L-karnitin: šteta

Jedan od najpopularnijih masnih plamenika l-karnitin je razlog za stalne kontroverze. S jedne strane, ima destruktivno djelovanje na potkožne masne naslage, as druge strane ima mnogo kontraindikacija i krajnje nepoželjne nuspojave.

Kako djeluje l-karnitin?

Učinak l-karnitina je njegovo aktivno sudjelovanje u metaboličkim procesima. Činjenica je da potiče oslobađanje energije iz rezervi masti. Zbog toga se postiže učinak gubitka težine.

Smatra se da će dodatni unos ove tvari dati učinak samo ako nije dovoljno u tijelu. Ako ga dobijete dovoljno od hrane, učinak možda neće biti.

Koja hrana sadrži karnitin?

Prema najnovijim podacima, preporučena stopa za odrasle je 300 mg dnevno, a za osobe mlađe od 18 godina od 100 do 300 mg. Lako je dobiti iz hrane (slika označava količinu karnitina na 100 grama):

  • mljevena govedina - 94 mg;
  • biftek - 95 mg;
  • slanina - 23,3 mg;
  • svinjetina - 27,7 mg;
  • sladoled - 3,7 mg;
  • pileća prsa - 3,9 mg;
  • punomasno mlijeko - 3,3 mg;
  • bakalar - 5,6 mg;
  • šparoge - 0,195 mg;
  • makaroni - 0.126 mg;
  • bijeli kruh - 0,147 mg;
  • kuhana riža - 0,0449 mg;
  • maslac od kikirikija - 0,083 mg;
  • jaja - 0.0121 mg;
  • sok od naranče - 0,0019 mg.

Naravno, u ovom obliku, l-karnitin ne može donijeti štetu, za razliku od svog pandana, koji se može kupiti kao dodatak prehrani u ljekarni ili u trgovini sportske prehrane.

L - karnitin: kontraindikacije

Popis kontraindikacija za l-karnitin je važno strogo se pridržavati, inače rizikujete ozljeđivanje tijela:

  • alergični na bilo koju vrstu prehrambenih proteina (na primjer, mliječne proizvode, jaja ili pšenicu);
  • mogućnost neispravne, loše prehrane;
  • trudnoća - i dolazak i planiranje;
  • bolesti štitnjače;
  • onkološke bolesti;
  • epilepsije;
  • bolesti bubrega;
  • dijabetes melitus;
  • hipertenzija;
  • HIV;
  • razdoblje laktacije.

Osim toga, aktivne nuspojave mogu biti opasne. Ako se osjećate loše nakon uzimanja dodatka, bolje je odbiti.

L-karnitin: nuspojave

Nuspojave l-karnitina mogu biti različitih stupnjeva intenziteta. Na primjer, znanstvenici pripisuju sljedeće pojave blagim i privremenim nuspojavama:

  • povraćanje;
  • mučnina;
  • različite mogućnosti za uznemiravanje želuca;
  • prekomjerno znojenje;
  • neugodan miris znoja, urina ili usta;
  • pretjerana, iscrpljujuća aktivnost nakon uzimanja lijeka;
  • nesanica.

Mnogi ljudi koji uzimaju ovu tvar doživljavaju te nuspojave tijekom određenog razdoblja, a zatim simptomi nestaju. Ako imate ove nuspojave nekoliko dana, trebate odbiti uzimanje lijeka.

U ozbiljnijim slučajevima, odmah se morate odreći karnitina. Pogotovo ako promatrate sebe ili vas drugi upozoravaju na sljedeće simptome:

  • rizik od anoreksije;
  • različite poremećaje prehrane;
  • nepovezanost govora ili zbunjenost mišljenja;
  • depresija;
  • agresivno ponašanje;
  • osip ili urtikarija neodređene geneze;
  • nestandardno ponašanje (sklonost riziku, itd.);
  • oticanje u ustima, grlu;
  • svrbež;
  • otežano disanje ili otežano disanje.

Odmah treba napomenuti da l-karnitin šteti u obliku ozbiljnih nuspojava najčešće dovodi one koji krše dozu, kvar, ignorirati popis kontraindikacija. U drugim slučajevima, vjerojatnost ozbiljnih posljedica nije prevelika.

Šteta za L-karnitin

Kako izgubiti težinu: s nutricionistom ili s L-karnitinom?

Nema ničeg iznenađujućeg u činjenici da smo odlučili objaviti članak o mogućoj šteti L-karnitina.

Prvo, u procesu odabira programa i načina liječenja, prilikom propisivanja režima liječenja pacijentu, ponekad preporučamo korištenje prehrambenih dodataka i vitaminskih kompleksa u različitim fazama liječenja, ali njihova uporaba nije obavezna. Stalno naglašavamo da će proces liječenja - gubitak težine biti podložan osnovnim zahtjevima, uspješnim. Upotreba dodataka prehrani, osobito L-karnitina, može samo ubrzati nastanak rezultata.

Niste sigurni gdje početi? Pitajte nutricionistu! Postavite pitanje.

Drugo, važno je razlikovati štetne učinke i štete. L-karnitin je prilično bezopasan lijek, pojačalo za proizvodnju želučanog soka, uz odgovarajuću dozu, metode njegovog skladištenja, koje je odredio nutricionist koji je proučavao vašu medicinsku povijest, uz visoku vjerojatnost da će biti bezopasan za vaše zdravlje.

Treće i najvažnije. Uporaba L-karnitina ili drugog lijeka koji vam se nudi nije osnova tehnike koja se koristi u našoj klinici. Sjećanja na mitsku "Kremljsku pilulu", sačuvana od prošlog stoljeća, oglašavanje ili površno upoznavanje s prehranom, čini da neki ljudi vjeruju da je to L-karnitin, ili njegovi analozi - temelj procesa gubitka težine. Počinje njegov aktivni, nekontrolirani prijem. U takvim je slučajevima vrlo vjerojatno šteta od L-karnitina.

Nemojte gajiti iluzije: L-karnitin sam po sebi neće smanjiti vašu težinu. Osnova vitke figure je ispravna prehrana i promjene načina života.
Želite li biti udobni i uz jamstvo da ćete izgubiti težinu?
Besplatne konzultacije s praktičarima nutricionista - odgovorit će na sva pitanja !!
Ako je vaš cilj izgubiti težinu - ne odgađajte sastanak s nutricionistom.
Do rujna. besplatno.

Odricanje od odgovornosti (disclaimer)

Podatke o praćenju sigurnosti lijekova prikuplja baza podataka ED-Eudravigilance, baza podataka koja prima spontane izvještaje ili podatke o kliničkim ispitivanjima o štetnosti za zdravlje, osobito kada se koristi L-karnitin.

