Alfa lipoična kiselina

Alfa lipoična kiselina (Alfa lipoična kiselina) - tvar koju proizvodi ljudsko tijelo i ima antioksidativna svojstva. Svojim djelovanjem, ova kiselina je slična B vitaminima i koristi se za liječenje dijabetesa.

Alfa lipoična kiselina: Sastav

Alfa lipoična kiselina je sumporna masna kiselina, koja je neophodna za regulaciju metabolizma lipida i ugljikohidrata u stanicama. To je organska kiselina, izvana je svijetložuti kristalni prah, netopiv u vodi. U etanolu se ta tvar otopi. U kemijskoj industriji, ova tvar se naziva tioktična kiselina, neki je nazivaju jednostavno lipoičnom.

Alfa lipoična kiselina: u proizvodima

Alfa-lipoična kiselina sintetizirana je u ljudi, životinja i biljaka. Dodatna količina ove tvari može se dobiti u hrani. Izvor alfa-lipoične kiseline su bubrezi, kvasac i špinat - u tim je namirnicama najviše. Ali ne zaboravite na meso, iznutrice i povrće (rajčice, grašak), jer je prisutan u njima. Ali iz hrane možete dobiti samo malu dozu tvari, tako da uzimanje posebnih dodataka pomoći će popuniti prazninu.

Alfa lipoična kiselina: svojstva

Alfa lipoična kiselina ima određena svojstva. Prije svega, smatra se da je jedan od najboljih antioksidanata, jer prodire u takve stanične strukture, u koje nitko ne može ući. Kiselina regulira metabolizam lipida i ugljikohidrata u stanicama, pretvarajući te komponente u energiju. Osim toga, smanjuje šećer u krvi i regulira razinu kolesterola. Neprocjenjiva korist, alfa-lipoična kiselina također ima učinak na jetru, što smanjuje negativan utjecaj toksina na njega (uključujući i alkoholne).

Alfa lipoična kiselina: koristiti

Prednosti alfa-lipoične kiseline za ljude su neporecive. Osim što se ta tvar nalazi u stanicama tijela, regulira metabolizam lipida i ugljikohidrata, također je izvrstan antioksidans i pročišćivač krvi od viška kolesterola i šećera. Kiselina pojačava antioksidativna svojstva vitamina C i vitamina E. Sportaši koriste dijetetske dodatke koji sadrže ovu tvar za borbu protiv slobodnih radikala, koji se aktivno formiraju tijekom intenzivnog treninga.

Alfa lipoična kiselina: primjena

Alfa-lipoična kiselina se uglavnom koristi u medicini za liječenje dijabetesa melitusa i njegovih negativnih učinaka (oštećenja živčanog sustava), zaštite tijela od toksina dugotrajnim liječenjem i zračenjem. Sportaši, koji se uglavnom bave vrstama energije, uzimaju ovu tvar kao antioksidans i katalizator za apsorpciju glukoze u mišićima.

Alfa lipoična kiselina: indikacije

Alfa lipoičnu kiselinu propisuju liječnici u sljedećim slučajevima:

  • dijabetes melitus za smanjenje razine šećera;
  • s oštećenjem živaca (neurološke bolesti);
  • zaštita jetre od toksina kod alkoholizma i hepatitisa;
  • zaštita od zračenja;
  • prevenciju glaukoma.

Alfa lipoična kiselina: u kozmetici

Alfa lipoična kiselina se široko koristi u proizvodnji određenih vrsta kozmetike. Iako nemaju hidratantna i hranjiva svojstva, kao što su ulje jojobe, ulje avokada ili ulje grožđa, ova tvar obavlja i drugu važnu funkciju. Alfa lipoična kiselina - jedinstveni alat za pomlađivanje kože! Mehanizam djelovanja je vrlo jednostavan: kiselina sprječava proces glikacije, tj. kombinacija kolagena s glukozom (ovo djelovanje dovodi do starenja kože i gubitka elastičnosti). Osim pomlađivanja, djeluje protuupalno, pomaže u uskim pore i uklanja akne. Iako je za njegu problematične kože bolje izabrati azelaičnu kiselinu ili ulje čajevca.

Dodajte alfa-lipoičnu kiselinu u sve vrste kozmetike: kreme, losione, formulacije za zaštitu od sunca, maske.

Alfa lipoična kiselina: za lice

Alfa lipoičnoj kiselini dodaju se proizvodi za lice: kreme, losioni, maske. Glavna aktivnost kiseline je pomlađivanje kože obnavljanjem proizvodnje kolagena i sprečavanjem procesa glikacije. Kiselina ima pozitivan učinak na problem kože, dries out male acne i upala, uklanja ožiljaka lijevo po acne.

Alfa lipoična kiselina: za kožu

Alfa lipoična kiselina je izuzetno korisna za kožu. Kao jedinstveni antioksidans, kiselina savršeno se nosi s problematičnom kožom, čisti je i uklanja upalu. Ova tvar pomaže u čišćenju staničnih membrana od toksina i štiti ih od štetnih učinaka slobodnih radikala.

Alfa lipoična kiselina: Slimming

Alfa-lipoična kiselina može se uzeti za mršavljenje, ali ne kao neovisno sredstvo, morate ga definitivno kombinirati s vježbanjem i pravilnom prehranom. Kako kiselina:

  • ubrzavanje metaboličkih procesa;
  • niže razine šećera u krvi;
  • razvoj hormona odgovornog za reguliranje osjećaja gladi;
  • pretvaranje masti i ugljikohidrata u energiju.

Alfa lipoična kiselina: dijabetes

Alfa lipoična kiselina preporučuju liječnici za dijabetes. No koristi se ne samo za smanjenje razine šećera u krvi. Njegova glavna svrha je borba protiv neuropatskih posljedica, kao što su retinopatija (retinalne lezije jabuke) i dijabetička polineuropatija (bolesti perifernih živčanih vlakana i bol u ekstremitetima). Najbolje je upotrijebiti lijek kod dijabetesa tipa 1, kada su neke stanice koje proizvode inzulin još uvijek žive, u kojem slučaju je moguće zaustaviti razvoj bolesti.

Ako pacijent ima cilj smanjiti razinu šećera u krvi, onda je bolje uzeti biljne pripravke na bazi korijena sladića, triphala, reishi, eleutherococcus.

Alfa lipoična kiselina: Bodybuilding

U bodybuildingu, alfa-lipoična kiselina je jedna od najpopularnijih dodataka, zbog svojih svojstava. U procesu pojačanog treninga proizvodi se ogromna količina slobodnih radikala, alfa-lipoična kiselina uspješno se bori s njima i uklanja negativne posljedice njihovog utjecaja. Ova tvar pomaže mišićima da učinkovito apsorbiraju glukozu i pretvaraju je u energiju. Neki stručnjaci tvrde da je kiselina izvrstan sagorijevalec masnoća, iako je najvjerojatnije efekt sagorijevanja masti postignut pojačanom obukom i specifičnom prehranom sportaša.

Alfa lipoična kiselina: Djeca

Alfa lipoična kiselina kontraindicirana je za primjenu u djece mlađe od 6 godina, ali oprezno liječnici propisuju dijabetičku i alkoholnu neuropatiju za djecu iznad ove dobi.

