Trigliceridi: što je to, norma, kako smanjiti

Dobar kolesterol, loš kolesterol, zasićene masti i nezasićene masnoće - ponekad se čini da nam treba program za praćenje uloge svih masti u povijesti bolesti srca. Jednostavno rečeno, trigliceridi su masti u krvi, a njihova visoka razina može povećati rizik od razvoja kardiovaskularnih bolesti. U nastavku ćemo razmotriti: trigliceride - što je to, stopa triglicerida u krvi, povišeni trigliceridi - što to znači, i još mnogo toga.

Trigliceridi što je to, norma, kako smanjiti

Što su trigliceridi?

Trigliceridi (TG, triacilgliceroli, TAG ili triacilgliceridi) su esteri nastali iz glicerola i tri masne kiseline (iz tri- i glicerida). Trigliceridi su glavne komponente masti kod ljudi i životinja, kao i biljna mast. Postoji mnogo različitih tipova triglicerida koji se dijele na zasićene i nezasićene.

Zasićene masti su "zasićene" vodikom - zauzeta su sva mjesta na kojima se atomi vodika mogu vezati za ugljikove atome. Oni imaju višu točku taljenja i veća je vjerojatnost da budu kruti na sobnoj temperaturi. Nezasićene masti imaju dvostruke veze između određenih atoma ugljika, smanjujući broj mjesta gdje se atomi vodika mogu vezati za ugljikove atome. Oni imaju nižu točku taljenja i veća je vjerojatnost da budu tekući na sobnoj temperaturi.

To je vrsta masnoće koja se nalazi u krvi i najčešća je vrsta masnoće u tijelu. Trigliceridi su neophodni za zdravlje, ali u prekomjernim količinama mogu biti štetni i mogu povećati rizik od razvoja kardiovaskularnih bolesti. Zbog toga znanstvenici vjeruju da razina triglicerida može biti važna mjera metaboličkog zdravlja.

Kada konzumirate više kalorija nego što vam je potrebno, tijelo sprema te kalorije kao trigliceride, koje tijelo kasnije može koristiti za energiju.

Većina masnoća koje koristimo, kao što su prirodna ulja (polinezasićene i mononezasićene), životinjske masti i trans masti, su trigliceridi. Korisne i štetne masti povećavaju razinu triglicerida. Trans masti (kao što su margarin) i zasićene masti (poput masnog crvenog mesa, kože peradi, masti i nekih mliječnih proizvoda) mogu povisiti razinu triglicerida više od manjih dijelova mesa i nezasićenih masti, kao što je maslinovo ulje, avokado, orasi i nemasni mliječni proizvodi. Rafinirani, jednostavni ugljikohidrati i alkohol također mogu povećati razinu triglicerida.

Visoke razine triglicerida također mogu biti nuspojava lijekova kao što su beta-blokatori, pilule za kontrolu rađanja, steroidi i diuretici (1).

lipidi

Trigliceridi i kolesterol pripadaju obitelji masnoća (koje se nazivaju i lipidi), ali imaju različite funkcije. Kolesterol je masnoća kao supstanca koju tijelo koristi za proizvodnju hormona, vitamina D i dio je membrane koja okružuje stanice. Kolesterol je poput voska i bez mirisa. Jetra ga proizvodi od životinjskih proizvoda.

Kolesterol i trigliceridi u svojim čistim oblicima ne mogu se miješati s krvlju. Kao rezultat toga, jetra ih šalje zajedno s proteinima koji se nazivaju lipoproteini. Lipoproteini premještaju kolesterol i trigliceride kroz tijelo kroz krvotok (2).

Postoje tri vrste lipoproteina. To su lipoproteini niske gustoće (LDL), lipoproteini vrlo niske gustoće (VLDL) i lipoproteini visoke gustoće (HDL). LDL, koji se također naziva LDL kolesterol, smatra se "lošim" tipom lipoproteina, jer doprinosi nakupljanju plaka u arterijama. HDL kolesterol se smatra “dobrim” jer uklanja LDL iz arterija (3).

Što je opasno za visoke trigliceride?

Visoka razina triglicerida dovodi do razvoja ateroskleroze i prijeti pojavom srčanog i moždanog udara.

Ako je razina triglicerida u krvi previsoka, mogu uzrokovati nastanak kolesterola na zidovima arterija. Znanstvenici nisu sigurni kako i zašto trigliceridi uzrokuju stvaranje plaka, ali znaju da ljudi s visokim razinama triglicerida često imaju visoke razine LDL. Kada se kolesterol nakupi u arterijama, stijenke arterija mogu se stvrdnuti ili se njihov lumen može suziti, što se naziva ateroskleroza.

Ateroskleroza povećava rizik od srčanog udara, moždanog udara i kardiovaskularnih bolesti. Žene s visokom razinom triglicerida posebno su izložene riziku razvoja kardiovaskularnih bolesti. Znanstvenici vjeruju da visoke razine triglicerida također mogu ukazivati ​​na druga stanja koja povećavaju rizik od ovih bolesti, kao što su pretilost i metabolički sindrom (4).

Prema klinici Mayo, izuzetno visoka razina triglicerida može dovesti do akutnog pankreatitisa. Također može biti znak dijabetesa tipa 2, hipotiroidizma, bolesti bubrega i bolesti jetre, ili rijetkih genetskih stanja koja su povezana s metabolizmom.

Primijećeno je da je potrebno više istraživanja kako bi se osiguralo da su visoke razine triglicerida neovisni rizik od srčanih i drugih bolesti (5). Ove bolesti imaju i druge faktore rizika, poput visokog kolesterola, pa se još uvijek određuje uloga triglicerida.

Neki primjeri su pokazali da trigliceridi mogu biti neovisni faktor rizika za bolest. Osim toga, studija objavljena u časopisu Annals of Internal Medicine iz 2007. godine pokazala je da su mladi muškarci s najvišim razinama triglicerida imali četiri puta veću vjerojatnost za razvoj kardiovaskularnih bolesti od pacijenata iste dobi s najnižim razinama triglicerida ( 6).

Uzroci abnormalno visokih triglicerida

Visoka razina triglicerida u krvi u medicini je poznata kao hipertrigliceridemija. Bolesti koje mogu dovesti do povećanja razine triglicerida uključuju:

  • Loše kontrolirani dijabetes;
  • Bolest bubrega;
  • alkoholizam;
  • hipotireoze;
  • Bolesti jetre, uključujući cirozu;
  • pretilosti;
  • Genetski poremećaji metabolizma lipida.

Čimbenici rizika za visoke trigliceride također uključuju:

  • Dob - što dobivate stariji, to je TG viša.
  • Tjelesna težina - prekomjerna tjelesna težina povećava rizik od visokih razina TG.
  • Tjelesna aktivnost - sjedilački način života povećava rizik od visoke razine TG.

Hipertrigliceridemija se također može pojaviti tijekom uzimanja određenih lijekova, kao što su kontracepcijske pilule, estrogeni, beta-blokatori i imunosupresivi. (7)

Norma triglicerida krvi

Da biste imali dobro zdravlje, potrebno je težiti normalnoj razini triglicerida u krvi. Sljedeći brojevi će vam pomoći da shvatite normalnu vrijednost razine TG u krvi:

  • Normalna razina TG: manja od 150 mg / dL ili manja od 1,7 mmol / l;
  • Izuzetno visoka razina TG: od 150 do 199 mg / dl ili od 1,8 do 2,2 mmol / l;
  • Visoke razine TG: 200 do 499 mg / dL, ili 2,3 do 5,6 mmol / l;
  • Vrlo visoke razine TG: 500 mg / dL ili više, ili 5,7 mmol / L ili više.

