamina D i dio je membrane koja okružuje stanice. Kolesterol je poput voska i bez mirisa. Jetra ga proizvodi od životinjskih proizvoda.

Kolesterol i trigliceridi u svojim čistim oblicima ne mogu se miješati s krvlju. Kao rezultat toga, jetra ih šalje zajedno s proteinima koji se nazivaju lipoproteini. Lipoproteini premještaju kolesterol i trigliceride kroz tijelo kroz krvotok (2).

Postoje tri vrste lipoproteina. To su lipoproteini niske gustoće (LDL), lipoproteini vrlo niske gustoće (VLDL) i lipoproteini visoke gustoće (HDL). LDL, koji se također naziva LDL kolesterol, smatra se "lošim" tipom lipoproteina, jer doprinosi nakupljanju plaka u arterijama. HDL kolesterol se smatra “dobrim” jer uklanja LDL iz arterija (3).

Što je opasno za visoke trigliceride?

Visoka razina triglicerida dovodi do razvoja ateroskleroze i prijeti pojavom srčanog i moždanog udara.

Ako je razina triglicerida u krvi previsoka, mogu uzrokovati nastanak kolesterola na zidovima arterija. Znanstvenici nisu sigurni kako i zašto trigliceridi uzrokuju stvaranje plaka, ali znaju da ljudi s visokim razinama triglicerida često imaju visoke razine LDL. Kada se kolesterol nakupi u arterijama, stijenke arterija mogu se stvrdnuti ili se njihov lumen može suziti, što se naziva ateroskleroza.

Ateroskleroza povećava rizik od srčanog udara, moždanog udara i kardiovaskularnih bolesti. Žene s visokom razinom triglicerida posebno su izložene riziku razvoja kardiovaskularnih bolesti. Znanstvenici vjeruju da visoke razine triglicerida također mogu ukazivati ​​na druga stanja koja povećavaju rizik od ovih bolesti, kao što su pretilost i metabolički sindrom (4).

Prema klinici Mayo, izuzetno visoka razina triglicerida može dovesti do akutnog pankreatitisa. Također može biti znak dijabetesa tipa 2, hipotiroidizma, bolesti bubrega i bolesti jetre, ili rijetkih genetskih stanja koja su povezana s metabolizmom.

Primijećeno je da je potrebno više istraživanja kako bi se osiguralo da su visoke razine triglicerida neovisni rizik od srčanih i drugih bolesti (5). Ove bolesti imaju i druge faktore rizika, poput visokog kolesterola, pa se još uvijek određuje uloga triglicerida.

Neki primjeri su pokazali da trigliceridi mogu biti neovisni faktor rizika za bolest. Osim toga, studija objavljena u časopisu Annals of Internal Medicine iz 2007. godine pokazala je da su mladi muškarci s najvišim razinama triglicerida imali četiri puta veću vjerojatnost za razvoj kardiovaskularnih bolesti od pacijenata iste dobi s najnižim razinama triglicerida ( 6).

Uzroci abnormalno visokih triglicerida

Visoka razina triglicerida u krvi u medicini je poznata kao hipertrigliceridemija. Bolesti koje mogu dovesti do povećanja razine triglicerida uključuju:

  • Loše kontrolirani dijabetes;
  • Bolest bubrega;
  • alkoholizam;
  • hipotireoze;
  • Bolesti jetre, uključujući cirozu;
  • pretilosti;
  • Genetski poremećaji metabolizma lipida.

Čimbenici rizika za visoke trigliceride također uključuju:

  • Dob - što dobivate stariji, to je TG viša.
  • Tjelesna težina - prekomjerna tjelesna težina povećava rizik od visokih razina TG.
  • Tjelesna aktivnost - sjedilački način života povećava rizik od visoke razine TG.

Hipertrigliceridemija se također može pojaviti tijekom uzimanja određenih lijekova, kao što su kontracepcijske pilule, estrogeni, beta-blokatori i imunosupresivi. (7)

Norma triglicerida krvi

Da biste imali dobro zdravlje, potrebno je težiti normalnoj razini triglicerida u krvi. Sljedeći brojevi će vam pomoći da shvatite normalnu vrijednost razine TG u krvi:

  • Normalna razina TG: manja od 150 mg / dL ili manja od 1,7 mmol / l;
  • Izuzetno visoka razina TG: od 150 do 199 mg / dl ili od 1,8 do 2,2 mmol / l;
  • Visoke razine TG: 200 do 499 mg / dL, ili 2,3 do 5,6 mmol / l;
  • Vrlo visoke razine TG: 500 mg / dL ili više, ili 5,7 mmol / L ili više.

Sigurno čišćenje žučnog mjehura

Zašto je AST povišen u krvi, što to znači?