Alfa lipoična kiselina: BAA

Alfa lipoična kiselina se uzima kao dodatak prehrani za borbu protiv prekomjerne težine i bodybuildinga s ozbiljnim energetskim opterećenjima. Ovaj dodatak prehrani proizvodi se u tabletama, kapsulama i ampulama.

Alfa lipoična kiselina: tablete

Alfa lipoična kiselina je dostupna u tabletama u dozi od 12 mg, 25 mg, 200 mg, 300 mg i 600 mg. Za liječenje bolesti jetre i trovanja koriste se tablete od 12 i 25 mg, s alkoholom i dijabetičkom neuropatijom - ostatak. Morate se pridržavati doze u skladu s dobi i preporukama liječnika.

1). Na primjer, poznati premium brand Solgar alfa lipoične kiseline "Alpha Lipoic Acid" (600 mg, 50 tableta) je u potražnji.

Alfa lipoična kiselina: Kapsule

Različiti proizvođači alfa-lipoične kiseline u kapsulama proizvode lijekove u različitim dozama: možete pronaći 100, 150, 200, 300, 600 mg. Da biste kupili takav lijek koji vam je potreban, nakon savjetovanja sa specijalistom, kako bi on propisao odgovarajuću količinu lijeka.

Alfa lipoična kiselina: 300 mg

Doze od 300 i 600 mg koriste se za liječenje dijabetičke neuropatije. Potrebno je započeti liječenje s 300 mg dnevno, učinkovitije je intravenozno injicirati tvar.

Alfa-liopična kiselina: 600 mg

Alfa-lipoična kiselina u dozi od 600 mg propisana je pacijentima s teškim simptomima dijabetičke i alkoholne neuropatije. Ova koncentracija lijeka može se davati samo intravenozno i ​​kroz IV.

Alfa lipoična kiselina: u ampulama

U kritičnim slučajevima liječnici preporučuju uporabu alfa-lipoične kiseline u tekućem obliku. Ampule su dostupne u količinama od 10 i 20 ml, u 1 kom. 10 ml koncentracije tvari - 300 mg.

Alfa lipoična kiselina: i karnitin

Karnitin je odgovoran za metaboličke procese u tijelu, a kao dodatak prehrani koristi se za mršavljenje kao masnoće i za izgradnju mišića. Kombinacija alfa-lipoične kiseline i karnitina ubrzava metaboličke procese i proces mršavljenja. Bodybuilders uzeti dijetetski dodataka koji kombiniraju obje tvari za ubrzan rast mišića. Uloga alfa-lipoične kiseline je katalizator i antioksidans.

2). U online trgovini možete kupiti učinkovito sredstvo za acetil L-karnitin i alfa-lipoičnu kiselinu "Acetil L-karnitin" Alfa-lipoična kiselina "(650 mg, 120 tableta) poznate tvrtke Source Naturals. Ovaj lijek se preporučuje koristiti ne samo za mršavljenje, ali i za održavanje metabolizma na staničnoj razini. Za uzimanje lijeka potrebno je dnevno 1 tableta 1-4 puta dnevno, nakon savjetovanja s liječnikom.

Kontraindikacije za primanje: trudnoća, dojenje, ozbiljni mentalni poremećaji.

Alfa Lipoična kiselina: Analogi

Postoji mnogo analoga alfa-lipoične kiseline, ali svi se oni temelje na toj tvari. U farmaceutskoj industriji mogu se susresti i druga imena kiselina i, sukladno tome, lijekovi s njom: tioktična kiselina, lipoična kiselina, lipon, tioktacid, tiolepta, lipid i drugi.

Alfa lipoična kiselina: u ljekarni

Ljekarne mogu kupiti lijekove koji sadrže alfa lipoičnu kiselinu, cijena varira od proizvođača. No, raspon je vrlo ograničen, tako da je bolje odabrati pravi proizvod u poznatom online trgovini.

Alfa lipoična kiselina: upute

Alfa-lipoična kiselina se preporučuje za različite vrste dijabetesa, za borbu protiv posljedica ove bolesti, za smanjenje razine šećera u krvi. U malim dozama, treba ga popiti s toksičnim oštećenjem jetre i očistiti zahvaćene stanice tijela. Možete ga uzeti samo nakon savjetovanja s liječnikom, alfa lipoična kiselina je kontraindicirana za djecu mlađu od 6 godina.

Alfa lipoična kiselina: kako jesti

Alfa-lipoična kiselina dostupna je u obliku kapsula, tableta i otopine za injekcije. Kapsule i tablete treba uzimati s hranom ili s vodom, injekcije se daju intravenozno ili putem IV.

Alfa lipoična kiselina: doziranje

Doziranje alfa-lipoične kiseline propisuje se ovisno o bolesti. Ako za liječenje jetre i opijenosti trebate 12-25 mg tvari, zatim za dijabetes i neuropatiju uzrokovanu time - 300 ili 600 mg. (ovisno o ozbiljnosti bolesti). Bolje je početi s 300 mg, ali ako je bol jaka, možete ubrizgati otopinu od 600 mg, po mogućnosti kroz infuziju.

Alfa lipoična kiselina: Kontraindikacije

Alfa-lipoična kiselina možda ne uzima sve, postoji niz kontraindikacija:

  • preosjetljivost na lijek;
  • trudnoća i dojenje;
  • dječja dob do 6 godina.

Alfa lipoična kiselina: kupiti, cijena

Ovdje je veliki asortiman oblika, doza i proizvođača alfa lipoične kiseline:

1. Možete kupiti alfa-lipoičnu kiselinu po niskoj cijeni i uz zajamčenu visoku kvalitetu u poznatoj američkoj internetskoj trgovini iHerb.
2. Detaljne upute za naručivanje: Kako naručiti iHerb!
3. Prilikom prvog naručivanja, koristeći promotivni kod za popust Ikherb, uštedjet ćete 10 dolara! Preporučujemo da ga koristite, jer drugi poredak više neće imati popuste, pa čak i usluge povrata novca neće vratiti kamatu od kupnje, jer cijene su prilično niske! Također nudimo mogućnost korištenja promotivnog koda M.Video za kupnju televizora i prijenosnih računala, kupona Chitai-Gorod za kupnju velikog broja knjiga, promotivnog koda MTS-a za kupnju pametnih telefona i gadgeta, Yulmart promotivnog koda za 100.000 proizvoda iz elektronike i automobila.
4. Sve o plaćanju i dostavi: iHerb plaćanje i iHerb dostava!

Izvor slike: iHerb.com

Alfa lipoična kiselina: mišljenja

Kako vam alfa lipoična kiselina pomaže? Vaše povratne informacije ili savjeti vrlo su važni za početnike!

Upute za uporabu alfa lipoične kiseline

Ljudski organi ne mogu učinkovito proizvoditi energiju iz ugljikohidrata ili masti,
bez pomoći lipoične kiseline ili s druge strane - tioktične kiseline.
Ovaj nutrijent se klasificira kao antioksidans koji ima izravnu ulogu u zaštiti stanica od kisikovog gladovanja. Osim toga, tijelo osigurava nekoliko različitih antioksidanata, uključujući vitamine C i E, koji se ne bi apsorbirali u odsutnosti lipoične kiseline.