Trigliceridi su povišeni u krvi: što to znači (uzroci visoke razine)

O opasnostima "lošeg" kolesterola, svatko zna tko nadzire njihovo zdravlje. Daleko manje pozornosti posvećuje se povišenim razinama triglicerida i uzalud. Uostalom, on je pun ne manje opasnosti.

Nakon što su na ruku dobili rezultate analiza, ljudi ponekad vide da su trigliceridi u krvi podignuti. Saznajemo kada je vrijeme da se oglasi alarm i što ovaj indikator znači.

Što su trigliceridi? Ova vrsta masti (koja se naziva i neutralna) glavni je izvor energije za ljudsko tijelo. Uz hranu dobivamo trigliceride, kao i druge masti - zasićene i nezasićene. Oboje su u biljnom ulju, u kremi i u životinjskim mastima. Zapravo, 90% masti koje konzumiramo su trigliceridi. Osim toga, tijelo ih može samostalno sintetizirati: od viška šećera i alkohola. Trigliceridi povezani s lipoproteinima kreću se kroz krvne žile do skladišta masti, tako da se koncentracija tih masti može izmjeriti u krvnom serumu.

Test krvi za trigliceride je vrlo važna studija u dijagnostici kardiovaskularnih bolesti.

Međutim, čak i kod zdrave osobe koja nije jela 8 sati, razina triglicerida u krvi može se povećati, tako da liječnik obraća pozornost na učinak drugih masnoća u krvi, osobito na LDL kolesterol.

Kako bi se pravilno pripremili za testiranje triglicerida u krvi, potrebno je 8-12 sati ne jesti i piti kavu i mlijeko, niti trenirati. Osim toga, tri dana prije analize potrebno je napustiti uporabu alkohola. Nepridržavanje ovih pravila može dovesti do netočnih rezultata.

Kada je visoka razina triglicerida opasna za pacijenta?

Optimalni pokazatelj triglicerida u krvi je od 150 do 200 mg / dL. Prema riječima stručnjaka, to znači da razina masti u krvi s takvim brojkama nije opasna. S tom vrijednošću, rizik od razvoja patoloških promjena u kardiovaskularnom sustavu je minimalan. Međutim, nedavna istraživanja američkih znanstvenika u Medicinskom centru u Marylandu poriču te tvrdnje. Prema liječnicima iz Sjedinjenih Američkih Država, ako su trigliceridi povišeni na 100 mg / dl, to može dovesti do razvoja ateroskleroze i infarkta miokarda. Njemački liječnici vjeruju da je količina triglicerida u krvi više od 150 mg / dl faktor rizika za razvoj dijabetesa. Vrlo visoka razina triglicerida u krvi (preko 1000 mg / dl) često dovodi do akutnog pankreatitisa. Također, povišeni sadržaj triglicerida u krvi pokazuje da pacijent može razviti različite bolesti jetre, bubrega, štitnjače i žlijezde gušterače.

Postoji još jedna opasnost zbog visoke razine triglicerida u krvi. U ljudskom tijelu postoje dvije vrste kolesterola: HDL i LDL. Da ne bi ulazili u složena medicinska objašnjenja, može se reći: "dobar" kolesterol i "loš" kolesterol. Oba kolesterola su uvijek prisutna u ljudskom tijelu. Sve je u njihovoj vezi. Kod zdrave osobe to je točno: malo je "lošeg" kolesterola, "dobro" - puno). S pravim omjerom kolesterola i trigliceridnim omjerom nešto iznad 200 mg / dL, vjerojatnost razvoja kardiovaskularnih komplikacija je smanjena. Ovo stanje se, nažalost, izvodi rijetko. Dakle, ako pacijent ima povišenu razinu triglicerida, a razina "dobrog" kolesterola je smanjena, tada se povećava rizik od ateroskleroze.

Važno je! S godinama, pokazatelj triglicerida se povećava. Kod muškaraca i žena ova vrijednost je različita.

Ispod je tablica normalne razine tih masti.

Uzroci i načini smanjenja visoke razine triglicerida u krvi

Trigliceridi (TG, TAG, Trig, TG i TAG) su neutralni lipidi koji su odgovorni za opskrbu tijela energijom.

Uglavnom dolaze zajedno s hranom, nakon čega se akumuliraju u obliku stacionarnog potkožnog depoa masti: upravo na taj način nastaju strane iz viška unesenih kalorija.

Mali dio triglicerida je u pokretnom stanju: konstantno cirkuliraju kroz krvne žile, pa je najvažniji razlog zbog kojeg je vrijedno redovito provjeravati razinu masti (1 put u 2-4 godine) sposobnost reagiranja na promjene u sastavu krvi kao pokazatelj normalnog metabolizma lipida.

Povišeni trigliceridi u krvi: što to znači?

Stanje u kojem pacijent u studiji lipidnog profila (lipidogram) ili u općoj analizi određuje stalni porast razine triglicerida naziva se hipertrigliceridemija (THG). U praksi to znači da krv postaje gušća i da više ne može odmah dati dovoljno kisika organima.

Prije svega, kardiovaskularni sustav pati od toga, a vjerojatnost pojave patoloških promjena je proporcionalna rastu pokazatelja - što su veći, veća je opasnost trenutno stanje:

Pomoć. Većina međunarodnih kardiologa kaže da vrijednost triglicerida u odrasle osobe od 150-200 mg / dl (3,9–5,2 mmol / l) nije štetna za zdravlje. Međutim, njihovi američki kolege opovrgavaju ove informacije: prema njihovom mišljenju, razina koja ne prelazi 100 mg / dl (2,6 mmol / l) može se smatrati relativno sigurnom za srce i krvne žile.

Kod ljudi koji su se već suočili s posljedicama nepravilnog metabolizma masti, povećana koncentracija triglicerida ukazuje na prisutnost destruktivnih procesa u tijelu (odgovarajuće težine) i, eventualno, njihovih komplikacija.

Uzroci visoke koncentracije

Stručnjaci razlikuju dva oblika hipertrigliceridemije - primarni i sekundarni.

Prva opcija povezana je s internom (endogenom) hipertrofiranom sintezom triglicerida, a događa se, u pravilu, kod ljudi čiji je rod već naišao na genetske abnormalnosti:

  • nasljedna hiperhilomikronemija;
  • endogena hiperlipemija;
  • kombinirana hiperlipidemija.

Prisutnost navedenih bolesti u povijesti bliskih srodnika ne jamči razvoj bolesti, ali je taj rizik značajno povećan vanjskim (egzogenim) čimbenicima:

  • nezdrava prehrana - obilje visokokalorične hrane, hrane noću, dehidracije;
  • štetne ovisnosti - zlouporaba alkohola i pušenje;
  • Pogrešan način života - nedostatak fizičkog pokreta (hipodinamika) i sustavnog nedostatka sna;
  • Neke vrste lijekova su beta blokatori, tiazidni diuretici, glukokortikoidni lijekovi i antihipertenzivni lijekovi.

Druga mogućnost je posljedica stečene povrede metabolizma masti, a uzrok tome su neke metaboličke patologije:

  • endokrine bolesti - hipotiroidizam, napredni dijabetes tipa 1 i tipa 2;
  • oštećenje bubrega i jetre - hepatitis, ciroza, žutica, pijelonefritis, zatajenje bubrega;
  • poremećaj probavne smetnje - sindrom crijevne malapsorpcije (SMA).

Pomoć. Primarna hipertrigliceridemija u svom čistom obliku je samo 5% od ukupnog broja slučajeva ove bolesti: velika većina pacijenata ima dijagnosticiranu visoku razinu triglicerida u krvi u pozadini razvoja osnovne bolesti ili zbog vanjske izloženosti.