Pouzdanost poruka testirana je brojnim parametrima, posebice korelacijom između vremena početka uzimanja lijeka i vremena nastanka potencijalne štete. Objavljujući opise pojave nuspojava, ili štete od uzimanja L-karnitina, upozoravamo na malu vjerojatnost njihovog ponovnog pojavljivanja. Međutim, budući da su takvi slučajevi zabilježeni na recepciji, morate se upoznati s mogućim slučajevima pojave štete zbog uzimanja L-karnitina.

Sigurna doza L-karnitina

Nutricionisti propisuju dozu lijeka, koja ne prelazi 5 g tijekom dana. U ovom slučaju, doza L-karnitina, kao i vrijeme prijema, moraju se strogo pridržavati liječničkog recepta. Jednokratni preskok lijekova ne smije uzrokovati promjenu u ukupnom rasporedu. Prilikom izvođenja sljedećeg unosa L-karnitina koje prepisuje nutricionist, ne pokušavajte povećati (dvostruko) dozu - takve radnje će najvjerojatnije uzrokovati nepopravljivu štetu vašem zdravlju.

Nažalost, često se susrećemo s slučajevima kada je šteta od uzimanja L-karnitina posljedica uporabe lijeka uzrokovanog nepravilnim skladištenjem ili izvan roka trajanja. Kašnjenje L-karnitina je štetno. Uvjeti skladištenja koje je naveo proizvođač, to je hladno i suho mjesto koje se ne smrzava. Prekomjerna toplina, kontakt s vlagom iz temelja mijenja učinkovitost L-karnitina.

Još jednom naglašavamo, u našoj klinici, čak i preporuku korištenja prehrambenih dodataka, ne nudimo uvijek L-karnitin. Naši stručnjaci nikada ne preporučuju uporabu L-karnitina ako imate povezane bolesti, kao što su bolesti bubrega, epilepsija, alergije, hipertenzija ili dijabetes.

Oni koji se odluče samostalno boriti protiv gojaznosti, koristeći L-karnitin za mršavljenje, trebaju znati sljedeće.

Glavne kontraindikacije L-karnitina, najčešće zabilježene u uputama za lijek, trebale bi uključivati:

  • alergije na proteine ​​hrane, mlijeko, jaja, pšenicu;
  • mogućnost ciklusa loše prehrane ili posta;
  • trudnoća, uključujući i onu koja je zakazana za kratkoročno razdoblje;
  • ima problema sa štitnjačom;
  • L-karnitin (kao i drugi dodaci) nije visoko preporučen za pacijente na dijalizi;
  • dojenje.

Osim toga, potrebno je zapamtiti značajnu vjerojatnost utjecaja L-karnitina na učinak upotrebe lijekova u prisutnosti bolesnika s rakom ili HIV-om.

Pojava bilo koje nuspojave koju možete tretirati kao opasnost po zdravlje je znak da odmah prestanete uzimati L-karnitin, prekinuti njegov tijek prije nego se obratite liječniku.

Predviđene nuspojave

L-karnitin se koristi u medicinskoj praksi već duže vrijeme, nakupila se dovoljna količina pouzdanih informacija o predvidivim, privremenim nuspojavama. Takvi simptomi ili nuspojave ne uzrokuju značajnu štetu zdravlju, uzrokuju nelagodu ili neugodnost. Prema mišljenju stručnjaka, oni najčešće uključuju:

  • uzrujani želudac, mučnina, povraćanje - često se javljaju;
  • neugodan miris mokraće, znoj - često dovoljno, rjeđe miriše iz usta;
  • uzimanje L-karnitina u večernjim satima može izazvati poteškoće pri spavanju, uzrokujući neželjene aktivnosti.

Manje su česti neželjeni simptomi kao što je kongestija nosa, tjeskoba, lupanje srca, visoki krvni tlak, visoka temperatura.

Ozbiljne nuspojave

Šteta od L-karnitina je pojava upornih, ozbiljnih tegoba. Morate odmah obavijestiti svog liječnika o sumnjama da su uzrokovane uzimanjem lijeka, zaustavljanjem daljnjeg unosa lijeka.

Posebno u europskoj bazi, rijetki su slučajevi kada su se nakon uzimanja (ali ne nužno i zbog toga) dogodili:

  • anoreksija nervoza, neravnoteža u ishrani, kao posljedica gladi;
  • zbunjenost ili nelagodnost u mišljenju ili govoru;
  • depresija, ili, s druge strane, nemotivirana agresija;
  • neobično ponašanje pacijenta (na primjer, nerazuman rizik);
  • otežano disanje, otežano disanje.

Često su zabilježeni simptomi alergije kao što su svrbež, osip ili urtikarija, spontani edem, najčešće usta, grla i usne.

L-karnitin je doista djelotvoran samo ako su zadovoljena dva stanja: redovita tjelovježba i dobro odabrana uravnotežena prehrana.

Što je rezultat?

L-karnitin izvrsno pomaže u smanjenju tjelesne težine, ali samo uz pravilnu primjenu i prema preporuci dijetetičara. Nezavisni i nekontrolirani unos L-karnitina može dovesti do ovisnosti tijela i raznih poremećaja u tijelu kada se proizvodi vlastiti l-karnitin. Unatoč činjenici da ovaj dodatak ima mnogo pozitivnih svojstava, nemojte imati nikakvih iluzija da može smanjiti težinu za vas.

L-karnitin je doista djelotvoran samo ako su zadovoljena dva stanja: redovita tjelovježba i dobro odabrana uravnotežena prehrana. L-karnitin ne bi trebao biti osnova za gubitak težine, već samo pomoć. Svaki dobar nutricionist će vam to potvrditi. Osnova vitke figure je ispravna prehrana i promjene načina života. Zapamtite ovo i budite zdravi!

Ako stvarno želite izgubiti težinu - kontaktirajte svog nutricionista!

Fat burner L-karnitin: šteta po zdravlje, kontraindikacije i nuspojave

Dakle, L-karnitin je popularni masnoće plamenik, čija se učinkovitost za gubljenje težine i dobivanje mišićne mase ne potvrđuje.

Za one koji i dalje žele eksperimentirati s njim, prikupili smo neke činjenice o mogućim opasnostima l-karnitina i nuspojava. Unatoč činjenici da je to prirodna tvar, postoji razlog za zabrinutost.

Nuspojave L-karnitina

Većina znanstvenih istraživanja potvrđuje relativnu sigurnost L-karnitina za zdravlje ljudi i nedostatak ozbiljnih nuspojava.