Alfa lipoična kiselina je prirodni spoj koji sudjeluje u energetskom metabolizmu, a pedesetih godina prošlog stoljeća otkriveno je da je to jedna od komponenti Krebsovog ciklusa. Alfa lipoična kiselina je snažan prirodni antioksidans, s jedinstvenim ljekovitim svojstvima u liječenju i prevenciji širokog raspona bolesti.

Značajka lipoične kiseline je sposobnost funkcioniranja i na vodenoj osnovi i na bazi masne okoline.

Funkcija kiseline

Proizvodnja energije - ova kiselina nalazi svoje mjesto na kraju procesa, zove se glikoliza, u kojoj stanice stvaraju energiju od šećera i škroba.

Sprečavanje oštećenja stanica važna je uloga za antioksidacijsku funkciju i njezinu sposobnost da spriječi nedostatak kisika i oštećenja stanica.

Podržava apsorpciju vitamina i antioksidanata - lipoična kiselina u interakciji s vodotopivim (vitamin C) i mastima topljivim (vitamin E) supstancama, te stoga pomaže u sprečavanju nedostatka oba tipa vitamina. Drugi antioksidansi, kao što su koenzim Q, glutation i NADH (oblik nikotinske kiseline) također ovise o prisutnosti lipoične kiseline.

Nedostatak lipoične kiseline

Budući da je lipoična kiselina u bliskoj suradnji s brojnim drugim hranjivim tvarima i antioksidansima, teško je odrediti ovisnost simptoma ovog kiselinskog deficita jedni o drugima. Dakle, ovi simptomi mogu biti povezani sa simptomima nedostatka tih tvari, oslabljenim imunološkim funkcijama i povećanom osjetljivošću na prehlade i druge infekcije, probleme s pamćenjem, gubitak mišićne mase i nemogućnost razvoja.

Tioktična kiselina, koja se nalazi u mitohondrijama (jedinicama za proizvodnju energije) životinjskih stanica, i ljudi koji ne jedu životinjske proizvode imaju veći rizik od nedostatka ove kiseline. Na vegetarijance koji ne jedu zeleno lisnato povrće također utječu slični čimbenici rizika, budući da kloroplasti sadrže većinu lipoične kiseline.

Štiti proteine ​​u procesu starenja, stariji ljudi su također izloženi većem riziku od nedostatka.

Na isti način, zbog činjenice da se lipoična kiselina koristi za reguliranje razine šećera u krvi, osobe s dijabetesom imaju veći rizik od nedostatka.

Osobe s nedovoljnim unosom proteina i aminokiselina koje sadrže sumpor također su izložene većem riziku, budući da tioktična kiselina dobiva ove atome sumpora iz ovih aminokiselina koje sadrže sumpor.

Budući da se tioktična kiselina apsorbira uglavnom kroz želudac, osobe s želučanim smetnjama ili niskom kiselošću želuca također imaju povećani rizik od nedostatka.

Nuspojave

Kao nuspojava, moguće je da će se pojaviti mučnina ili povraćanje, loša probava i proljev. U rijetkim slučajevima, alergijske reakcije kao što su osip na koži, svrbež i urtikarija. Zbog efikasnije apsorpcije glukoze, razina šećera u krvi se smanjuje. Ostale nuspojave lipoične kiseline su simptomi koji podsjećaju na hipoglikemiju, glavobolje, znojenje, vrtoglavicu.

Indikacije za uporabu

Ima važnu ulogu u prevenciji i liječenju mnogih bolesti. Indikacije za primjenu lipoične kiseline:

  • katarakta;
  • Sindrom kroničnog umora;
  • Kronični umor mišića;
  • dijabetes;
  • glaukom;
  • AIDS;
  • hipoglikemija;
  • Pogoršanje tolerancije glukoze;
  • Otpornost na inzulin;
  • Bolest jetre;
  • Rak pluća;
  • Neurodegenerativne bolesti u djece;
  • Radijacijske bolesti.

U većini prehrambenih dodataka, lipoična kiselina je u obliku alfa lipoične kiseline. Nakon što uđe u tijelo, pretvara se u drugu formu - dihidrolipoičnu kiselinu ili DHLA. Tablete su obično dostupne u dozi od 25-50 mg, vjeruje se da je dnevna granica 100 mg, ako nije posebno preporučena za određenu bolest, kao što je dijabetes.

Izvori tioktične kiseline

Lipoična kiselina se nalazi u namirnicama poput zelenih biljaka s visokom koncentracijom kloroplasta. Kloroplasti su ključna mjesta za proizvodnju energije u biljkama i zahtijevaju lipoičnu kiselinu za ovu aktivnost. Iz tog razloga, brokula, špinat i drugo zeleno lisnato povrće, izvor hrane takve kiseline.

Životinjski proizvodi - mitohondrije imaju kritične točke u proizvodnji energije u životinjama, to je glavno mjesto za traženje lipoične kiseline. Organi s mnogim mitohondrijama (na primjer, srce, jetra, bubreg i skeletni mišić) dobri su izvori lipoične kiseline.

Zašto je tioktična kiselina korisna?

Prednosti lipoične kiseline su sljedeće:

  • Smanjuje oksidativni stres u tijelu zbog snažne antioksidacijske aktivnosti;
  • Poboljšava neke komponente metaboličkog sindroma - kombinaciju faktora rizika koji povećavaju rizik od razvoja dijabetesa;
  • Snižava krvni tlak;
  • Smanjuje otpornost na inzulin;
  • Poboljšava profil lipida;
  • Smanjuje tjelesnu težinu;
  • Poboljšava osjetljivost na inzulin;
  • Smanjuje ozbiljnost dijabetičke polineuropatije;
  • Sprječava katarakte;
  • Poboljšava vizualne parametre kod glaukoma;
  • Smanjuje oštećenje mozga nakon moždanog udara;
  • Smanjuje gubitak kostiju zbog protuupalnih svojstava;
  • Uklanja teške metale iz tijela;
  • Smanjuje učestalost i ozbiljnost napadaja migrene;
  • Poboljšava strukturu i stanje kože.

Lipoična kiselina u bodybuildingu

Tjelovježba će dovesti do još većih promjena u kontroli razine glukoze, osjetljivosti na inzulin i metabolizma.

U studiji u kojoj su sudionici uzimali 30 mg alfa lipoične kiseline po kilogramu tjelesne težine i uvježbavani za izdržljivost, dokazano je da ova kombinacija poboljšava osjetljivost na inzulin i odgovor organizma u mnogo većoj mjeri nego pojedinačno. Također je prepoznato smanjenje oksidativnog stresa i triglicerida u mišićima.

doza

Naše tijelo je sposobno proizvesti alfa lipoičnu kiselinu u masnim kiselinama i cisteinu, ali često njihova količina nije dovoljna. Prehrambeni dodaci dobro su rješenje za jednostavno osiguravanje dovoljno.

Bolje je početi s nižom dozom i postupno povećavati kako bi vidjeli kako lipoična kiselina djeluje na tijelo.

Čak i uz mnogo veće doze od preporučenih, nuspojave nisu utvrđene.

Studije su provedene na ljudima koji su uzimali ekstremne doze - 2400 mg na dan, nakon 6 mjeseci uzimanja 1800 mg-2400 mg, čak ni s takvim dozama nisu nađene ozbiljne nuspojave.