Značajke odstupanja kod žena

Normalno, razina neutralnih masti u žena tijekom reproduktivne dobi (do porođaja), sve do menopauze, trebala bi ostati približno jednaka. No, budući da su trigliceridi aktivno uključeni u nastanak estrogena, na njega snažno utječu različiti hormonski faktori:

  • uzimanje oralnih kontraceptivnih lijekova (OK);
  • bolesti genitalija (policistični jajnici, miomi uterusa);
  • vrijeme nošenja i hranjenja djeteta.

Obično se povišeni sadržaj triglicerida tijekom trudnoće promatra samo u prvom tromjesečju, ali može trajati i do kraja razdoblja laktacije - to se smatra jednom od varijanti fiziološke norme.

Međutim, ako je povećanje sadržaja masti u krvi trudnice uzrokovano banalnim prejedanjem, liječnik će definitivno propisati posebnu prehranu, jer prekomjerno zgušnjavanje krvi otežava prenošenje hranjivih tvari djetetu.

Značajke odstupanja kod muškaraca

Visoke razine triglicerida u krvi muškaraca gotovo su uvijek rezultat destruktivnih navika i nezdrave hrane: u isto vrijeme masti koje nisu zatražene spajaju se s lipoproteinima najniže gustoće - "lošim" kolesterolom, što uzrokuje tužnu statistiku ranih kardiovaskularnih bolesti kod muškaraca.

Još jedan čest razlog prekomjerne ponude neutralnih masti u predstavnika jačeg spola više je vezan uz pristalice teških sportova: na primjer, nekontrolirani unos androgena i steroida, koji pridonose brzom nakupljanju mišićne mase, često dovodi do razvoja hipertrigliceridemije.

Postoje li neki vidljivi znakovi kršenja?

Povećanje razine triglicerida u krvi nije popraćeno vidljivim manifestacijama, stoga se prije liječničkog pregleda hipertrigliceridemija može prepoznati samo kroz simptome postojećih komplikacija:

  • stiskanje i bol u srcu (angina), kratkoća daha (dispneja);
  • težina na desnoj strani, opipljivo povećanje jetre (hepatomegalija);

Ksantomi oko očiju.

Važno je! Uobičajeno je mišljenje da će osoba s visokom razinom triglicerida sigurno imati prekomjernu tjelesnu težinu - pogrešno: štoviše, hipertrigliceridemija se može naći i kod ljudi s deficitom težine. Sve ovisi o uzroku porasta, kao io individualnim karakteristikama organizma.

Posljedice nedjelovanja i liječenja

Dugi tijek hipertrigliceridemije, bez pravilnog liječenja, pun je pojave smrtonosnih poremećaja u radu kardiovaskularnog sustava:

  • ishemijska bolest srca (IHD), aneurizma aorte, infarkt miokarda, zatajenje srca;
  • oslabljen dotok krvi u mozak, stanična smrt, gubitak pamćenja, demencija, moždani udar;
  • intravaskularna blokada (tromboza) donjih ekstremiteta, oštećenje trofičnog tkiva, povremena klaudikacija.

Osim toga, s visokom razinom lipida u tijelu uvelike povećava opterećenje jetre i drugih probavnih organa, što također može dovesti do ozbiljnih posljedica:

  • prekomjerno nakupljanje masti u vlaknima, organima i tkivima (pretilost);
  • smanjenje odgovora na djelovanje hormona inzulina (inzulinska rezistencija);
  • akutna aseptička upala gušterače (pankreatitis).

Važno je! Akutni pankreatitis sam po sebi predstavlja prijetnju ljudskom zdravlju, ali bez medicinske pomoći može dovesti do još više fatalnih komplikacija - otapanja tkiva s probavnim enzimima i nastanka nekrotičnih mjesta u gušterači (pankreasna nekroza).

Kako sniziti trigliceride u krvi?

Liječenje hipertrigliceridemije, osobito kada je razina triglicerida u krvnim žilama mnogo veća od dopuštene koncentracije, mora se provesti sveobuhvatno: istovremeno djelovati kroz prehranu, sport i terapiju lijekovima.

Podešavanje snage

Osnova prehrane za smanjenje triglicerida je posebna prehrana, koja podrazumijeva strogo ograničenje unosa masnoće - ne više od 15-20 g dnevno, a 70-75% mora biti dobiveno od proizvoda biljnog podrijetla.

Korisne i štetne masti.

Ostatku se preporučuje slijediti standardna pravila zdrave prehrane:

  1. Izbjegavajte konzumiranje zasićenih (meso, iznutrice, svinjska mast, jaja i proizvodi od punog mlijeka) i modificirane masti (margarina, majoneza, kolač, brza hrana i namazi).
  2. Jedite jela samo kuhanjem, pečenjem ili roštiljanjem (prženje je kontraindicirano!).
  3. U prehranu unesite hranu koja sadrži zdrave masti (morsku ribu, alge, ulja, sjemenke, orašaste plodove), vlakna (voće, bilje, povrće) i "spore" ugljikohidrate (mahunarke, uključujući soju, žitarice i kruh od žitarica).

Također je poželjno promatrati individualni okvir adekvatne dnevne potrošnje energije - u prosjeku, za ljude standardne gradnje, oni se kreću od 2.000 do 2.500 kcal.

Način života

Da bi se isključio utjecaj dodatnih negativnih čimbenika koji uzrokuju povećanje razine triglicerida u krvi, potrebno je promatrati ispravan način života:

  • prestati pušiti, kao i sustavno koristiti alkohol i napitke s kofeinom (kava, energija i crni čaj);
  • normalizira težinu u skladu s rastom i razinom mišićne mase, a zatim je održava na istoj razini, izbjegavajući snažne fluktuacije;
  • bave se fizičkom aktivnošću 20-30 minuta svaki dan, s posebnim osvrtom na kardio trening (trčanje, planinarenje, plivanje, ples).

Važno je! U slučaju teških popratnih patologija, opterećenje se postupno povećava (od 5 minuta dnevno) tako da tijelo ima vremena za prilagodbu.

lijekovi

U slučaju kada hipertrigliceridemija nije podložna liječenju metodama koje nisu lijekovi, pacijentima se propisuju lijekovi za snižavanje lipida:

  • statini - simvastatin, atorvastatin, rosuvastatin;
  • fibrati - fenofibrat, Gemfibrozil, klofibrat;
  • nikotinska kiselina - Niacin, vitamin PP, vitamin B3;
  • Omega-3 polinezasićene kiseline - Omacor, Norvesol, Vitrum Cardio.

No, lijekovi ne mogu smanjiti razinu pojedinih masnoća posebno: smanjuju volumen svih lipida u tijelu srazmjerno, doprinoseći normalizaciji krvi. Stoga se ovi lijekovi najčešće propisuju bolesnicima u kojima su istovremeno povišeni kolesterol i trigliceridi - u takvim slučajevima njihova je uporaba najučinkovitija.

Narodni lijekovi

Alternativna medicina ne zamjenjuje standardni tretman, ali se anti-lipidne smjese mogu koristiti kao adjuvanti:

  1. Češnjak - 6 zubkova + korijen hrena - 1 kom. + limun - 1 kom. Miješati sve sastojke u miješalici, pomiješati s vodom 1: 1 i koristiti 10 g 3 puta dnevno prije jela.
  2. Laneno sjeme - 10 žlice. l. + sušeni cvjetovi lipe - 5 žlice. l. Smrvite sastojke u mlincu za kavu do praha i uzmite 5 g 3 puta dnevno, odvojeno od obroka.

Prije uporabe savjetujte se s liječnikom jer neki elementi u sastavu biljaka imaju alergijska svojstva.

Koga liječnika trebam kontaktirati na liječenje?