U jednoj studiji o nuspojavama L-karnitina, sudionici su uzimali 3 grama svaki dan tijekom 21 dana, a kako bi procijenili moguću štetu, izvršena je temeljita analiza njihove krvi na početku i na kraju pokusa. Nisu pronađene negativne nuspojave

Sigurnost L-karnitina kada se uzima u dozi od 2 g na dan potvrđena je u meta-analizi znanstvenih studija o štetnosti L-karnitina. Međutim, u nekim eksperimentima zabilježene su nuspojave kao što su mučnina i nelagodnost u želucu 2.4.

Za većinu ljudi, doza karnitina od 2 grama dnevno je sigurna.

Ako prelazite dozu od 3 g vrlo je vjerojatno pojava takvih neugodnih nuspojava kao što su mučnina, povraćanje, grčevi u trbuhu, proljev i miris trule ribe iz usta 1,5.

Većina znanstvenih istraživanja sugerira da se doza od 2 grama L-karnitina dnevno dobro podnosi i da je sigurna. Ponekad se bilježe mučnina i nelagodnost u želucu, ali ozbiljne nuspojave za L-karnitin nisu karakteristične.

Preporučeno: Preporučuje se: Što je L-karnitin i za što je namijenjen?

Kontraindikacije za L-karnitin

L-karnitin je kontraindiciran osobama s bubrežnim bolestima ili grčevima u mišićima, jer u velikim količinama može pogoršati te uvjete.

S obzirom na gore navedeno, preporučili bismo da se oni koji se nadaju da će s time izgubiti na težini ili da dobiju mišićnu masu treba napustiti zbog nedokazane učinkovitosti.

Najopasniji nuspojava L-karnitina: naškoditi srcu

Unatoč svojstvu L-karnitina za poboljšanje aktivnosti kardiovaskularnog sustava, njegova uporaba može imati suprotan učinak.

Jedan od najozbiljnijih i najopasnijih nuspojava karnitina je povećan rizik od kardiovaskularnih bolesti.

Ova tvrdnja je u suprotnosti s gore navedenim "o nedostatku ozbiljnih nuspojava kod L-karnitina", ali razlog nije u samom karnitinu, već u proizvodima njegovog metabolizma.

Istraživači Klinike Cleveland otkrili su da produkti metabolizma karnitina povećavaju rizik od razvoja ateroskleroze ("blokade" krvnih žila). Rezultati njihovih istraživanja mogu se svesti na sljedeće:

"Sam L-karnitin nije opasan, kao što je gore navedeno.

Što se događa s njim kada ulazi u crijevo je opasno: kad jedete meso ili uzmete tabletu L-karnitina, određene bakterije u crijevu proizvode kemijski trimetilamin (trimetilamin), nakon čega ga jetra pretvara u trimetilamin dušikov oksid (trimetilamin N-oksid). ili tmao).

Upravo taj nusprodukt, TMAO, stimulira razvoj ateroskleroze.

Ovi nalazi temelje se na analizi sastava krvi više od 2500 pacijenata, uključujući svejeda, vegetarijance i vegane (podsjetimo da se karnitin nalazi u velikim količinama u crvenom mesu), kao i eksperiment na miševima koji su hranjeni dijetom s viškom karnitina, dok je umjetno suzbijanje koncentracije bakterija koje pretvaraju karnitin u TMAO.

U studiji na miševima, utvrđeno je da TMAO utječe na metabolizam kolesterola, koji je poznat i glavni je uzrok ateroskleroze.

Što je viša razina karnitina u krvi, to je veći rizik od kardiovaskularnih bolesti: srčanog udara, moždanog udara i, naposljetku, smrti.

Razina TMAO u krvi vegana i vegetarijanaca znatno je niža.

"Bakterije koje žive u našem probavnom traktu rezultat su dugoročnih navika u hrani.

Ishrana bogata karnitinom mijenja bakterijski sastav, povećavajući udio bakterija koje "karnitin" voli, što stvara uvjete za povećanje količine TMAO u krvi i rizik od krvnih ugrušaka u krvnim žilama.

U isto vrijeme, u krvi vegana i vegetarijanaca, TMAO se stvara u nižim koncentracijama, što najvjerojatnije objašnjava zdravstvene prednosti kardiovaskularnog sustava vegetarijanske prehrane.

L-karnitin je relativno sigurna tvar, ali njezina redovita uporaba može dovesti do razvoja vrlo ozbiljne nuspojave: ateroskleroze (začepljene arterije), koja je uzrokovana nusproduktima metabolizma karnitina.

Ukupno: što znamo o šteti L-karnitina

Unatoč činjenici da je l-karnitin prirodna tvar, koja se prirodno nalazi u mnogim proizvodima, njezina uporaba kao aditiva može biti štetna za zdravlje.

Popis nuspojava L-karnitina uključuje i relativno bezopasne (nelagodnost želuca i mučninu) i rizik od razvoja ateroskleroze i srodnog srčanog udara, moždanog udara i smrti.

L-karnitin: šteta i nuspojave

Dnevna doza l-karnitina ne smije prelaziti 2 grama, tijelo jednostavno ne može apsorbirati više. Iznimka je predkompetitivno razdoblje - doza se može razumno povećati.

L-karnitin: šteta ili neto koristi?

Da ne biste osjetili nuspojavu l-karnitina, morate zapamtiti: lijek se može lako pogoršati ako ga držite na vlažnom ili vlažnom mjestu. Hladnjak je idealan za pohranjivanje l karnitina. Ne pokušavajte prisiliti lijek, ako ste slučajno propustili potrebno vrijeme - bolje zaboravite propusnicu i slijedite raspored kasnije. Obično u uputama za uporabu l-karnitina ukazuju na moguće kontraindikacije.

Međutim, razumnije je kontaktirati svog liječnika kako biste saznali o nuspojavama l-karnitina u odnosu na vaše tijelo. Mogu vas uvjeriti, znanstvenici nisu uspjeli otkriti nuspojave l-karnitina na zdravom ljudskom tijelu.

L-karnitin: kontraindikacije

Kao i kod bilo kojeg lijeka, l-karnitin ima upute koje ukazuju na nuspojave l-karnitina, kontraindikacije za l-karnitin i znakove alergijskih reakcija na l-karnitin:

Kontraindikacije za uporabu l karnitina: trudnoća, netolerancija tijela na protein, stroga niskokalorična dijeta, bolesti štitnjače, laktacija.

Nuspojave l carnitina: poremećaj prehrane praćen mučninom, prekomjernim tonusom tijela, depresijom, stalnim osjećajem gladi, agresivnim ili rizičnim ponašanjem.

Znakovi alergijske reakcije na l-karnitin: osip na koži, otežano disanje, edem, osobito u području usne šupljine.