Približne doze alfa-lipoične kiseline

S dozom od 200-600 mg dnevno, povećava se osjetljivost na inzulin i smanjuje razina šećera u krvi. Doza ispod 200 mg ne daje vidljive učinke, osim antioksidativnih svojstava. Doza od 1200 mg - 2000 mg pomoći će u gubitku masnoće.

Bolje je podijeliti dozu na nekoliko i uzeti tijekom dana. Na primjer, ako uzimate 1000 mg dnevno, tada:

  • 300 mg 30 minuta prije doručka;
  • 200 mg 30 minuta prije ručka;
  • 300 mg nakon vježbanja;
  • 200 mg za 30 minuta prije večere.

Kako uzeti lipoična kiselina za gubitak težine

Alfa lipoična kiselina pomaže ženama i muškarcima da izgube težinu. Istraživanje provedeno 2011. godine pokazalo je da su ljudi s prekomjernom tjelesnom težinom koji uzimaju 1800 mg alfa lipoične kiseline dnevno gubili značajno veću težinu od ljudi koji su koristili placebo tablete. Druga studija, provedena 2010. godine, pokazala je da bi doza od 800 mg dnevno tijekom četiri mjeseca rezultirala gubitkom od 8 do 9 posto tjelesne težine.

Unatoč pozitivnim rezultatima istraživanja, alfa-lipoična kiselina nije čudo dijetalne pilule. U studijama se alfa-lipoična kiselina koristila kao aditiv u kombinaciji s niskokaloričnom dijetom. U kombinaciji sa zdravom prehranom i redovitom tjelovježbom, tioktična kiselina će vam pomoći da izgubite više težine nego bez dodataka prehrani.

Kako uzeti lipoična kiselina za gubitak težine. Ispravna odluka bila bi savjetovanje s nutricionistom ili liječnikom. On će utvrditi prosječnu dnevnu stopu lijeka koja će vam pomoći da izgubite težinu. Doza će ovisiti o vašim individualnim parametrima - težini i zdravstvenom stanju. Zdravom tijelu ne treba više od 50 mg lijeka. Minimalni prag je 25 mg.

Efektivno vrijeme uzimanja lijekova za mršavljenje na temelju mišljenja:

  • Uzmite lipoičnu kiselinu za gubitak težine prije ili neposredno nakon doručka;
  • Nakon vježbanja, tj. Nakon treninga;
  • Tijekom posljednjeg obroka.

Za žene je lipoična kiselina za mršavljenje često propisana u kombinaciji s lijevim karnitinom, što je naznačeno u uputama za primjenu kao L-karnitin ili jednostavno karnitin. To je aminokiselina bliska vitaminima iz skupine B, čiji je glavni zadatak aktiviranje metabolizma masti. Karnitin pomaže tijelu da brzo troši energiju masti, oslobađa je iz stanica. Kupnja lijeka za mršavljenje, obratite pozornost na sastav. Mnogi dodaci sadrže i karnitin i alfa lipoičnu kiselinu, što je prikladno za one koji gube na težini. Budući da u ovom slučaju, ne možete razmišljati o tome kada i koji od tih tvari je bolje uzeti.

Uzimanje tioktične kiseline povećava sposobnost našeg tijela da apsorbira hranu i proizvodi energiju. Pomaže pretvoriti ugljikohidrate u energiju. Za povećanje metabolizma i sagorijevanje više masti, preporučuje se uzimanje 300 mg lipoične kiseline dnevno.

Aplikacija za kožu

Antioksidativna i protuupalna svojstva alfa-lipoične kiseline djeluju čudno kad se radi o smanjenju vidljivih znakova starenja. Lipoična kiselina je koristan i nevjerojatan antioksidans i 400 puta jači od vitamina C i E. Kada se primjenjuje izvana, alfa lipoična kiselina blagotvorno djeluje na kožu lica, smanjuje otekline i tamne krugove pod očima, oticanje lica i crvenilo. Tijekom vremena koža izgleda glatko, povećavajući proizvodnju dušikovog oksida, pore su uske, bore postaju manje vidljive.

Upotreba alfa lipoične kiseline u sportu

Bodybuilderi aktivno primjenjuju sve vrste prehrambenih dodataka koji pomažu da vježba bude učinkovitija i povećavaju snagu i izdržljivost. Visoko zahtijevana je ALA ili lipoična kiselina, koja se na drugi način naziva i vitamin N. Pomaže brzo izgraditi mišiće i daje snagu i energiju. Da vidimo zašto je lipoična kiselina uobičajena u sportskom okruženju.

Što je korisno alfa lipoična kiselina?

U svijetu sporta, lipoična kiselina je stekla veliku popularnost, što omogućuje povećanje učinkovitosti tijela. Korištenje ovog lijeka u bodybuildingu prvenstveno je povezano s povećanjem snage, intenzivnim nakupljanjem mišića.

Alfa lipoična kiselina je slična djelovanju inzulina, jer ona, baš kao i ona, igra važnu ulogu u redoks procesima koji se odvijaju u ljudskom tijelu.
U kombinaciji s L-karnitinom, lipoična kiselina doprinosi najbržem rastu mišića. Naravno, to zahtijeva ne samo uzimanje dodataka, već i skup posebnih vježbi za jačanje snage.

Ako se povežete s tim stvarima, oni će vas na kraju ubiti - ne za četrdeset godina, a ne za deset, ili čak sljedeći tjedan. Ako se danas odlučite za početak inzulina i pređete dozu, umrijet ćete u roku od nekoliko sati. Nepotrebno je reći da bilo kakvi uvidi u oponašanje rada s inzulinom koji ne uključuju takve mjere "zabrane" mogu biti od interesa za bodibildere.
Nedavno sam imao priliku upoznati se s velikom količinom informacija o vrlo zanimljivoj supstanci zvanoj lipoična kiselina. Ova tvar ne bi trebala biti samo siguran i učinkovit imitator inzulina i potencijalni anabolički agens, nego i snažan antioksidans. Slušajte, kako kažu, ovdje.

Osnove

Poznata po raznim imenima - lipoična kiselina, lipoat, alfa-lipoična kiselina i tioktična kiselina - ova tvar djeluje kao koenzim u mnogim reakcijama u našem tijelu, od kojih se jedna naziva glikoliza, pretvorba šećera u energiju. Lipoična kiselina pojačava taj proces, podupire aktivnost mitohondrija, malih struktura unutar svake mišićne stanice i obavlja ulogu elektrane.

Alfa lipoična kiselina odnosi se na organske spojeve koji pomažu u obnavljanju i mobiliziranju bodybuildera. Osobito je potrebno, jer povećava snagu i pridonosi intenzivnoj izgradnji mišića, osobito u interakciji s kreatinom.