U početku, dijagnozu hipertrigliceridemije daje liječnik opće prakse - obiteljski liječnik, pedijatar ili okružni liječnik. On također daje osnovne preporuke za korekciju načina života i, ako je potrebno, propisuje lijekove za snižavanje lipida.

No, budući da su uzroci i posljedice rasta razine triglicerida različiti, ponekad liječenje zahtijeva intervenciju specijaliziranih liječnika: kardiologa, endokrinologa, hepatologa ili čak genetike kada su u pitanju nasljedni oblici bolesti.

Važno je razumjeti da čak i najučinkovitiji načini za uklanjanje hipertrigliceridemije ne stvaraju čudo: ako pacijent nastavi ležati na kauču da jede masno meso, kobasice i slatkiše, onda ni skupi lijekovi ni liječnici ne mogu stalno snižavati razine triglicerida. Samo sveobuhvatna briga o vlastitom zdravlju omogućuje vam da vratite prirodni sastav krvi i da se nosite s tim problemom.

Povećanje triglicerida u krvi

Vrlo mnogo odstupanja u ljudskom tijelu mogu se naći u fazi testiranja. Na primjer, ako analiza biokemije krvi pokazuje da su trigliceridi povišeni, to je signal da promjene u krvi mogu utjecati na unutarnje organe. Potrebno je odmah liječiti problem, a prva stvar koju trebate učiniti jest početi prikupljati informacije kako biste zajedno sa svojim liječnikom mogli razraditi taktiku djelovanja za poboljšanje vašeg tijela.

Uzroci triglicerida se povećavaju

Prvo morate saznati što su zapravo trigliceridi. Ta se riječ naziva cijelom skupinom u krvi topljivih komponenti krvi, a svaka od tih komponenti u određenim količinama je neophodna za tijelo, a također nužno sadržana u sastavu stanica. Štoviše, stanice se hrane energijom koju mu daju trigliceridi, stoga se ne može reći da je ova komponenta krvne plazme štetna ili beskorisna.

Kemičar bi opisao trigliceride kao organski ester, u kojem se tri molekule različitih masti kombiniraju s jednom molekulom glicerina. Trigliceridi ulaze u krv kroz hranu, a također se neovisno sintetiziraju u jetri iz ugljikohidrata. Sinteza triglicerida može se pojaviti i na račun depoa masti, koji su dostupni mnogim ljudima koji konzumiraju velike količine visokokalorične hrane, međutim, to se događa samo ako su rezerve glukoze u krvi iscrpljene.

Također, nemojte brkati trigliceride s kolesterolom. Da, obje ove komponente krvne plazme su frakcija masti, i često ulaze u ljudsko tijelo s hranom, ali postoje značajne razlike između njih. Dakle, trigliceridi, za razliku od kolesterola, izuzetno se rijetko talože na zidovima arterija i ne tvore plakove. Može se reći da su trigliceridi ista masnoća koja je lišena kolesterola.

Kod zdrave osobe, analiza biokemije plazme trebala bi pokazati razinu triglicerida do 1,5 mmol / l. Liječnici napominju da podizanje razine na 2 jedinice još nije opasno ili kritično i ne zahtijeva donošenje odluka o smanjenju, no daje vam mogućnost da razmislite o razlozima zbog kojih je ravnoteža uznemirena. Liječeni povišeni trigliceridi trebali bi biti jednaki popratnim bolestima.

Glavni uzroci povišenih triglicerida u krvi su sljedeći:

  • kronične bolesti bubrega i štitnjače;
  • redovito prejedanje i konzumiranje visokokalorične hrane;
  • anoreksiju;
  • česta uporaba napitaka koji sadrže alkohol;
  • pretilosti;
  • pankreatitisa;
  • ishemijske bolesti srca;
  • giht;
  • talasemija (vrsta anemije);
  • uzimanje određenih lijekova;
  • dijabetes melitus;
  • niska tjelesna aktivnost.

Za mnoge ljude, to može biti otkriće da ne samo tipične bolesti povezane s nepravilnim načinom života (prejedanje, tjelovježba), nego i one bolesti kod kojih se osoba, naprotiv, osjeća i izgleda slaba i iscrpljena, spadaju među uzroke. Drugim riječima, povećanje sadržaja triglicerida uopće ne ukazuje na sklonost pretilosti, već na kardinalni metabolički poremećaj i rad svih organa, a za to može biti više razloga. Liječenje se mora provoditi samo pod liječničkim nadzorom.

Značajke poboljšanja kod žena

Doista, povećanje sadržaja triglicerida po mililitru krvi za muškarce i žene može značiti da se u njihovim tijelima pojavljuju različiti problemi i da ih treba tretirati na drugačiji način. Bolje je identificirati uzrok i pravovremeno započeti liječenje kako bi se izbjeglo izazivanje mnogih bolesti.

Dakle, ako su trigliceridi povišeni kod žene, onda morate znati koliko često uzima hormone. Činjenica je da većina njih krši prirodne hormone, što dovodi do promjene u metaboličkim procesima koji se javljaju u ženskom tijelu. Kontracepcijska sredstva mogu promijeniti aktivnost faza ženskog ciklusa, povećati ili skratiti jednu od njih i time dati tijelu pogrešne signale i želje. Taj razlog može biti signal ginekologu da je bolje zamijeniti lijek koji se uzima, a možda neće biti potrebno dodatno liječenje.

Mnoge žene pokušavaju liječiti problem prekomjerne tjelesne težine uzimanjem tiazidnih diuretika, potpuno ne rješavajući glavni razlog za svoj set. U mnogim člancima se govori o šteti takvoj metodi za cijeli organizam, au ovom slučaju ne postoji nikakva korist u obliku izravnog cijepanja masti iz skladišta. Osim toga, diuretici uvelike povećavaju postotak triglicerida u plazmi i također čine krv debljom. Liječnici ovu situaciju smatraju vrlo opasnom. Bez liječenja pretilosti i gubitka težine, žene samo pogoršavaju situaciju i pogoršavaju njihovu dobrobit.

Također, povećan udio triglicerida u žena uočen je u prvim mjesecima trudnoće. Povećanje sastava lipida u krvi u tom razdoblju povezano je s restrukturiranjem svih sustava u tijelu. Sada žensko tijelo radi na nakupljanju energije i kalorija koje će biti potrebne za hranjenje fetusa. Smanjenje razine triglicerida i liječenje tijekom trudnoće može biti neprimjereno i čak štetno, ali liječnik još uvijek može dati preporuke o pravilnoj prehrani koja će pomoći ženi da lako uđe u drugo tromjesečje bez dodatnih problema.

Identifikacija u analizi kritično visokog sadržaja triglicerida u tijelu žene nakon pojave trudnoće povezana s pretjeranim prejedanjem zapravo čini krv debelom i uvelike povećava njezinu gustoću. Za ginekologa takva visoka stopa trudnice sugerira da hranjive tvari iz krvi u fetus ne prolaze tako aktivno kroz posteljicu, a liječenje trudnoće s patologijom može biti potrebno.

Značajke poboljšanja kod muškaraca

Za početak, potrebno je radovati snažnoj polovici čovječanstva činjenicom da je vrijednost optimalne razine triglicerida u krvnoj plazmi veća za muškarce nego za žene, te je stoga potrebno usporediti njihove rezultate samo u tablici. Razlika između vrijednosti za muškarce i žene može biti gotovo 50%.

Kod muškaraca je uzrok visokih triglicerida gotovo uvijek isti i povezan je s abnormalnim načinom života. To može uključivati ​​mnogo, u rasponu od čestih teških obroka s visokokaloričnom hranom i alkoholnim pićima, a završava s ljubavlju muškaraca da provode vrijeme sjedeći za televizorom ili iza zaslona monitora.