Među sportašima, pritužbe na nuspojave l-karnitina gotovo su odsutne.

Svježe mišljenje znanstvenika

Nedavne studije L-karnitina daju nam sljedeće informacije: u crijevu se tvar pretvara u trimetilamin-N-oksid (TMAO), što može uzrokovati srčanu bolest kod glodavaca. U pokusnih životinja koje su redovito dobivale l-karnitin s hranom, došlo je do značajnog povećanja trimetilamin-N-oksida u krvi. Međutim, teško je reći je li ova nuspojava l-karnitina osjetljiva na ljudski organizam.

Kontraindikacije i nuspojave karnitina

Divan "fat burner broj 1" koji može dati pilulu?

Mora se odmah prepoznati da uz pravilnu primjenu lijeka L-karnitin, uzimajući u obzir sve kontraindikacije i nuspojave, kao i indikacije za uporabu i doziranje, ima minimalnu vjerojatnost ozbiljnih posljedica.

Kontraindikacije i nuspojave karnitina

Na pozadini ludosti za ovim reklamiranim "fat burner broj 1", treba priznati da je droga je stvarno učinkovit. Ovo je dobra vijest :). Loša vijest: L karnitin može raditi, i ima smisla uzeti ga (posebno za gubitak težine), samo pod određenim uvjetima:

  • Nema dovoljno karnitina u tijelu
  • Redovita recepcija
  • Poštivanje doze
  • Pravilna uravnotežena prehrana
  • Dobar tjelesni napor

Učinci L-karnitina na tijelo i sigurna doza

Učinak L-karnitina je da je vrlo aktivno uključen u metaboličke procese, što pridonosi oslobađanju energije iz rezervi masti. Zahvaljujući tome postiže se intenzivan fizički napor i učinak gubitka težine.

Goveđi odrezak - L karnitin u svom najboljem izdanju

Počnimo s činjenicom da naše tijelo, naime: bubrezi i jetra mogu proizvesti karnitin u dovoljnim dozama za tijelo. Dobiva se sintezom dviju drugih aminokiselina, kao što su metionin i lizin. Također, dobra doza L karnitina ulazi u tijelo s hranom, osobito s:

crveno meso (odrezak) - 95 mg karnitina na 100 grama proizvoda,

riba -5,6 mg na 100 g, itd.

Budući da je približni preporučeni dnevni unos 300 do 600 mg, ako ga tijelo proizvodi u dovoljnim količinama, a mi imamo potpuno uravnoteženu prehranu, onda ne trebamo dodatnu dozu L karnitina.

Karnitin u tijelu može se naći u srcu, skeletnim mišićima i mozgu. On igra veliku ulogu u eliminaciji toksina iz stanica. Kao rezultat toga, tijekom energetskog metabolizma, oni (toksini) se ne akumuliraju, a karnitin dijeli masne kiseline u vodu i energiju. Kao rezultat toga - učinak sagorijevanja masti.

No, s nedostatkom karnitina u tijelu, proces gubitka masnoće usporava dramatično. Studije Nacionalnog instituta za zdravlje došle su do zaključka da u ovom slučaju možemo preporučiti njegovu uporabu kao dodatak prehrani. Usput, ako stvarno želite izgubiti težinu, onda jedan od obroka može biti zamijenjen s dio proteina shake.

Moguća šteta od uporabe

Kontraindikacije i nuspojave karnitina

Svakako pogledajte:

  • certifikaciju proizvoda
  • tko je proizvođač
  • gdje i od koga kupujete (kako biste izbjegli krivotvorenje u pozadini pretjerane potražnje)
  • datum isteka lijeka

Vrlo često je bilo štete zbog uporabe karnitina pohranjenog u pogrešnim uvjetima! Ne smije se skladištiti na vrućem ili pretjerano vlažnom mjestu, ne smije se smrzavati. Inače, prijem neće imati pozitivan učinak.

Kontraindikacije i nuspojave karnitina

Tko se ne preporuča, a dodatak je kontraindiciran, budući da su nuspojave moguće.

Pažljivo pročitajte, jer se ovaj popis najčešće nalazi u uputama za upotrebu dodatka:

  • Ako je razina karnitina u tijelu normalna - prijem je beskoristan
  • U slučaju ozbiljnih patoloških oboljenja bubrega (osobito onih na dijalizi)
  • Ako patite od epilepsije
  • Ako postoje alergijske reakcije na lijek ili proteinske proizvode
  • Imate visoki krvni tlak (hipertenzija)
  • Inzulinska ovisnost
  • Kod posta, monodieta, proteinska dijeta
  • Trudnoća i dojenje
  • Hormonski poremećaji uzrokovani problemima štitnjače
  • Nisu poznate interakcije s lijekovima koji se koriste u liječenju i prevenciji raka i HIV-a.
  • Metabolit karnitina povećava vjerojatnost ateroskleroze
  • Dugotrajno primanje može pridonijeti začepljenju arterija.

Ako primijetite bilo kakav neuobičajen učinak ili stanje koje možete povezati s ovim lijekom, prestanite ga uzimati i posavjetujte se s liječnikom.

Nuspojave

Već dugo vremena, koji se koristi u sportskoj praksi, kao i kao dodatak prehrani, provedeno je ogromno istraživanje o njegovom učinku na ljudski organizam. Treba uzeti u obzir činjenicu da uzimanje karnitina ima kumulativni učinak i očekivati ​​čudo od uzimanja jedne pilule nije vrijedno toga.
Preporučena dnevna doza je od 3 do 6 grama, ne smije se prekoračiti unatoč činjenici da se višak karnitina izlučuje u tijelu. Zabilježeni su negativni simptomi tijekom predoziranja. Nuspojave su bile rijetke, ali jesu. To uključuje:

  • Neobičan miris tijela, urina, znoja (miriše na ribu)
  • Poremećaji želuca (uključujući poremećaje prehrane)
  • Neuroza, hiperaktivnost, neobično ponašanje
  • Alergijske reakcije: otežano disanje, zagušenje nosnog sinusa, osip na koži, edem. (Može biti na lijeku određenog proizvođača)
  • Povećana tjelesna temperatura i pritisak, lupanje srca

Može li postojati alergija na karnitin

Divan "fat burner broj 1" koji može dati pilulu?

Mora se odmah prepoznati da uz pravilnu primjenu lijeka L-karnitin, uzimajući u obzir sve kontraindikacije i nuspojave, kao i indikacije za uporabu i doziranje, ima minimalnu vjerojatnost ozbiljnih posljedica.