Lipoična kiselina nije klasificirana kao "esencijalne" tvari, proizvodi se u našem tijelu; međutim, provedena su istraživanja koja su pokazala da dodavanje lipoične kiseline u prehranu dijabetičara tipa 2 (otpornost na inzulin, koja ne zahtijeva inzulinsku terapiju) uvelike poboljšava sposobnost tijela da koristi šećer iz krvi. Budući da se mišići uglavnom bave unosom šećera, čini se da lipoična kiselina pomaže mišićima da uzmu šećer iz krvotoka i jačaju proces sinteze glikogena. Prema jednoj studiji, dnevne intravenske injekcije jednog grama lipoične kiseline povećavaju iskorištenje glukoze kod dijabetičara za 50%.
U Njemačkoj se ovaj lijek već dugo koristi kao alat za osobe s dijabetesom, kao i za inzulin u Americi. Skupina liječnika iz Münchena, pod vodstvom dr. Hansa Tritschlera, objavila je izvješće na međunarodnoj konferenciji o dijabetesu, u kojoj je posebno istaknuto da alfa-lipoična kiselina ne samo da povećava osjetljivost mišićnih stanica na glukozu, već i smanjuje unos glukoze u masno tkivo. Rezultat ovog djelovanja lijeka je povećana proizvodnja energije u mišićima i smanjenje taloženja masti u tijelu.
Lipoična kiselina se također smatra snažnim antioksidantom. Rezultati dvije studije pokazuju da pomaže u zaštiti crvenih krvnih stanica i masnih kiselina od oksidativnog oštećenja (koje se obično događa tijekom intenzivnog fizičkog napora) i od štetnog djelovanja ultraljubičastog zračenja.

Ciljani pokusi još nisu provedeni na fizički zdravim ljudima koji se bave sportom. Međutim, dobro je poznato da veliki (i stalno rastući) broj Amerikanaca pati od inzulinske rezistencije, osobito ljudi sa značajnim masnim naslagama i onih čija dijeta uključuje velike količine zasićenih masti (što znači više od polovice stanovništva zemlje). Ako liječite osobe s nedovoljnom osjetljivošću na inzulin i želite izgraditi mišiće i riješiti se masnih naslaga, upotreba lipoične kiseline može vam pomoći u ubrzanju oporavka, povećanju izdržljivosti i davanju više voluminoznih mišića.
Indikacije za uporabu

  1. Bolesti perifernog živčanog sustava povezane s ovisnošću o alkoholu;
  2. Bolesti perifernog živčanog sustava (neuropatije) koje su rezultat dijabetesa;
  3. Metabolički sindrom;
  4. Masna degeneracija jetre;
  5. Trovanje alkoholom, teškim metalima, drogama, hranom;
  6. Ciroza jetre;
  7. Ateroskleroza srčanih žila;
  8. Povrede u aktivnosti štitne žlijezde;
  9. Aktiviranje cerebralne cirkulacije i mentalne aktivnosti;
  10. Rehabilitacijskom terapijom nakon moždanog udara;
  11. Smanjeni imunitet;
  12. Teški fizički napori;
  13. Rad na otrovnim tvarima (kao prevencija).

Što je tako izvanredna alfa lipoična kiselina?

Intenzivni trening dovodi do stvaranja slobodnih radikala koji destruktivno djeluju na staničnu strukturu. Antioksidativna svojstva lipoične kiseline usmjerena su na smanjenje negativnih učinaka slobodnih radikala i održavanje ravnoteže u metabolizmu proteina i masti.

Ovo farmakološko sredstvo predstavlja biološki aktivan spoj, koji se u posljednjih nekoliko godina pripisivao skupini vitaminski sličnih tvari, no danas su je znanstvenici prepoznali kao ljekoviti vitamin. Drugi nazivi za ovaj proizvod su paraminobenzojeva kiselina, lipamid, vitamin N, berlicija i mnogi drugi. Međunarodna oznaka ove kiseline je tioktična. Spada u niz jakih antioksidanata, a ima i inzulin-slične učinke, što mu je omogućilo da se uspostavi kao učinkovito sredstvo u složenoj terapiji dijabetesa.
Što se tiče fizikalnih svojstava lijeka, mora se reći da je predstavljen svijetlo žutim prahom u obliku malih granula, ima gorak okus. U vodenom okruženju praktički je netopljiv, ali savršeno razrijeđen alkoholom.
Većina ovog vitamina nalazi se u mesu, jetri i bubrezima životinja, u biljnim proizvodima: špinat i riža su bogati njima.
Alfa lipoična kiselina djeluje na tijelo kako slijedi:

  • aktivno sudjeluje u gotovo svim biokemijskim reakcijama povezanim s metabolizmom masti i ugljikohidrata, te u procesima oksidacije i redukcije tkiva;
  • Također treba naglasiti pozitivan učinak kiseline na funkcioniranje štitne žlijezde, zbog čega ljudi koji uzimaju ovaj lijek imaju mnogo rjeđe uzemljenu bolest;
  • pruža pouzdanu zaštitu kože od negativnih učinaka sunčevih ultraljubičastih zraka;
  • pomaže u stvaranju energetskih resursa u stanicama, doprinoseći sintezi adenozin trifosfata;
  • pozitivan učinak na vid, pruža neuroprotektivne i hepatoprotektivne funkcije (to se događa zbog činjenice da ova kiselina poboljšava stabilnost jetre i središnjeg živčanog sustava na negativne učinke čimbenika okoliša);
  • potiče aktivan rast i razvoj korisnih mikroorganizama u crijevnom lumenu, štoviše, djeluje kao izvrstan antioksidans;
  • snižava razinu kolesterola u plazmi i ima učinke slične prirodnom inzulinu;
  • jača i jača imunološku obranu tijela.

Kada bih ga trebao uzeti?

Liječnici preporučuju korištenje ovog lijeka kada se pojave sljedeća patološka stanja:

  1. patologije perifernih živaca uzrokovane alkoholizmom;
  2. dijabetičke neuro-i angiopatije;
  3. metabolički sindrom;
  4. u slučaju masne hepatocitne degeneracije ili ciroze jetre;
  5. nakon trovanja raznim tvarima (alkohol, toksini hrane, teški metali);
  6. s aterosklerotičnom vaskularnom bolesti;
  7. s učestalim prehladama povezanim s smanjenjem imuniteta;
  8. s teškim i intenzivnim fizičkim i mentalnim stresom;
  9. u liječenju pacijenata koji su nedavno doživjeli moždani udar.

Mnogi ljudi koriste alfa lipoična kiselina kao vrlo učinkovit lijek za mršavljenje.

Lipoična kiselina povećava termogenezu, povećava potrošnju energije, a time utječe na stvaranje topline u tijelu. Zbog toga postoji aktivno sagorijevanje masti.

Ako naučite kako pravilno kombinirati uravnoteženu prehranu, vježbanje i lipoičnu kiselinu, vrlo brzo možete postići izvrsne rezultate u obliku napetog struka i smanjenja broja na Vašoj vali. Do danas se distribuiraju različiti dodaci prehrani, koji uključuju ovu kiselinu i mnoge druge korisne komponente koje pojačavaju njezino djelovanje (vitamini skupine B, karnitin, itd.). Da bi se smanjila težina, preporučene doze su 12 do 25 miligrama dva puta dnevno nakon obroka. Na dan treninga možete uzeti lijek i prije i nakon sportskih aktivnosti. Maksimalna doza koja se može uzeti gubitka težine - 100 miligrama dnevno. Što se tiče trajanja prijema, obično iznosi dva do tri tjedna.

Kontraindikacije i nuspojave

Kao i svaki drugi lijek, lipoična kiselina se mora koristiti vrlo pažljivo jer sadrži aktivne tvari koje mogu štetiti u određenim uvjetima. Posljednjih godina (2002, 2005, 2007) provedeni su brojni eksperimenti u raznim laboratorijima i institutima širom svijeta kako bi se identificirale kontraindikacije za alfa lipoičnu kiselinu kao sredstvo za gubitak težine. Rijetki su slučajevi identificirani, ali još uvijek postoje. Kontraindikacije za njegovu primjenu su:

  • dječja dob (do 16 godina);
  • preosjetljivosti;
  • dojenje;
  • trudnoća.