Stres na istoj razini s prekomjernom težinom također može uzrokovati povećanu lipidnu komponentu, a muškarci su mnogo više zabrinuti, jer su iritirani iz bilo kojeg razloga mnogo brže. Usput, neki imunosupresanti, kao što je ciklosporin, također mogu negativno utjecati na biokemijske parametre krvi i povećati neke lipidne komponente muškaraca. Ako se ovaj lijek za liječenje stresa propisao liječnik, trebali biste ga obavijestiti o promjenama koje je prouzročio.

Postoje i drugi uzroci povišenih triglicerida kod muškaraca, a najčešće se to odnosi na ljubitelje brzog skupa mišićne mase. Dakle, upotreba androgena i kortikosteroida, nekad popularna u muškaraca - bodibilderskih navijača, dovodi do opasnog povećanja sadržaja ove komponente krvne plazme. Odbijanje lijeka - postoji osnovno liječenje i poboljšanje stanja s lipidnim komponentama krvi.

Ako je kolesterol normalan i trigliceridi su povećani.

Liječnici ovu situaciju vide rjeđe, jer trigliceridi rastu paralelno s ostatkom masnih komponenti krvi, koje se također ispostavljaju povišenim. Ako je kolesterol normalan, a trigliceridi povišeni, treba tražiti razloge za one radnje koje je osoba provela nedavno. Vrlo često se ova situacija događa drugi ili treći dan prehrane, kada je kolesterol doista smanjen, ali je povišena razina triglicerida manje osjetljiva na takve brze promjene. Kao glavnu mjeru liječenja možete ponuditi konzultacije s nutricionistom koji će vam reći osnovna pravila za dijetu.

Rezultati testova na davanju krvi na prazan želudac, gdje je samo sadržaj triglicerida povišen, sugerira da je uzrok lošeg zdravlja pacijenta problem s slezenom i jetrom. To može značiti da ti organi imaju povećanu veličinu, a liječenje u ovom slučaju će biti dugo.

Također kod normalnih razina kolesterola, trigliceridi mogu biti povišeni u slučaju sistemskih bolesti, kao što je dijabetes. Zbog smanjene tolerancije glukoze, razine triglicerida su konstantno visoke. Za mnoge ljude liječenje dijabetesa traje cijeli život.

Uzrok povišenih triglicerida također može biti uzrokovan prekomjernim radom kore nadbubrežne žlijezde, kao i pankreatitisa i hiperhilomikronime. Analize pacijenata s alkoholizmom, s nefrotskim sindromom ili hipotiroidizmom također će pokazivati ​​stalno povišene razine triglicerida, ali sadržaj kolesterola će biti normalan. Liječenje u ovom slučaju će biti primanje posebnih lijekova.

U svim tim situacijama, razlika između razine triglicerida i kolesterola može značiti potrebu za dodatnim istraživanjima kako bi se utvrdio pravi uzrok trenutne kliničke slike, a tek tada bi liječnik trebao dati stručne savjete o tome kako ga liječiti.

Simptomi povišenja triglicerida

Simptomi će vrlo snažno nalikovati tipičnoj kliničkoj slici pretile osobe. To je povećanje pritiska bez uzroka, nestabilnost sadržaja šećera u krvi i smanjenje razine lipoproteina visoke gustoće ("dobrog" kolesterola). Usput, česta inzulinska rezistencija može poslužiti kao simptom, koji omogućuje da se dijabetes pomiješa kao jedina bolest u tijelu.

Povećani tlak bez uzroka također može biti simptom narušavanja biokemijske ravnoteže krvi, osobito razine triglicerida. Važno je razumjeti da povišena razina triglicerida dovodi do povećanja viskoznosti krvi. Plazma postaje vrlo viskozna i to stvara brojne probleme. Krv više ne može brzo protjecati kroz krvotok, zbog čega pritisak raste. Hemoglobin ne može slobodno isporučivati ​​kisik u krvne stanice, zbog čega se hrani i ne može u potpunosti funkcionirati. Sve se to snažno odražava na ljudsku dobrobit. Zamor bez uzroka, letargija, loš osjećaj - sve to može biti simptom opasne povišene razine triglicerida i znači potrebu za brzim liječenjem.

Kako smanjiti trigliceride?

Ako je analiza biokemije krvi pokazala porast lipidnih komponenti krvi, a osoba je već imala prve neugodne simptome, tada je potrebno poduzeti aktivne korake kako bi se smanjila razina triglicerida i spriječile brojne komplikacije koje se mogu pojaviti tijekom neaktivnosti.

dijeta

Trebate pratiti svoju prehranu. To ne znači da se morate ograničiti u svemu i smanjiti sadržaj kalorija na kritičnu razinu. Masti su bitne za tijelo kao ugljikohidrati i proteini, kao i vitamini i elementi u tragovima. Važno je samo smanjiti količinu visokokalorične hrane, kao i pravilno procijeniti cjelokupnu hranu u smislu njezine prehrambene vrijednosti, a ne samo kalorija, a to je suština prehrane.

Dakle, većina masnoće koja se ulijeva ne bi trebala biti samo reducirana, već zamijenjena biljnim uljima. To će pomoći u stvaranju optimalne ravnoteže lipoproteina visoke gustoće, koji pomažu u borbi za smanjenje kolesterola i triglicerida. Važno je zapamtiti da su biljne masti mnogo kalorijske nego životinje, te se stoga njihova količina uzeta s hranom mora smanjiti.

Također, kada se promatra dijeta, količina šećera treba smanjiti, jer ne doprinosi smanjenju povišenih razina triglicerida i čak izaziva njezino povećanje. Većina ljudi zna da mozak i jetra osobe jedu glukozu, ali se proizvodi od složenih ugljikohidrata koji se postupno razgrađuju u tijelu. Stručnjaci ne govore o potpunom isključenju jednostavnog šećera iz prehrane, ali je sasvim moguće smanjiti njegovu količinu. Usput, mnogi proizvodi sadrže skriveni šećer, koji je napisan na pakiranju. To su kečap, jogurt, majoneza, neka alkoholna pića, pa čak i kruh. Mnogi od tih proizvoda sebe smatraju zdravom hranom, iako zapravo nisu. Naravno, konzumacija ovih proizvoda je bolje smanjiti ili čak eliminirati iz vaše prehrane.

Odbijanje loših navika

Alkohol je izvor dodatnih "praznih" kalorija koje ne nose nikakvu prehrambenu vrijednost. Štoviše, alkohol često uništava život, obitelj i profesionalni život osobe. To dovodi do pojave čestih stresnih situacija koje nemaju pozitivan učinak na stanje tijela. S velikom vjerojatnošću, analiza biokemije će pokazati povećanu razinu triglicerida. Da biste smanjili količinu alkohola koju pijete, poboljšajte svoj život u svakom pogledu, a isto se može reći i za nikotin.

Unatoč činjenici da ova navika ne dovodi do povećanja ukupne energije, ipak, sastavni dijelovi cigaretnog dima utječu na sastav krvne plazme. Cigarete pomažu u zgušnjavanju krvi i povećanju gustoće, te je stoga povećana koncentracija triglicerida gotovo neizbježna. Smanjenje broja pušenih cigareta dnevno može biti postupno, a po mogućnosti u jednom danu. U ovom slučaju, potrebno je potražiti pomoć stručnjaka kako se nakon nekoliko tjedana, kada bi se broj cigareta popušio i smanjio na minimum, moglo vratiti na početnu točku.