Kontraindikacije i nuspojave karnitina

Na pozadini ludosti za ovim reklamiranim "fat burner broj 1", treba priznati da je droga je stvarno učinkovit. Ovo je dobra vijest :). Loša vijest: L karnitin može raditi, i ima smisla uzeti ga (posebno za gubitak težine), samo pod određenim uvjetima:

  • Nema dovoljno karnitina u tijelu
  • Redovita recepcija
  • Poštivanje doze
  • Pravilna uravnotežena prehrana
  • Dobar tjelesni napor

Učinci L-karnitina na tijelo i sigurna doza

Učinak L-karnitina je da je vrlo aktivno uključen u metaboličke procese, što pridonosi oslobađanju energije iz rezervi masti. Zahvaljujući tome postiže se intenzivan fizički napor i učinak gubitka težine.

Goveđi odrezak - L karnitin u svom najboljem izdanju

Počnimo s činjenicom da naše tijelo, naime: bubrezi i jetra mogu proizvesti karnitin u dovoljnim dozama za tijelo. Dobiva se sintezom dviju drugih aminokiselina, kao što su metionin i lizin. Također, dobra doza L karnitina ulazi u tijelo s hranom, osobito s:

crveno meso (odrezak) - 95 mg karnitina na 100 grama proizvoda,

riba -5,6 mg na 100 g, itd.

Budući da je približni preporučeni dnevni unos 300 do 600 mg, ako ga tijelo proizvodi u dovoljnim količinama, a mi imamo potpuno uravnoteženu prehranu, onda ne trebamo dodatnu dozu L karnitina.

Karnitin u tijelu može se naći u srcu, skeletnim mišićima i mozgu. On igra veliku ulogu u eliminaciji toksina iz stanica. Kao rezultat toga, tijekom energetskog metabolizma, oni (toksini) se ne akumuliraju, a karnitin dijeli masne kiseline u vodu i energiju. Kao rezultat toga - učinak sagorijevanja masti.

No, s nedostatkom karnitina u tijelu, proces gubitka masnoće usporava dramatično. Studije Nacionalnog instituta za zdravlje došle su do zaključka da u ovom slučaju možemo preporučiti njegovu uporabu kao dodatak prehrani. Usput, ako stvarno želite izgubiti težinu, onda jedan od obroka može biti zamijenjen s dio proteina shake.

Moguća šteta od uporabe

Kontraindikacije i nuspojave karnitina

Svakako pogledajte:

  • certifikaciju proizvoda
  • tko je proizvođač
  • gdje i od koga kupujete (kako biste izbjegli krivotvorenje u pozadini pretjerane potražnje)
  • datum isteka lijeka

Vrlo često je bilo štete zbog uporabe karnitina pohranjenog u pogrešnim uvjetima! Ne smije se skladištiti na vrućem ili pretjerano vlažnom mjestu, ne smije se smrzavati. Inače, prijem neće imati pozitivan učinak.

Kontraindikacije i nuspojave karnitina

Tko se ne preporuča, a dodatak je kontraindiciran, budući da su nuspojave moguće.

Pažljivo pročitajte, jer se ovaj popis najčešće nalazi u uputama za upotrebu dodatka:

  • Ako je razina karnitina u tijelu normalna - prijem je beskoristan
  • U slučaju ozbiljnih patoloških oboljenja bubrega (osobito onih na dijalizi)
  • Ako patite od epilepsije
  • Ako postoje alergijske reakcije na lijek ili proteinske proizvode
  • Imate visoki krvni tlak (hipertenzija)
  • Inzulinska ovisnost
  • Kod posta, monodieta, proteinska dijeta
  • Trudnoća i dojenje
  • Hormonski poremećaji uzrokovani problemima štitnjače
  • Nisu poznate interakcije s lijekovima koji se koriste u liječenju i prevenciji raka i HIV-a.
  • Metabolit karnitina povećava vjerojatnost ateroskleroze
  • Dugotrajno primanje može pridonijeti začepljenju arterija.

Ako primijetite bilo kakav neuobičajen učinak ili stanje koje možete povezati s ovim lijekom, prestanite ga uzimati i posavjetujte se s liječnikom.

Nuspojave

Već dugo vremena, koji se koristi u sportskoj praksi, kao i kao dodatak prehrani, provedeno je ogromno istraživanje o njegovom učinku na ljudski organizam. Treba uzeti u obzir činjenicu da uzimanje karnitina ima kumulativni učinak i očekivati ​​čudo od uzimanja jedne pilule nije vrijedno toga.
Preporučena dnevna doza je od 3 do 6 grama, ne smije se prekoračiti unatoč činjenici da se višak karnitina izlučuje u tijelu. Zabilježeni su negativni simptomi tijekom predoziranja. Nuspojave su bile rijetke, ali jesu. To uključuje:

  • Neobičan miris tijela, urina, znoja (miriše na ribu)
  • Poremećaji želuca (uključujući poremećaje prehrane)
  • Neuroza, hiperaktivnost, neobično ponašanje
  • Alergijske reakcije: otežano disanje, zagušenje nosnog sinusa, osip na koži, edem. (Može biti na lijeku određenog proizvođača)
  • Povećana tjelesna temperatura i pritisak, lupanje srca

U utrci za lijepo tijelo i zdravlje lako je uzeti ono što je poželjno. Ona nudi istinski čudesna sredstva, koja će, kad se detaljno ispitaju, ispasti prazna.

Nije sve uistinu tako jednostavno, a ne sve ima samo prednosti ili samo negativne strane. Razmislite o sljedećem dodatku, koji je prema mišljenju proizvođača nužan prilikom oblikovanja skulpture vašeg tijela.

Što je L-karnitin i za što je namijenjen?

L-karnitin (lat. Levocarnitinum, eng. Levocarnitine, također l-karnitin, lijevi karnitin) je metabolički spoj, aminokiselina koja se prirodno proizvodi u tijelu. Zbog djelovanja ovog elementa, u tijelu se odvijaju metabolički procesi. Levocarnitin je posljednje sredstvo u tijelu lanca koji pretvara masti u energiju. To znači da će nedostatak lijevog karnitina inhibirati metaboličke procese, stoga - pretilost, loše zdravlje, bolesti različite prirode.

Uz nizak sadržaj karnitina u tijelu, osoba doživljava razdražljivost, kronični umor, prekide u radu srca, netoleranciju na bilo koji fizički napor.

Zajedno s metabolizmom masti, L-karnitin stimulira regeneraciju stanica i posljedično povećava apetit. U punom volumenu, potrebnom za tijelo, počinje se proizvoditi u dobi od 15 godina, prije nego što ga djeca dobiju od mliječnih i mesnih proizvoda. Zato liječnici inzistiraju na dobroj prehrani djece, posebice obiteljima koji prakticiraju vegetarijanstvo.