Na nekim nekvalitetnim resursima možete pronaći informacije da je dnevna količina lipoične kiseline od 400 do 600 mg. Nagli u svojoj želji da brzo izgube težinu, postoje oni koji počinju piti lijek u takvim dozama. Zapravo, ukazuje se na indikatore za akutne i teške oblike dijabetesa, s kojima je ovaj lijek odličan.

Liponska kiselina se ne preporuča sportašima koji boluju od dijabetesa, ulkusa želuca i dvanaesnika, gastritisa. U nekim slučajevima mogući je proljev, mučnina, povraćanje, glavobolje.

Za zdravu osobu, takve se brojke pretvaraju u predoziranje, što se manifestira u nuspojavama kao što su:

  • mučnina;
  • alergijske reakcije;
  • povraćanje;
  • žgaravica;
  • proljev;
  • glavobolja.

Također se događa da se doziranje promatra, a nuspojave primjene lipoične kiseline su još uvijek prisutne. To može utjecati na djelovanje lijekova koji sadrže željezo istodobno s njim, ili na alkoholna pića, koja desetak puta smanjuju aktivnost ove jedinstvene tvari. Stoga, u vrijeme prijema ALK treba ih napustiti.

doza

Alpha Lipoic Acid Slimming

Ako pregledate cjelokupnu sliku učinaka raznih modernih sredstava za gubitak težine na ljudsko tijelo, većina njih je usmjerena na sagorijevanje masti. To dovodi do abnormalnosti u metabolizmu, što je vrlo štetno za zdravlje osobe koja gubi težinu. Prednosti lipoične kiseline u odnosu na njih su da se mehanizam djelovanja značajno razlikuje od njih.

  • Poboljšava i aktivira metaboličke procese i ne krši ih.
  • To je prirodna, a ne sintetska tvar. Ljudsko tijelo proizvodi kiselinu (premda u premalim količinama).
  • Postoji vrlo malo kontraindikacija i nuspojava.
  • Lijek vam omogućuje da izbjegnete iscrpljujuće dijete i štetne za tijelo štrajka glađu.
  • Lipoična kiselina ne sagorijeva masnoće, već ih prirodno pretvara u energiju.
  • U usporedbi s drugim lijekovima za gubitak težine, ALA je vrlo jeftin.
  • Za razliku od drugih sredstava, kiselina će osloboditi vašu kožu od strije nakon gubitka težine i održat će vaše tijelo mladim i lijepim.
  • Ako su gotovo svi lijekovi za uklanjanje viška kilograma kontraindicirani za dijabetičare, lipoična kiselina je jedan od onih rijetkih lijekova koji ne samo da nisu zabranjeni, već se i preporučuju osobama s ovom bolešću.

Još jedna važna prednost lipoične kiseline u odnosu na ostala sredstva za smanjenje tjelesne težine su mnogostrani učinci na tijelo. Uz gubitak kilograma, može se primijetiti kako se opće zdravstveno stanje poboljšava, prestaje uznemiravati želudac, poboljšava vid, snižava šećer u krvi, vraća se normalan rad srca. S obzirom na ovaj bogati i višestruki spektar djelovanja ALA na zdravlje, postaje jasno zašto se danas mnogi ljudi koji žele izgubiti na težini obratiti za pomoć lipoičnoj kiselini.

Kao posljedica izloženosti ALA, metabolički procesi u tkivima i stanicama nisu poremećeni, već se ubrzavaju i poboljšavaju funkcioniranje mnogih organa. Nikakve štetne tvari ne ostaju, stanice dobivaju potrebnu prehranu, masti se prirodno pretvaraju u korisnu i potrebnu energiju.

Djelovanje kiseline

Učinkovitost lipoične kiseline za zdravlje je razumljiva, ali gdje nestaju kilogrami kada se koristi ovaj lijek? Mehanizam njegova djelovanja vrlo je jednostavan i sastoji se u sljedećem:

  • deaktivira štetne tvari (teške metale, toksine, radionuklide i ostala organska "smeća");
  • služi kao katalizator za proces sagorijevanja šećera u krvi;
  • potiče pretvorbu hranjivih tvari iz hrane u energiju;
  • obnavlja krvne žile i male živčane završetke;
  • potiskuje apetit;
  • pomaže jetri da se nosi s prekomjernim opterećenjima, ako težina nadmaši sve zamislive i nezamislive granice.

Kao rezultat toga, metabolički procesi u tkivima i stanicama nisu poremećeni, već se ubrzavaju i značajno poboljšavaju funkcioniranje mnogih organa. Nikakve štetne tvari ne ostaju, stanice dobivaju potrebnu prehranu, masti se prirodno pretvaraju u korisnu i potrebnu energiju.
Kako bi se zadržao tako složen učinak lipoične kiseline na tijelo, potrebno je povećati tjelesnu aktivnost za vrijeme administracije, baviti se sportom. Nije ni čudo da se lipoična kiselina smatra najučinkovitijim dodatkom prehrani za sportaše.

Alfa lipoična kiselina u bodybuildingu omogućava mišićima da bolje apsorbiraju glukozu i pretvore je u energiju. Kao rezultat toga - dobivanje maksimalnog učinka od treninga, povećanje zaliha energije, što je posebno važno s intenzivnim opterećenjem energijom.

Upute za uporabu

Kako treba uzimati lipoičnu kiselinu za gubitak težine? Koje doze i koji smjer? Najtočnija odluka je da se konzultirate s nutricionistom ili liječnikom ako imate bilo kakve bolesti. Da će moći odrediti za vas prosječnu dnevnu stopu lijeka, koja će vam pomoći da izgubite težinu. Doza će ovisiti o vašim početnim, individualnim parametrima (težina i zdravstveno stanje). Obično zdravo tijelo ne zahtijeva više od 50 mg lijeka. Minimalni prag je 25 mg. Najučinkovitije vrijeme uzimanja ovog lijeka u mršavljenju je:

  • neposredno prije doručka ili neposredno nakon njega;
  • nakon fizičkog napora (tj. nakon treninga);
  • tijekom posljednjeg obroka.

Učinkovitost prema liječnicima

Liječnici se slažu oko učinkovitosti lipoične kiseline i njezine uloge u mršavljenju. Međutim, ne umaraju se reći da u nedostatku fizičkog napora i odgovarajuće prehrane (bez masti i slatkog), lipoična kiselina ne dovodi do gubitka kilograma. Kao potvrdu ove činjenice, liječnici kao primjer navode ljude koji ALA ne uzimaju kao sredstvo za gubljenje težine, već kao lijek za isti dijabetes: njihova težina se ne smanjuje tijekom cijelog tijeka liječenja. Uz to, nutricionisti i terapeuti, kao i kozmetičari, ističu samo čudesan učinak kiseline na ljudsko zdravlje općenito, i na njegov izgled. Doista, to je prirodni antioksidans koji pomaže ojačati nokte i kosu, i kožu da biste dobili osloboditi od bora i strija.
Lipoična kiselina nastaje u ljudskom tijelu u malim količinama: u svim tkivima i stanicama nedostaje. Stoga, da popuni svoj deficit na dva načina.