Tjelesna aktivnost

Teško je nabrojati one bolesti od kojih se možete riješiti ako se redovito bavite fizičkom kulturom. Nitko ne kaže da je potrebno prvi dan postaviti zapise o trčanju ili biciklizmu. Pod fizičkom aktivnošću može se podrazumijevati i ples, koji također poboljšava raspoloženje, a sada su riješena dva problema - stres i povišeni trigliceridi. Ako posjetiti teretanu iz nekog razloga je nemoguće, onda možete samo početi hodati više.

Na primjer, u prvom tjednu možete se zaustaviti ranije nego što je potrebno, a preostalu udaljenost do posla pješice. Sljedeći tjedan morate se maknuti iz javnog prijevoza i ranije, i tako dalje. Vrlo brzo osoba će početi osjećati lakoću po cijelom tijelu, a čak će mu i par dodatnih kilometara činiti kratku šetnju, zahvaljujući kojoj će se njegovo raspoloženje popraviti, cijelo tijelo će mu se stegnuti, a na licu će mu se pojaviti zdravi sjaj. Odraz izgleda osobe u potpunosti će odgovarati poboljšanjima u biokemijskom testu krvi koji će se uskoro dogoditi, što znači da će biti moguće zaboraviti na probleme u testu krvi. Nakon što se povišena razina triglicerida vrati u normalu, važno je nastaviti živjeti aktivan život i učiniti sve što je moguće kako bi održali svoj oblik. Sada bi to trebalo postati norma života, jer je jedini način da ostanemo zdravi u suvremenom svijetu.

Tretman lijekovima

Terapija lijekovima može se provesti samo pod strogim nadzorom liječnika. Glavni lijekovi dizajnirani za snižavanje povišenih triglicerida su fenofibrat i gemfibrozil. Oba ova lijeka spadaju u skupinu fibrata, koji su u biti karboksilne kiseline, koje imaju sposobnost privlačenja molekula masti i vode. Drugi učinak fibrata je sposobnost smanjenja proizvodnje komponenti jetre koje podnose trigliceride. Važno je znati da fibrati nisu potpuno sigurni. U nekim slučajevima izazivaju stvaranje žučnih kamenaca i uzrokuju probavu. Upotrijebljeni zajedno sa statinima, mogu uzrokovati oštećenje mišića. Ne možete ih uzeti zajedno s razrjeđivačima krvi.

Poseban tip karboksilne kiseline je nikotinska kiselina, poznata kao vitamin PP. Primanje pomaže u smanjenju triglicerida u krvi. Njegova dodatna značajka je sposobnost povećanja sadržaja "dobrih" lipidnih čestica u krvi. Nuspojave tijekom primanja su iznimno rijetke, ali bi trebale biti svjesne: vrtoglavica, otežano disanje, žutica lica.

Statini su snažni lijekovi koji pomažu smanjiti razinu svih vrsta lipoproteina u krvnoj plazmi. Glavno svojstvo ovog lijeka je sposobnost snižavanja razine kolesterola, a normalizacija triglicerida je samo pozitivna nuspojava. U međuvremenu, statini povećavaju rizik od dijabetesa i mogu uzrokovati probleme u jetri. Statine treba uzimati samo pod medicinskim nadzorom. Neki ljudi moraju uzimati droge iz ove skupine cijeli svoj život.

Konačno, druga skupina lijekova koja pomaže u smanjenju povišene razine triglicerida u krvi je omega-3. Ova je komponenta najprije izolirana od ribe, a upravo je morski stanovnici u najvećoj količini. Nažalost, konzumacija ribe u nekim zemljama nije toliko popularna, pa stoga ne biste trebali biti iznenađeni problemima sa zdravljem stanovništva. Omega-3 se najčešće plasira u obliku kapsula s želatinskom ljuskom. Zahvaljujući takvoj ljusci, kapsula ne posjeduje okus i miris, što je posebno važno za one koji ne vole ribu. Dijeljenje kapsule se događa u želucu, odakle omega-3 ulazi u krvotok i pomaže u smanjenju povišenih razina triglicerida.

Omega-3 se ne smatra nezavisnim lijekom, ali to ne podcjenjuje učinak njegove uporabe. Ponekad samo ovaj alat može značajno smanjiti lipidne sastojke krvi, te općenito poboljšati rezultate testova za biokemiju krvi. Osim toga, omega-3 sadrži vrijedan element - jod, ali hipotireoza je bolest koja često ide uz povišene trigliceride paralelno. Dakle, pacijent rješava dva problema odjednom kako bi poboljšao svoje fizičko stanje.

Nekoliko recepata tradicionalne medicine

Da bi se smanjili lipidni sastojci krvi, stručnjaci za narodnu medicinu kažu da je terapija sokom izvrsna u smanjenju lipida u krvi. Da biste to učinili, preporuča se piti sokove, osobito povrće. Voćni sokovi sadrže previše fruktoze, koja se vrlo brzo pretvara u glukozu i pridonosi povećanju razine šećera u tijelu. Čak i kada jede voće, to se ne događa, jer u ovom obliku proizvod još nije očišćen od vlakana.

Dakle, to pomaže da se smanji visoka razina triglicerida repe. Potrebno je piti u malim gutljajima 2 puta dnevno, 100 ml prije jela. Učinite to u roku od dva tjedna. Analiza nakon takvog popularnog recepta bit će neodoljiva, a to je bez uporabe droga. Osim toga, snižavanje lipidnih sastojaka na taj način znači i dobivanje vitamina i elemenata u tragovima. Odmah nakon stiskanja, nemoguće je piti sok od cikle, potrebno je pustiti da odstoji 20-30 minuta tako da su eterična ulja, koja imaju veliku količinu soka od repe, izgubila svoju agresivnost i postala manje aktivna.

Sok od limuna također se koristi za terapiju soka. Potrebno je kombinirati sok od pola limuna s 0,5 litara tople vode i pustiti da se kuha oko 10 minuta, te ga popiti s malim gutljajima između obroka, 2-3 puta dnevno. Također se može izraditi i upotrijebiti kao preljev za salatu, što vam omogućuje da smanjite razinu nepotrebno konzumiranih masti.

infuzijama

Biljni lijek ima ogroman potencijal i veliki broj recepata tradicionalne medicine koji može koristiti svatko tko pati od povišene razine triglicerida. Stručnjaci kažu da bilje može u potpunosti zamijeniti lijekove stvorene u laboratoriju. Za pripremu infuzije potrebno je uzeti 20 g cvjetova stolisnika, 5 g cvjetova arnike i 25 g cvjetova hiperkulture. Svi sastojci su pomiješani i uliveni čašom kipuće vode. Da biste dobili jaku infuziju, sakupljanje se mora inzistirati najmanje jedan sat. Zatim se mora filtrirati. Potrebno je napraviti takvu infuziju za jedan dan, a zatim pripremiti novu. Važno je da se ne pije kao normalna tekućina i da se zadrži u ustima, što pridonosi brzoj apsorpciji u krvi. Tijek liječenja za snižavanje lipida u krvi je mjesec dana. Ako su na kraju tečaja trigliceridi još uvijek povišeni, liječenje se može ponoviti za mjesec dana.

Još jedna jednostavna i jeftina infuzija u svojoj vrijednosti sastoji se od najjednostavnijih komponenti, ili bolje rečeno, od štapova koje ljudi obično izbacuju. Za njegovu pripremu potrebno je sipati kipuću vodu na kožu mandarina, naranče i limuna (u raznim kombinacijama), pustiti da se kuha 2-3 sata, a zatim popiti ovu infuziju tijekom dana. Ovaj recept omogućuje smanjenje razine triglicerida u bilo koje doba, jer se agrumi uvijek mogu naći u prodaji.