U medicini se lijevi karnitin koristi za povećanje metaboličkih procesa ili za njihovo ispravljanje. Poremećaji zbog bolesti, neuhranjenosti ili lijekova značajno mijenjaju životni standard, a ovdje će iskusni liječnik, na temelju istraživanja, dijagnostike i testova, moći dati pravi smjer liječenja pravim lijekovima.

Za nemedicinske svrhe, levokarnitin se prihvaća u dva slučaja:

  • Kao tvar za sagorijevanje masti. Zapamtite da između ostalog, ovaj lijek uzrokuje sablasni osjećaj gladi? Razlog je ubrzani metabolizam. Nije to što to tolerirate. Kada uzimate za smanjenje težine, trebate ozbiljan fizički napor i dobru prehranu, te u sastavu treba biti masno. Obuka bi trebala biti kvalitetna i iscrpljujuća.
  • Kao jedna od komponenti sportske prehrane. Anabolički učinak lijeka omogućuje vam da dobijete mišićnu masu i zadržite je. Praktično nema podataka o ovoj temi.

Koja je svrha vašeg sporta? Tijelo ili zdravlje uopće? Ne zaboravite da je lijek medicinski! Znate li kontraindikacije i učinak lijeka u kombinaciji s drugim lijekovima? Sumnjam, jer čudo oglašivačkih kampanja - znači proglasiti ga isključivo - čarobnom akcijom. Ali mi nismo djeca i vrijeme bajki je daleko iza...

Kontraindikacije i nuspojave L-karnitina

Što god se kaže, ali bilo koji lijek koji utječe na ljudsko tijelo još uvijek je lijek, a nije vrijedno donositi neovisne zaključke bez upoznavanja s njim.

Ako planirate uzeti levokarnitin jer prihvaćaju sve - uvjeriti, mislim, da je beskorisno. Prije svega, vrijedi shvatiti jeste li doista potrebni. Možda vaše tijelo proizvodi pravu količinu, a sve što tvrdi u tom smislu je samo želja za prodajom proizvoda.

Levocarnitin se smatra biološkim dodatkom, au stupcu "kontraindikacije" sve je prilično neodređeno.

Nuspojava L-karnitina je značajno povećanje apetita. Ovaj alat ubrzava metabolizam u mirovanju. To znači veću potrošnju energije.

Glavne kontraindikacije su:

  • Osobna netrpeljivost prema lijeku. Kako razumjeti ako imate tu netoleranciju? Možda će samo liječnik odgovoriti na ovo pitanje.
  • Razdoblje trudnoće i dojenja. Razlozi nisu indicirani, jer lijek nije dobro shvaćen i njegov učinak nije poznat.
  • Alergije. To jest, lijek je alergen? Mislim da je ova stavka registrirana za svaki slučaj.
  • U nekim slučajevima mogući su poremećaji spavanja, a lijevom karnitinu se preporuča uzeti ujutro. Neki uzbudljivi učinak očito utječe na kvalitetu sna.
  • Oprez pri uporabi lijeka u bolesnika sa zatajenjem srca. Zbog činjenice da je lijek slabo istražen.
  • Epigastrična bol, dispepsija. Učinak bilo kojeg lijeka na gastrointestinalni trakt je gotovo uvijek očigledan.
  • Ne biste trebali uzimati levokarnitin, ako ste imali epileptičke napade.

Interakcija s drugim lijekovima i hemodijalizom

Interakcija s lijekovima smatra se sigurnom zbog činjenice da je lijek dijetetski dodatak. Također se vjeruje da lijek ne ulazi u interakciju s drugim lijekovima, te stoga ne postoje prepreke za uzimanje. U svakom slučaju, prije uzimanja lijeka treba konzultirati liječnika.

Istraživanje prema svim pravilima znanosti nije dovoljno, ali liječnici bilježe učinak L-karnitina na bolesnike koji se podvrgavaju hemodijalizi. Nema jedinstvenog odgovora i rada na kojem bi se donosili zaključci. Liječnici savjetuju jesti više crvenog mesa.

Hemodijaliza je metoda ekstrarenalnog čišćenja krvi kod akutnog i kroničnog zatajenja bubrega. Tijekom hemodijalize, toksični proizvodi metabolizma se uklanjaju iz tijela, a ravnoteža vode i elektrolita se normalizira.

Smatra se da istovremena primjena lijeka s lipoičnom kiselinom i anaboličkim lijekovima povećava učinak gubitka masnoće. To nije izjava, a na tijelu jedne osobe droga djeluje na različite načine.

Uzimanje alkohola u isto vrijeme kada i lijevi karnitin ne šteti zdravlju, osim u slučaju štete od alkohola. Definitivno je nemoguće izračunati prednosti i mane ovdje, ali učinak alkohola na jetru i jetru u procesu koji pokušavate poboljšati može biti povezan.

Je li L-karnitin droga?

L-karnitin se ne smatra dopingom i nije uključen na niti jedan nacionalni ili međunarodni popis zabranjenih tvari. L-karnitin su koristili najskuplji sportaši tijekom Olimpijskih igara 1980. i još se danas koriste. No, ne zaboravite da izbor lijekova za sportaše još uvijek moraju nositi s iskusnim trenerima i liječnicima.

I na kraju

Najbolji izvor lijevog karnitina je još uvijek crveno meso. Njegova količina u prehrani može dobro popuniti nedostatak. I prije uzimanja bilo kojeg lijeka, morate konzultirati liječnika. svaki korak prema lijekovima i dodatcima prehrani treba opravdati, osmisliti i dogovoriti. Vodite brigu o svom zdravlju, neka sport postane ugodan dio vašeg života.

Jedan od najpopularnijih masnih plamenika l-karnitin je razlog za stalne kontroverze. S jedne strane, ima destruktivno djelovanje na potkožne masne naslage, as druge strane ima mnogo kontraindikacija i krajnje nepoželjne nuspojave.

Kako djeluje l-karnitin?

Učinak l-karnitina je njegovo aktivno sudjelovanje u metaboličkim procesima. Činjenica je da potiče oslobađanje energije iz rezervi masti. Zbog toga se postiže učinak gubitka težine.

Smatra se da će dodatni unos ove tvari dati učinak samo ako nije dovoljno u tijelu. Ako ga dobijete dovoljno od hrane, učinak možda neće biti.

Koja hrana sadrži karnitin?