  1. Hrana bogata lipoičnom kiselinom. Tijelo može dobiti određenu količinu ALA hranom. Stoga možete pregledati svoju prehranu i uključiti proizvode koji sadrže mnogo lipoične kiseline: govedina, nusproizvodi od mesa (jetra, bubreg, srce), mlijeko, riža, brokula, kupus i špinat. Međutim, čak iu ovom slučaju, tijelo neće imati dovoljno te kiseline. Dakle, postoji još jedan siguran način da napunite zalihe ove tvari u tijelu.
  2. Farmaceutski dodaci. Lipoična kiselina može se naći u ljekarni ili u katalozima brojnih online trgovina koje prodaju proizvode za mršavljenje. Samo nemojte brkati dodatak s lijekom: njihove se funkcije razlikuju. Tablete se prodaju u konvencionalnim mjehurićima i peni. Lipoična kiselina za mršavljenje je mnogo veća, ali ne skuplja, ali mnogo jeftinija od ostalih proizvoda s istim učinkom. Može se naći od 250 rubalja za 40 tableta. Cijena, naravno, ovisi o proizvođaču.

Lipoična (tioktična) kiselina je kompletna droga koja se široko koristi u medicini za bolesti živčanog sustava i jetre, trovanje, alkoholizam, hepatitis i dijabetes...

S obzirom na sve gore navedene savjete i preporuke, možete postići značajan gubitak težine s lipoičnom kiselinom. Također će vam pomoći u rješavanju nekih zdravstvenih problema, poboljšati vaše blagostanje i pomoći će vašem tijelu da radi kao da je to radni, točan sat. Supstanca, koju nam je donirala sama priroda, može vam pružiti ne samo lijep izgled, vitku sliku bez dodatnih kilograma, nego i izvrsno zdravlje.

Mit ili stvarnost

Dakle, alfa lipoična ili tioktična kiselina. Snažan antioksidans koji se nalazi u velikim količinama u bubrezima, srcu, jetri, riži, špinatu i nekim drugim proizvodima. Lipoična kiselina za mršavljenje dostupna je u tabletama i kapsulama, ali se njegov nedostatak može nadopuniti posebnom prehranom.

Važna prednost gubitka težine lipoičnom kiselinom su mnogostrani učinci na tijelo. Uz gubitak kilograma, opće zdravstveno stanje se poboljšava, prestaje uznemiravati želudac, poboljšava vid, snižava šećer u krvi, vraća otkucaje srca na normalu.

U sportu, suplementacija je korisna u pomaganju sportašima da treniraju intenzivnije, ali s manje oštećenja mišićnih vlakana. Također, uz unos kiseline, sportaši se mogu oporaviti brže nakon vježbanja.
Ali to nije sve: alfa lipoična kiselina također potiče očuvanje glikogena i povećava količinu glukoze u mišićima tijekom vježbanja.
Konačno, najvažnija stvar: dobiveni su dokazi da ova kiselina može postati snažan spaljivač masti.
Dakle, odakle "noge rastu"! Netko od sportaša ili se aktivno bavio sportom koristio je tu pretpostavku o svojstvima gorenja masnoće - a već polovica zemlje iz polica ljekarni čisti lipoičnu kiselinu.
I kako ova polovica zemlje (najvjerojatnije sa ženskim licem) planira uzeti ovu vrlo lipoičnu kiselinu? Većina članaka koji se pojavljuju na internetu na ovu temu preporučuju uzimanje od 100 do 250 mg kiseline dnevno - svakome tko je stariji od 30 godina. I u gotovo svim slučajevima, kao "nuspojava" obećava gubitak težine u različitim granicama.
Međutim, malo mjesta kaže da je u tom sportu, gdje se alfa lipoična kiselina izvorno koristila za mršavljenje, mnogo opterećenja. A da bi kiselina radila, prvo morate aktivno raditi 3 puta tjedno, a zatim 4-5 puta. Također, malo ljudi obraća pozornost na činjenicu da lipoična kiselina u trgovinama sportskih dodataka nije navedena u popisu masnoće.
Imajte na umu da se u medicini lipoična kiselina propisuje za dijabetičke i alkoholne neuropatije, za koronarnu aterosklerozu, za hepatitis i cirozu, za gubitak osjetljivosti, za trovanje i intoksikaciju.

Lipoična kiselina je prirodni antioksidans koji ne samo da vam omogućuje da stavite lik u red bez ikakvog nasilja u tijelo, već ga i liječi, utječući na različite sustave i organe.

Što će se dogoditi ako nekontrolirano koristite alfa lipoičnu kiselinu i istovremeno se ne bavite sportom?
Klinički je dokazano da je ovaj lijek relativno siguran, netoksičan i tako dalje. Međutim, nešto drugo je dokazano: radeći kao "simulator inzulina" (pomaže mišićima da uzmu šećer iz krvotoka i poboljšavaju sintezu glikogena), lipoična kiselina tijekom predoziranja dovest će do umora, tjeskobe, nervoze, nedostatka koncentracije i tako dalje.
Stoga ga morate uzeti pažljivo, bez nepotrebnog fanatizma, i to samo u kombinaciji s vježbama u teretani. Samo u slučaju da redovito vježbate, upotreba lipoične kiseline pomoći će ubrzati oporavak nakon vježbanja, povećati izdržljivost, a također pomoći da lik bude lijepo olakšanje.
I ako ne želite ići u za sport, i lipoična kiselina se koristi u svrhu gubitka težine? Onda će to biti novac bačen na vjetar.
Koliko sportaša alfa lipoične kiseline i svakoga tko voli sport? Počnite s dozom od 100-200 mg s hranom. A onda postupno povećati na 400-600 mg, koji se mora podijeliti u tri doze.
Doza od 200-300 mg dnevno djeluje samo kao antioksidans.

Kalorizator

Upute za uporabu i doziranje alfa lipoične kiseline

U svrhu liječenja, uzmite 30-40 minuta prije obroka, bez žvakanja i ispiranja s potrebnom količinom tekućine.

doze:

  • Terapija prevencije i održavanja kod dijabetičke polineuropatije: 0,2 g 4 puta dnevno, tijekom 3 tjedna. Zatim smanjite dnevnu dozu na 0,6 g, podijelite je u nekoliko doza. Tijek liječenja je 1,5-2 mjeseca.
  • Ostale patologije: 0,6 g ujutro, 1 put dnevno.
  • Alfa lipoična kiselina u bodybuildingu: uzeti u razdoblju aktivne obuke u dnevnoj dozi od 50 mg do 400 mg, ovisno o intenzitetu opterećenja. Tečaj je 2-4 tjedna, pauza je 1-2 mjeseca.
  • Alfa lipoična kiselina za kožu: propisana u kombinaciji s lokalnim oblicima lijeka, u dnevnoj dozi od 100-200 mg, tijekom 2-3 tjedna.

Alpha Lipoic Acid Slimming

Dnevna doza se kreće od 25 mg do 200 mg, ovisno o količini prekomjerne težine. Preporučljivo je podijeliti ga u 3 doze - prije doručka, odmah nakon fizičkog napora i prije zadnjeg obroka. Kako bi se poboljšao učinak sagorijevanja masti, lijek treba konzumirati s ugljikohidratnom hranom - datulama, rižom, krupicom ili heljdinom kašom.