Ulje krkavine

Travari kažu da redovita uporaba može značajno poboljšati različite pokazatelje analize biokemije krvi. Ulje krkavice može smanjiti povišene trigliceride vrlo blago i gotovo neprimjetno za ljude. Preporučuje se uzimanje ulja 3 puta dnevno, jedna čajna žličica pola sata prije jela. Tijek takvog liječenja je mjesec dana.

Dvije žlice prirodnog zobi (ne valjane zobi!) Ulijte čašu vode. Krupici treba dopustiti da se nade preko noći. Sljedeći dan, morate povremeno piti ovu vodu između obroka. Stručnjaci tradicionalne medicine kažu da ovaj recept omogućuje uklanjanje viška šećera iz krvne plazme, kao i reguliranje pokazatelja kolesterola i triglicerida.

Primjer dnevne prehrane

Doručak. Jedna je za sve dane, jer osigurava potrebnu količinu energije i kalorija kako bi započela vaš dan. Dakle, doručak se sastoji od:

  • 1 šalica nemasnog mlijeka (200 ml);
  • nezaslađena kava (50-100 ml);
  • 40 grama kruha od mekinja.
  • juha s grahom i ječmom, parića cvjetača, ukusno voće;
  • 70 g (norma se daje za suhi proizvod) tjestenina od durum pšenice, 2 pečene srdele, nezaslađeno voće, porcija kuhanog špinata;
  • 70 grama riže, rukole, 100 grama nemasnog kozjeg sira, ukusnog voća;
  • 70 g ječma (u obliku kaše), salata od rukole, 150 g pečene govedine, nezaslađeno voće;
  • juha s povrćem i pšenicom, 1 mrkva, 200 g kuhane jesetre, nezaslađeno voće;
  • riža bez sjaja, slano voće, salata od povrća;
  • 70 g tjestenine od durum brašna, 2 pečene srdele, pečena paprika, začinjena maslinovim uljem, peršinom i limunovim sokom.
  • 200 g lososnog filea na žaru, komad kruha sa žitaricama, salata od rukole, nezaslađeno voće;
  • salata od zelenog graha, 2 jaja i rajčice, kriška kruha sa žitaricama, nezaslađeno voće;
  • 100 g nemasnog kozjeg sira, 200 g rajčice, komad kruha sa žitaricama;
  • 60 g (norma za suhi proizvod) kuhanog slanutka, 2 kuhana rotkvica, komad kruha sa žitaricama, slano voće;
  • 200 g pečene skuše, biljne salate, komad kruha sa žitaricama, nezaslađeno voće;
  • 100 grama vitke svinjetine, 200 grama kuhane repe, komad kruha sa žitaricama, nezaslađeno voće;
  • 150 g purećeg prsa na žaru, salata od povrća, komad kruha s povrćem, nezaslađeno voće.

Sve salate se mogu puniti mješavinom maslinovog ulja, balzamičnog octa i limunovog soka, što također smanjuje masne komponente krvi. Kao snack, bolje je koristiti pečeno povrće ili voće, među kojima se ne mogu birati škrobne. Dijeta je osmišljena za dva tjedna, nakon čega se može povećati količina hrane.

Većina metabolizma lipida je poremećena kod ljudi srednje i starije dobi, ali u nekim slučajevima, prisutnost povišenih razina triglicerida zabilježena je u djece iz djetinjstva. Najčešće je povezana s visokom tjelesnom težinom, ali može ukazivati ​​i na povrede štitne žlijezde. Povećanje razine triglicerida također je zabilježeno u Downovom sindromu. U slučaju precijenjenosti ove biokemijske komponente, dijete se mora pridržavati prehrane koja mora zadovoljiti sve potrebe rastućeg organizma, ali ne doprinosi nakupljanju masne mase. Ako ishrana ne daje rezultate, od 10. godine starosti, dijete može dobiti statine, u početku s vrlo malim dozama. I naravno, roditelji će u takvom djetetu morati usaditi želju za zdravim načinom života, stalnu kontrolu nad tjelesnom težinom.

Povišeni trigliceridi u krvi - što to znači (uzroci) i što prijeti?

ako su trigliceridi (TG) povišeni u krvi (u žena i muškaraca / u mladih i starijih osoba / adolescenata i djece / u dječaka i djevojčica / u dječaka i djevojčica):

Što znače povišeni trigliceridi?

Prema mišljenju većine domaćih i stranih stručnjaka (osobito iz AHA - “American Heart Association”), vrlo visoke razine triglicerida u većoj mjeri ukazuju na probleme u LIVER ili pankreasu. Također o povećanom riziku od pre / dijabetesa i dijabetesa melitusa tipa II (koji se odnosi na inzulin / rezistenciju, o čemu ćemo kasnije govoriti u ovom članku).

Neće biti loše znati:

S obzirom na izravni učinak - upravo su visoke stope TG u krvnoj plazmi žena i muškaraca zbog rizika od razvoja kardiovaskularnih bolesti, rezultati suvremenih studija pokazali prilično kontradiktorne rezultate. Stoga, NE (!) Svi stručnjaci se slažu da je posebno - povišena razina triglicerida - jedan od glavnih "krivaca" bolesti srca, mozga i krvnih žila (ateroskleroza).

Postoje dva glavna razloga za to:

  • Prvo, visoke razine TAG (triacilglicerida) u krvi, najčešće se javljaju zajedno s problemima kao što su pretilost, hipertenzija, dijabetes. Kao i spušteni pokazatelji "dobrog" HDL kolesterola i, obrnuto, povećani - uvjetno "loš" LDL kolesterol. S tim u vezi, vrlo je teško točno odrediti koji su problemi uzrokovani određenom razinom triglicerida - IZNAD NORMA.
  • Drugo, posljednji rezultati istraživanja, uz sudjelovanje pacijenata s genetskom osjetljivošću na povišene trigliceride (obiteljska / nasljedna hipertrigliceridemija), pokazali su da NISU (!) Podložni visokim rizicima razvoja kardiovaskularnih bolesti. Iako postoje neki službeni dokazi da visoki trigliceridi ipak mogu igrati negativnu ulogu, ALI (!) Je beznačajno.

MOGUĆE JE BITI ZANIMLJIVOST:

Koliko su visoki trigliceridi opasni?

Kao što smo gore spomenuli, povišeni trigliceridi (trigliceridi / TRIG) u serumu ukazuju ne samo na rizike razvoja ateroskleroze, nego i na ozbiljne bolesti kao što su dijabetes, pankreatitis i abnormalnosti jetre (od njegove "pretilosti" do ciroze).

Trigliceridi i šećer (dijabetes)

Visoke razine triglicerida mogu ukazivati ​​na otpornost (od latinskog. Resistentia - "otpornost") na inzulin. To je vrlo važan hormon čija je glavna zadaća smanjiti "prekomjernu" koncentraciju glukoze u krvnoj plazmi. Stoga, ako ljudsko tijelo postane otporno na inzulin, razina šećera u krvi se značajno povećava, što brzo dovodi do razvoja bolesti kao što je dijabetes melitus (tip II).

Prema WHO: inzulin / rezistentni sindrom, kao jedna od 5 važnih "točaka" metaboličkog sindroma (obično u sprezi s drugom "točkom" pet - hipertrigliceridemija / tj. Povišene razine triacilglicerida), u Europi pati 60 milijuna ljudi. Međutim, najviše od svega, liječnici uopće ne mare za ove velike brojke, ali broj ljudi koji NE ZNAJU što već imaju - ozbiljni problemi s inzulinom!