Prema najnovijim podacima, preporučena stopa za odrasle je 300 mg dnevno, a za osobe mlađe od 18 godina od 100 do 300 mg. Lako je dobiti iz hrane (slika označava količinu karnitina na 100 grama):

  • mljevena govedina - 94 mg;
  • biftek - 95 mg;
  • slanina - 23,3 mg;
  • svinjetina - 27,7 mg;
  • sladoled - 3,7 mg;
  • pileća prsa - 3,9 mg;
  • punomasno mlijeko - 3,3 mg;
  • bakalar - 5,6 mg;
  • šparoge - 0,195 mg;
  • makaroni - 0.126 mg;
  • bijeli kruh - 0,147 mg;
  • kuhana riža - 0,0449 mg;
  • maslac od kikirikija - 0,083 mg;
  • jaja - 0.0121 mg;
  • sok od naranče - 0,0019 mg.

Naravno, u ovom obliku, l-karnitin ne može donijeti štetu, za razliku od svog pandana, koji se može kupiti kao dodatak prehrani u ljekarni ili u trgovini sportske prehrane.

L - karnitin: kontraindikacije

Popis kontraindikacija za l-karnitin je važno strogo se pridržavati, inače rizikujete ozljeđivanje tijela:

  • alergični na bilo koju vrstu prehrambenih proteina (na primjer, mliječne proizvode, jaja ili pšenicu);
  • mogućnost neispravne, loše prehrane;
  • trudnoća - i dolazak i planiranje;
  • bolesti štitnjače;
  • onkološke bolesti;
  • epilepsije;
  • bolesti bubrega;
  • dijabetes melitus;
  • hipertenzija;
  • HIV;
  • razdoblje laktacije.

Osim toga, aktivne nuspojave mogu biti opasne. Ako se osjećate loše nakon uzimanja dodatka, bolje je odbiti.

L-karnitin: nuspojave

Nuspojave l-karnitina mogu biti različitih stupnjeva intenziteta. Na primjer, znanstvenici pripisuju sljedeće pojave blagim i privremenim nuspojavama:

  • povraćanje;
  • mučnina;
  • različite mogućnosti za uznemiravanje želuca;
  • prekomjerno znojenje;
  • neugodan miris znoja, urina ili usta;
  • pretjerana, iscrpljujuća aktivnost nakon uzimanja lijeka;
  • nesanica.

Mnogi ljudi koji uzimaju ovu tvar doživljavaju te nuspojave tijekom određenog razdoblja, a zatim simptomi nestaju. Ako imate ove nuspojave nekoliko dana, trebate odbiti uzimanje lijeka.

U ozbiljnijim slučajevima, odmah se morate odreći karnitina. Pogotovo ako promatrate sebe ili vas drugi upozoravaju na sljedeće simptome:

  • rizik od anoreksije;
  • različite poremećaje prehrane;
  • nepovezanost govora ili zbunjenost mišljenja;
  • depresija;
  • agresivno ponašanje;
  • osip ili urtikarija neodređene geneze;
  • nestandardno ponašanje (sklonost riziku, itd.);
  • oticanje u ustima, grlu;
  • svrbež;
  • otežano disanje ili otežano disanje.

Odmah treba napomenuti da l-karnitin šteti u obliku ozbiljnih nuspojava najčešće dovodi one koji krše dozu, kvar, ignorirati popis kontraindikacija. U drugim slučajevima, vjerojatnost ozbiljnih posljedica nije prevelika.

Dakle, L-karnitin je popularni masnoće plamenik, čija se učinkovitost za gubljenje težine i dobivanje mišićne mase ne potvrđuje.

Za one koji i dalje žele eksperimentirati s njim, prikupili smo neke činjenice o mogućim opasnostima l-karnitina i nuspojava. Unatoč činjenici da je to prirodna tvar, postoji razlog za zabrinutost.

Nuspojave L-karnitina

Većina znanstvenih istraživanja potvrđuje relativnu sigurnost L-karnitina za zdravlje ljudi i nedostatak ozbiljnih nuspojava.

U jednoj studiji o nuspojavama L-karnitina, sudionici su uzimali 3 grama svaki dan tijekom 21 dana, a kako bi procijenili moguću štetu, izvršena je temeljita analiza njihove krvi na početku i na kraju pokusa. Nisu pronađene negativne nuspojave

Sigurnost L-karnitina kada se uzima u dozi od 2 g na dan potvrđena je u meta-analizi znanstvenih studija o štetnosti L-karnitina. Međutim, u nekim eksperimentima zabilježene su nuspojave kao što su mučnina i nelagodnost u želucu 2.4.

Za većinu ljudi, doza karnitina od 2 grama dnevno je sigurna.

Ako prelazite dozu u 3 g, vrlo je vjerojatno da će doći do takvih neugodnih nuspojava kao što su mučnina, povraćanje, grčevi u trbuhu, proljev i miris trule ribe iz usta1,5.

Većina znanstvenih istraživanja sugerira da se doza od 2 grama L-karnitina dnevno dobro podnosi i da je sigurna. Ponekad se bilježe mučnina i nelagodnost u želucu, ali ozbiljne nuspojave za L-karnitin nisu karakteristične.

Preporučeno: Preporučuje se: Što je L-karnitin i za što je namijenjen?

Kontraindikacije za L-karnitin

L-karnitin je kontraindiciran osobama s bubrežnim bolestima ili grčevima u mišićima, jer u velikim količinama može pogoršati te uvjete.

S obzirom na gore navedeno, preporučili bismo da se oni koji se nadaju da će s time izgubiti na težini ili da dobiju mišićnu masu treba napustiti zbog nedokazane učinkovitosti.

Preporučujemo: Kako pravilno uzimati L-karnitin: upute za NE

Najopasniji nuspojava L-karnitina: naškoditi srcu

Unatoč svojstvu L-karnitina za poboljšanje aktivnosti kardiovaskularnog sustava, njegova uporaba može imati suprotan učinak.

Jedan od najozbiljnijih i najopasnijih nuspojava karnitina je povećan rizik od kardiovaskularnih bolesti.

Ova tvrdnja je u suprotnosti s onim što je gore rečeno o nedostatku ozbiljnih nuspojava kod L-karnitina, ali razlog nije u samom karnitinu, već u njegovim metaboličkim proizvodima.

Istraživači Klinike Cleveland otkrili su da produkti metabolizma karnitina povećavaju rizik od razvoja ateroskleroze ("blokade" krvnih žila). Rezultati njihovih istraživanja mogu se svesti na sljedeće:

„Sam L-karnitin nije opasan, kao što je gore navedeno.

Što se događa s njim kada ulazi u crijevo je opasno: kad jedete meso ili uzmete tabletu L-karnitina, određene bakterije u crijevu proizvode kemijski trimetilamin (trimetilamin), nakon čega ga jetra pretvara u trimetilamin dušikov oksid (trimetilamin N-oksid). ili tmao).