Kada se koristi u svrhu gubitka težine, preporuča se istodobna primjena s lijekovima na bazi l-karnitina. Kako bi se postigao maksimalni učinak, pacijent treba redovito provoditi vježbanje. Učinak spaljivanja masnoća također je pojačan vitaminima B.

Cijena, sastav, oblik i pakiranje alfa lipoične kiseline u ljekarni

Preparati alfa-lipoične kiseline:

  • Dostupan u obliku kapsula 12, 60, 250, 300 i 600 mg, 30 ili 60 kapsula po pakiranju. Cijena: od 202 UAH / 610 rubalja za 30 kapsula od 60 mg.

sastojci:

  • Aktivni sastojak: tioktična kiselina.
  • Dodatne komponente: laktoza monohidrat, magnezijev stearat, natrijeva kroskarmeloza, škrob, natrijev lauril sulfat, silicijev dioksid.

Analozi alfa lipoične kiseline

Slični lijekovi na djelu:

  • Lipoična kiselina.
  • Alfa lipon.
  • Lipamid.
  • Thiogamma.
  • Thioctacid.

Farmakološka svojstva

Pokazuje antioksidativna svojstva, potencira djelovanje vitamina C i E i štiti ih od preranog raspadanja. Prodire u sve stanice i izvanstanični prostor. Povećava intenzitet metabolizma, olakšava proizvodnju energije i obnavljanje tijela nakon stresa i teških tereta.

Pokazuje izražena protuupalna svojstva, djelujući u unutarnjim organima i koži. On blokira stvaranje citokina - upalnih medijatora koji oštećuju stanice kože i dovode do preranog starenja. Štiti hepatocite i ima detoksikacijski učinak u svim vrstama trovanja.

Stabilizira metabolizam šećera u stanicama, sprječavajući njegovo prianjanje na strukturne proteine ​​kože. Zbog toga sprječava nastanak bora i započinje proces obnovljene elastičnosti kolagena. Vraća normalnu vlagu na suhu kožu.

Regulira razmjenu kolesterola i ugljikohidrata, smanjujući intenzitet peroksidacije masti u perifernim živcima. Poboljšava dotok krvi u živčano tkivo i provođenje impulsa. Omogućuje adekvatnu probavu glukoze pomoću somatskih mišićnih vlakana i povećava koncentraciju spojeva visoke molekularne mase u njima.

razumljivost

Nakon oralnog davanja lijeka u kratkom vremenu gotovo se potpuno apsorbira u tankom crijevu. Biotransformacija se postiže oksidacijom bočnog lanca. Metaboliti se izlučuju kroz bubrege. Poluživot u tijelu je 25-30 minuta.

predozirati

Ovisno o uzetoj dozi mogu se pojaviti sljedeći učinci:

  • Mučnina i povraćanje.
  • Glavobolja.
  • Psihomotorna agitacija i oslabljena svijest.
  • Konvulzije.
  • Smanjena razina glukoze u krvi.
  • DIC sindrom.
  • Neuspjeh vitalnih organa.

U slučaju da doza iznosi više od 50 mg na 1 kg težine, potrebna je trenutna detoksikacijska terapija u bolnici. Uz lagano predoziranje dovoljno je prestati uzimati lijek i oprati želudac s puno vode.

Indikacije alfa lipoične kiseline

Prijem je prikazan na:

  • Dijabetička i alkoholna neuropatija.
  • Akutno i kronično trovanje.
  • Hepatitis i ciroza jetre.
  • Prevencija i liječenje ateroskleroze.
  • Alergodermi, psorijaza, ekcem, suha koža i bore.
  • Velike pore i ožiljci od bubuljastog osipa.
  • Mršavost kože.
  • Smanjen energetski metabolizam zbog hipotenzije i anemije.
  • Prekomjerna tjelesna težina.
  • Oksidativni stres.

kontraindikacije

Prijem je kontraindiciran kod osoba s alergijama na sastojke droge i djece mlađe od 6 godina.

Nuspojave

Lijek može uzrokovati:

  • Mučnina i povraćanje.
  • Bol u želucu.
  • Poremećaji stolice.
  • Alergijske reakcije, iznimno rijetke - anafilaktički šok.
  • Glavobolje.
  • Hipoglikemija.

Posebne upute

Ne preporučuje se za dojenje. U trudnoći je dopuštena primjena lijeka ako očekivani učinak liječenja nadmašuje potencijalnu opasnost za majku i fetus. Bolesnike s dijabetesom treba pratiti na razinu šećera u krvi.

Tijekom terapije strogo je zabranjena uporaba alkohola. To može ubrzati razvoj neuropatije. Budite oprezni kod pacijenata s nepodnošenjem galaktoze i nedostatkom laktaze. Nema dokaza o smanjenju vremena reakcije pri kontroli opasnih strojeva.

interakcija

Kada se uzima istovremeno s drugim lijekovima alfa lipoična kiselina:

  • Oslabljuje učinak cisplatina.
  • Veže željezo i magnezij, pa se lijek na temelju njih mora prenijeti na večer.
  • Poboljšava djelovanje inzulina i nehormonskih lijekova za smanjenje šećera u krvi. Kod blagog dijabetesa ponekad je potrebno potpuno eliminirati hipoglikemijska sredstva.

Uvjeti prodaje

Prodaje se u ljekarnama bez recepta.

Uvjeti skladištenja i rok trajanja

Čuvati na tamnom i suhom mjestu na temperaturi do 25 ° C.

Pregledi alfa lipoične kiseline

Pacijenti koji su uzimali lijek obilježili su početak značajnih poboljšanja nakon završetka terapije. Naročito je učinkovit protiv dijabetičkih neuropatija i kožnih bolesti povezanih s patologijama kolagenske strukture. Također se često spominje pozitivan učinak na stabilizaciju razine šećera u krvi kod dijabetičara.

Bez obzira na osnovnu patologiju, mnogi pacijenti su izvijestili o poboljšanju ukupnog zdravlja, poboljšanju vidne oštrine i normalizaciji srčanih indeksa. Određeni broj ispitanika s patologijom jetre nakon završetka uzimanja alfa lipoične kiseline pokazao je izraženu pozitivnu dinamiku.

Alfa lipoična kiselina za mršavljenje

Većina ljudi koji su koristili alfa lipoičnu kiselinu za gubitak težine, zabilježila je visoku učinkovitost lijeka. Po završetku primjene, gubitak težine kod osoba koje nisu primile fizički napor varirao je u rasponu od 2-4 kg. Također je zabilježeno poboljšanje stanja kože.

Ispitanici koji su, dok su koristili lijek, slijedili dijetu i redovito vježbali, pokazali su prosječni gubitak težine između 3 i 8 kg mjesečno. Profesionalni sportaši primijetili su visoku selektivnost lijeka - gubitak težine bio je samo zbog masnog tkiva.

Nedostatak pozitivnog učinka zabilježen je u malom broju ispitanika. To su uglavnom iracionalni ljudi koji jedu i imaju endokrine bolesti. Nuspojave su bile rijetke, uglavnom iz probavnog sustava. Alergijski osip na koži rijetko je opažen.

Piletina u obliku paprika i jetra. Recept s fotografijama

Hladnjak za inzulin