U isto vrijeme, u posljednje vrijeme, rizici razvoja ovog poremećaja (prema American Diabetes Association) su se povećali čak i među adolescentima i mladima. U osnovi, “zahvaljujući” nisko-aktivnom načinu života i nezdravoj prehrani (na primjer, grickalice s trgovačkim slatkišima, koje piju uz Coca-Colu). Zato, čak i ako mislite da je vaše zdravlje samo herojsko, sve je isto, barem jednom svakih 4-5 godina morate proći liječnički pregled. Uključujući lipidogram (drugo ime - lipidni profil) - biokemijski test krvi za određivanje količine masti (triglicerida), kao i lipida svih frakcija.

Trigliceridi i gušterača

Znanstvenici su otkrili da povećana koncentracija triglicerida u krvi (preko 5,2 mmol / l / ili 500 mg / dl.) Značajno povećava rizik od razvoja (OD) akutnog pankreatitisa (tj. Upale gušterače.). I vrlo visoke razine (više od 11,2 mmol / l / ili 990 mg / dl.) Već prethode ozbiljnim komplikacijama OP-a, koje su prepune smrti (od 7 do 15% slučajeva). Budući da se vjeruje da previsoke koncentracije slobodnih masnih kiselina (koje nisu "vezane" za serumski albumin) imaju TOXIC učinak na tkivo pankreasa. Dakle, ova situacija zahtijeva u odnosu na sebe - hitno smanjenje visoke razine triglicerida (uz pomoć lijekova)!

Trigliceridi i "pretilost" jetre

Visoke razine triglicerida su jedan od glavnih uzroka pretilosti jetre. Što se obično događa: u 70% slučajeva zbog pretjerane "ljubavi" za alkoholna pića i 30% - "zbog" ovisnosti o "pogrešnoj" hrani. Naravno, najveća koncentracija "viška" masti / triglicerida "akumulira se" - čak ni u "naboru" trbuha, naime, u jetri, nekoj vrsti "tvornice lipida". U pravilu, “masna jetra” nema jasno izražene simptome (podložne reverzibilnoj “pretilosti”), stoga je prepuna velikih opasnosti, od kojih je jedna ciroza. Neočekivano i vrlo bolno premlaćivanje (iako je bilo vidljivo izdaleka)!

Vidjevši veliki broj TG u krvnom testu, liječnik će se zasigurno zainteresirati za pacijenta - i on će opipati jetru ispod desne hipohondrija (za povećanje). I, konačno, propisati (ako je potrebno) - testove funkcije jetre (PPP). tj čitav niz biokemijskih testova krvi koji detektiraju količinu bilirubina (ukupno i vezano), ALT (alanin / transaminaza) i AST (aspartat / transaminaza). Gdje, na primjer, povećanje vrijednosti ALT, u odnosu na AST pokazatelje, izravno ukazuje na prisutnog stručnjaka - oštećenje jetre.

Uzroci triglicerida se povećavaju

  • Najčešći uzroci visokih razina triglicerida u krvi žena i muškaraca su: zdravstveni problemi (opisani gore) ili jednostavno - dob (što znači stariji). Najrjeđa etiologija je nasljedna predispozicija (obiteljska hipertrigliceridemija).
  • Drugi razlozi za "skokove" su pogrešan način života. Uključujući: loše navike (pušenje, zlouporaba alkohola), nedostatak tjelesne aktivnosti ("sjedilački" rad i slobodno vrijeme), kao i "štetna" dijeta. Pogotovo prejedanje "pohraniti delicije".
  • U rezultatima biokemijske analize krvi u trudnica, u pravilu se može "skočiti" i količina triglicerida (u 2. i 3. tromjesečju). Isto tako - i tijekom menopauze, zbog hormonalnih promjena u tijelu.
  • Konačno, povišena stopa TG može biti uzrokovana uzimanjem određenih lijekova. Rijetko, lijekovi za snižavanje krvnog tlaka (beta-blokatori, tiazidni diuretici) ili imunosupresivi (osobito ciklosporin). Najčešće u ŽENAMA - nakon uzimanja skupine hormonskih lijekova (npr. Oralnih kontraceptiva) ili SMRE-a.

NAŠ ČLAN NA PITANJIMA "ŽENE":

Svakako imajte na umu da nakon obroka (nakon 15-30 minuta) sadržaj triglicerida može se povećati za (!) 5-10 puta, a zatim se vratiti (postupno) na početnu razinu (nakon 8-12 sati). Stoga se biokemijska analiza krvi za broj TH i drugih lipida (iz kubitalne vene) daje strogo na prazan želudac!

Kako vratiti trigliceride u normalu?

Program snižavanja umjereno / visokih triglicerida (na normalne vrijednosti) uključuje: dramatične promjene u načinu života i prehrani. Za brzo smanjenje abnormalnih / povišenih količina TG u krvi - liječnici prepisuju lijekove, tj. unos posebnih lijekova.

VIŠE O OVOM (IZ "A" DO "I") NAVEDENOG U ČLANKU:

Promjena načina života

Kako bi se povišena razina triglicerida smanjila na normalne (prema dobi), morat ćete se odreći mnogih "radosti" života! Od nekih - morat ćete se privremeno okrenuti, od drugih - zauvijek. Najbolja opcija: prijavite se za konzultacije s psiholozima, kako ne biste "uništili" svoje tijelo - "iscjeljivanje duše", s takvim destruktivnim "sredstvima" kao što su pušenje, alkohol ili prejedanje. Postoje mnoge alternative za pozitivne u svijetu - bez štete za zdravlje!

Osim toga, morat ćete "uvesti" u svoj život - aktivni tjelesni napor (od osnovnih jutarnjih vježbi do punopravnog predavanja: 30-40 minuta, barem, 3-4 puta tjedno). Naravno, nemojte ga odmah uzimati - bar iskusnog sportaša! Po preporuci liječnika morate početi s malim brojem - ovisno o vašoj dobi, spolu i općem zdravlju. Sve ove stvari znatno smanjuju broj "ekstra" triglicerida u krvi! Ponekad u rekordnom / kratkom vremenu.

Promjene u prehrani

Najvjerojatnije ste sami već pretpostavili da u slučaju lipidne (tj. Masne) ravnoteže u krvi morate obratiti ozbiljnu pozornost - i na masnoće i na broj kalorija u hrani. Prije svega, morat ćete napustiti "trgovine" trans masti (slatko i brašno "grickalice"), kao i druge grickalice na putu (brza hrana, hamburgeri, itd.). Osim toga, zamijenite "ugljikohidratnu" hranu proteinima, i gotovo svaki dan - oslonite se na tkivo. Umjesto bilo koje vrste "crvenog" mesa - idite na bijelo / piletinu (samo bez kože), i što je najvažnije - NE MANJE od 2 puta tjedno jesti jela iz FATTY FISH. Naravno - ne pržena! Ako ste alergični na njega, onda je idealno / alternativna opcija laneno ulje (dodano u povrće). Aktivno razvijajte vlastite kulinarske talente!

lijekovi

U pravilu, iskusni i pošteni liječnici nisu u žurbi da "napune" svoje pacijente nekom vrstom lijekova - osobito jakom i, naravno, skupom / vrijednom. Međutim, u nekim slučajevima (kod kritično visokih razina triglicerida), njihov unos će biti LIFE / VAŽNO! Zajedno s drugim lijekovima potrebnim za liječenje bolesti, koja, strogo govoreći, ukazuje na hipertrigliceridemiju (tj. Abnormalnu količinu TG u krvi). Najučinkovitiji lijekovi - posebno za povišene trigliceride su fibrati, niacin, OMEGA-3 i, rjeđe, statini. Samo nemojte pokušavati sami liječiti! Unatoč visokoj učinkovitosti ovih lijekova, ako se koriste nepravilno, oni su vrlo opasni s mnogo nuspojava.

Popis lijekova za liječenje gušterače

Glyphor 100ml iz korova