Upravo taj nusprodukt, TMAO, stimulira razvoj ateroskleroze.

Ovi nalazi temelje se na analizi sastava krvi više od 2500 pacijenata, uključujući svejeda, vegetarijance i vegane (podsjetimo da se karnitin nalazi u velikim količinama u crvenom mesu), kao i eksperiment na miševima koji su hranjeni dijetom s viškom karnitina, dok je umjetno suzbijanje koncentracije bakterija koje pretvaraju karnitin u TMAO.

Preporučujemo: Clenbuterol fat burner: nuspojave. Je li moguće umrijeti?

U studiji na miševima, utvrđeno je da TMAO utječe na metabolizam kolesterola, koji je poznat i glavni je uzrok ateroskleroze.

Što je viša razina karnitina u krvi, to je veći rizik od kardiovaskularnih bolesti: srčanog udara, moždanog udara i, naposljetku, smrti.

Razina TMAO u krvi vegana i vegetarijanaca znatno je niža.

“Bakterije koje žive u našem probavnom traktu rezultat su dugotrajnih prehrambenih navika.

Pridružite nam se u mrežama!

Ishrana bogata karnitinom mijenja bakterijski sastav, povećavajući udio bakterija koje "karnitin" voli, što stvara uvjete za povećanje količine TMAO u krvi i rizik od krvnih ugrušaka u krvnim žilama.

U isto vrijeme, u krvi vegana i vegetarijanaca, TMAO se stvara u nižim koncentracijama, što najvjerojatnije objašnjava zdravstvene prednosti kardiovaskularnog sustava vegetarijanske prehrane.

L-karnitin je relativno sigurna tvar, ali njezina redovita uporaba može dovesti do razvoja vrlo ozbiljne nuspojave: ateroskleroze (začepljene arterije), koja je uzrokovana nusproduktima metabolizma karnitina.

Preporučujemo: Štete od spaljivanja masnoća i nuspojave: što čini prirodne dodatke opasnima?

Ukupno: što znamo o šteti L-karnitina

Unatoč činjenici da je l-karnitin prirodna tvar, koja se prirodno nalazi u mnogim proizvodima, njezina uporaba kao aditiva može biti štetna za zdravlje.

Popis nuspojava L-karnitina uključuje i relativno bezopasne (nelagodnost želuca i mučninu) i rizik od razvoja ateroskleroze i srodnog srčanog udara, moždanog udara i smrti.

Sviđa vam se ovaj članak?

Pretplatite se na naše vijesti! S našim pretplatnicima dijelimo znanstvene činjenice na temu sportske prehrane i dijetetike besplatno

Alergija na karnitin

Prihvaćanje propisane doze L-karnitina, pravilno skladištenje i nedostatak kontraindikacija za unos ne bi trebalo biti štetno za vaše zdravlje. Međutim, možete osjetiti neke nuspojave koje se ne smiju smatrati štetnim za zdravlje, jer većina njih je ili lako uklonljiva ili prolazi kroz kratko vrijeme.
Prednosti korištenja L-karnitina daleko nadilaze potencijalne rizike od štete nastale zbog kršenja uvjeta uporabe.

Odricanje od odgovornosti (disclaimer)

Podaci prikazani u članku prikupljeni su od rijetko objavljenih publikacija o nuspojavama i štetnosti L-karnitina i ne biste ih trebali smatrati našim preporukama. Potpun popis preporuka, ograničenja i kontraindikacija nalazi se u popratnoj napomeni i uputama za uporabu. Ako imate pitanja vezana uz pojavu nuspojava, preporučujemo da se odmah posavjetujete sa svojim liječnikom.

Sigurne doze L-karnitina

U pravilu, propisana doza L-karnitina nije veća od 5 g dnevno. Doziranje se mora strogo poštivati. Ako ste propustili lijekove, bolje je pričekati sljedeći sastanak kako ne biste pomaknuli raspored. Sljedeći put kad uzmete L-karnitin, ne pokušavajte udvostručiti dozu - to može naškoditi vašem zdravlju. Šteta za zdravlje također može biti uzrokovana uporabom lijeka koji je istekao ili je nepravilno pohranjen. L-karnitin se čuva na hladnom i suhom mjestu, zaštićen od smrzavanja. Toplina i vlaga mogu promijeniti učinak L-karnitina. Prije propisivanja L-karnitina liječnik ili ljekarnik obično proučava vašu povijest bolesti, osobito ako imate bolesti poput epilepsije, bolesti bubrega, alergija, dijabetesa, hipertenzije. Ako se odlučite sami koristiti L-karnitin, onda morate razmotriti sljedeće:

Kontraindikacije kod uzimanja L-karnitina

Glavne kontraindikacije L-karnitina trebale bi uključivati:

alergični na bilo koji protein hrane, jaja, mlijeko i pšenicu;
rizik od loše prehrane ili privremenog posta;
trudnoće koja je došla ili je planirana u bliskoj budućnosti;
problemi sa štitnjačom;
uzimanje L-karnitina u prisustvu raka ili HIV-a može narušiti učinak uporabe lijekova koji se koriste u liječenju tih bolesti;
dojenje;
djeteta ili djece mlađe od 2 godine.

Ako postoje bilo kakve nuspojave koje smatrate opasnim po zdravlje, trebali biste prestati uzimati L-karnitin i posavjetovati se s liječnikom.

Privremene nuspojave

Unatoč činjenici da se L-karnitin koristi u praksi već duže vrijeme, povremeno se pojavljuju informacije o mogućim nuspojavama.

Privremene nuspojave - nisu štetne za zdravlje:

mučnina;
povraćanje;
uzrujan želudac;
neugodan miris urina, znoja i usta;
Žalbe na prekomjernu aktivnost nakon uzimanja L-karnitina, osobito uzimanje lijeka kasno navečer, mogu uzrokovati poteškoće sa spavanjem.

Ozbiljne nuspojave

Prilikom uzimanja L-karnitina, rijetko se događa da pacijenti imaju ozbiljne nuspojave. Oni su štetni za zdravlje i trebali biste o tome odmah obavijestiti svog liječnika.

Ovaj (nepotpun) popis može uključivati:

rizik od anoreksije, poremećaja prehrane uzrokovanog gladom;
zbunjenost mišljenja i govora;
depresija;
agresija;
nestandardno ponašanje (na primjer, neobične rizične radnje).

Znakovi alergijske reakcije, kao što su:

neobjašnjivi osip ili urtikarija;
svrbež;
neobjašnjivo oticanje, posebno u ustima, usnama ili grlu;
otežano disanje ili otežano disanje.

Kotleti s pankreatitisom mogu ili ne

Alergozona (mast, tablete)